Hoplaa! Jälleen uusi viikko korkattu. Viime yönä heräilin siihen kun mun toinen olkapää oli kipee ja en saanut mitään hyvää asentoa. Siis oikeesti!? Mulla ei oo koskaan ollut mitään ongelmia olkapäiden kanssa ja nyt kun menin toheloimaan ton oikean käden niin oon luultavasti kuormittanut vasenta niin paljon + nukkunut ainoastaan vasemmalla kyljellä että se on jotenkin rasittunut liikaa 🙁 Kipua ei kyllä tuntunut treenatessa, mutta joudun taas skipata bodypumpin huomenna.
Jumpat meni todella energisesti tänään! Olin ihan itsekin yllättynyt kun en ollut attackin jälkeen edes pahasti hapoilla =)
Jokaisella ohjaamalla tunnilla oli tänään 57 ihmistä. Aika hassu sattuma! =) Attackiin meillä mahtuu 60 eli pari paikaa vajaa täysi tunti. Spinning oli tuttuun tapaan täynnä jo hyvissä ajoin ennen tuntia. Coressa sama juttu. Tein Coressa vielä samaa ohjelmaa, ehkä olisi pikkuhiljaa aika vaihtaa uuteen. Aina joku ohjelma kaipaa fixaamista. Tämä on ikuista suunnittelua ja musiikkien etsimistä 😀
Nyt on kuitenkin huippu fiilis kuten aina urheilun jäljiltä. On niin kiva huomata kuinka kovaa porukat treenaa ja tekee kuten käsken 😀 Maanantain spinussa+coressa ei todellakaan lusmuilla!
Mulla on ollut hieman kurkku hellänä tänään ja keittelinkin äsken Clipperin ”Sleep easy” iltateetä jonne sekoittelin feelvivid-uutteita sekaan. Jos et tiedä mistä puhun niin lue alempi postaus 🙂
Toivottavasti ei oo mitään lenssua tulossa vaan inkivääri hoitaa pöpöt veke!
Oon huomannut että rentoudun nopeemmin kovien jumppien jälkeen kun hörpin rauhoittavaa teetä ennen nukkumaan menoa. Kroppa&aivot menee helposti ylikierroksilla kun lopettaa urheilut vasta myöhään. Mulla ainakin toimii sekä tämä Sleep Easy että myös Snore&Peace Tee Clipperiltä.
Kukaan ei uskalla lusmuilla kun oot sellanen piiskuri!! 😀 Ihan positiivisessa mielessä, onneksi!
Positiivista piiskausta 😉
Ihana löytää Vaasalaisia blogeja! Joskus on ollut orpo olo 😉 Onhan täällä meitä bloggareita 🙂
Onhan meitä, vaikka kuinka =)
Olin eri paikkakunnalla sunnuntaina pumpissa, jossa ohjaaja oli kuin huonolla tuulella. Äksyili jumppaajille ja vähän niinkuin piti pilkkanaan. Viimeinen kerta kun menin hänen tunneilleen! Oot tosi iloinen ja aurinkoinen aina. Onko sulla koskaan tunnetta, että tekis mieli äksyillä asiakkaille?
No aivan rehellisesti sanottuna ei mulla oo sellasta tunnetta että haluaisin asikkaille purkaa huonoa oloa! Joskus voi ärsyttää jos joku vaikkapa häiritsee tunnilla muita puhumalla kaverille tms..Mulla on aika harvoin huonoja päiviä ja jos sellainen on niin heti kun pääsen jumppailemaan niin tulee parempi mieli =)
onkos nuo teet koffeiinittomia? Meinaan jos itse juon tavallista teetä illalla ei kyllä uni tule illalla, sama kuin joisi kahvia. Ja olen itse joskus juonut sellaisia teesortteja missä mainostetaan että rentouttaa, kunnes oivalsin että ellei siinä erikseen mainita että se todella on koffeiniton, niin se ei ole. En ole vielä suomen markkinoilta löytänyt oikeasti koffeinitonta teetä, harmikseni..