Hellurei! Tänään ollaan jälleen startattu normaalia aiemmin päivä käyntiin ja jumppailin tuttuun tapaan Move It + hieman reeniä naruille! Piti kokeilla josko jo onnistuu käsitreeni tämän olkapään kanssa, ja nyt pystyi jo tosiaan habaa+ojentajaa treenailla salilla.
Muuten mulla on tänään tosi rento päivä! Ei oo oikeestaan muuta kuin ohjaukset ja hieman juttuja hoidettavana. Oon loikoillut kotosalla ja nukuin makoista päikkärit piikkimatolla 🙂
Päivittelen tässä soittolistaa illan steppiin, oon nimittäin ehtinyt kyllästyä jo mixeihin! Vaihdan ainakin 3 ekaa ja kuuntelen tässä ohjelmaa numero 78. Ensimmäisenä biisinä olisi tämä (mixattuna tietenkin)..
 |
| välipalaa ja steppiä! |
Ajattelin kokeilla stepin jälkeen tuntia missä en ole vielä kertaakaan käynyt, nimittäin Crossfittiä, tai oikeestaan Crosstraining nimellä se meillä pyörii tällä hetkellä! Katsotaan jos mahdun mukaan ja pystyn tehdä mukana kun olkapää verottaa vielä joitain liikkeitä 🙂
Oon niin kauan miettiny tota crossfittiä! Se saattais olla ehkä tarpeeksi hc treeni tälläselle sekopäälle 😀 mutta ongelma on siinä että mun kamut pitää mua ihan idioottina kun oon pyytäny niitä mukaan..
Kirjoittelisitko kokemuksia tosta Crossfit-tunnista ja muutenkin Crosstrainingistä, jos sulla on siitä tietoa :)Ja saako noille Crossfit-tunneille mennä kuka vaan? Oon muutamalta ihmiseltä kuullu sellaista tietoa, että pitäis käydä ensin joku kurssi, ennenkö voi mennä, mutta ehkä se onkin sitten ollut, että ennenkö KANNATTAA mennä…? 😀 Vaikka tosiaan vähän hullulta tuntuis, että ne näyttää olevan noissa WSC:n aikatauluissa ja sit sinne ei saiskaan mennä kukatahansa 😀 Vääriä huhuja maybe..
Heyy, oli kiva tuo mixaus alkuun! 🙂 En oo aiemmin vetäny noita lämppäreitä ja tykkäsin kyllä biiseistä.
Kerro sitte mitä tykkäsit crossfitistä ? 🙂
Hihii täälläkin ollaan menossa Crosfittiä testaamaan pian! Työkaverin poikkis on PT, ja varasin just tänään siltä pari Crossfit tuntia. Oon kuullut että se on superrankkaa ja ittensä saa haastaa kympillä! Ilmottele sit mitä tykkäsit?