VIIKONLOPUN MEININKEJÄ

Me oltiin lauantaina kavereiden häissä ja vitsi, että häät onkin kiva juhla. Tällä kaveriporukalla hääjuhlat venyy aina vähintään aamuun asti ja näin kävi jälleen. Eilen oli hieman väsynyt fiilis, mutta onneksi saa nukkua niin paljon kun jaksaa. Viime viikolla treenit jäi aika vähään, mutta oon kyllä niin hyvässä lomamoodissa, että en jaksa edes murehtia siitä oonko treenannut vai en. :D Voi olla melkoinen shokki sitten kun palaan töihin ja pitääkin yhtäkkiä sykkiä hulluna. No se on sen ajan murhe se. Tuntuu, että oon ollut lomalla jo ikuisuuden sillä tässä kesällä on jokaisena viikonloppuna jotakin juhlia tai menoja, eikä viikollakaan ole tullut tehtyä paljoakaan mitään ”normaalia”.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mun vaatekaappi on täynnä treenivaatteita, mutta saan aina päänvaivaa kun täytyis pukea jotain vähän juhlavampaa päälle. En tunne itseäni kovinkaan kotoisaksi mekko päällä, mutta onhan se ihan kivaa vaihtelua pukeutua hieman paremmin, ainakin joskus! :D Kävinkin perjantaina iltapäivällä kaupungilla hakemassa uuden koltun, ja onneksi uusi mekko löytyi ensimmäisestä liikkeestä ja vielä puoleen hintaan.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tästä juhla-aiheesta päästäänkin aasinsiltana toiseen aiheeseen, sillä mulla on yksi huono tapa, josta en ole päässyt koskaan eroon. Yritetty on kaikenlaisilla keinoilla, ilman onnistunutta lopputulosta. Tapanani on nimittäin järsiä kynsiä, etenkin silloin kun oon hermostunut, jännittynyt tai ärsyyntynyt. :D Tästä syystä meikäläisen kädet eivät ole koskaan olleet mitään kaunista katseltavaa. Kun multa kysyttiin, että haluaisinko kokeilla geelikynsiä, en ollut aluksi ihan varma, onko se mun juttu. Päätin kuitenkin antaa mun käsille mahdollisuuden näyttää hyvältä ja nyt oon kyllä ollut supertyytyväinen. Kynsien järsiminen on jäänyt pakosta pois ja tykästyn näihin enemmän ja enemmän jatkuvasti.

nails1

Kuten huomaatte, vielä täytyy huoltaa noita kynsinauhoja, että alkavat näyttää ihmisen käsiltä. :D Päädyin pitäytymään aika lyhyessä mallissa, sillä pidempien kanssa olisi voinut olla vaikeuksia kun on tottunut siihen ettei kynsiä juurikaan ole.

Kynnet mulle laittoi Xofinailsin Tiia, joka tekee kynsiä Vaasassa Hiushuone 41:ssä. Paikka sijaitsee kätevästi ihan keskustassa O’Malleysin vieressä. Xofinailsin FB-sivulla on parhaillaan arvonta, eli kun sivulla on 700 tykkääjää, arvotaan siellä yhdet kynnet. Sivulta löytyy myös hinnasto yms. Tiia lupasi myös mun lukijoille kivan alennuksen, eli kun mainitsee varauksen yhteydessä mun blogin, saa -30% pois hinnasta! Tää koskee siis heinäkuun aikana tehtyjä varauksia. Ajan voi varata vaikka joulukuulle mutta se pitäis varata nyt heinäkuun aikana! Ajan voi siis varata soittamalla Hiushuone41:n puhelimeen 06 3176073, tai Xofinails FB-sivuille voi myös laittaa viestiä.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kynnet saatu yhteistyössä Xofinailsin kanssa


4% SUN PÄIVÄSTÄ

Aurinkoista perjantaita kaverit! Tämä viikko taitaa olla kesän hiljaisin viikko salilla. En sinänsä ihmettele, sillä nyt ne kesäkelit on vasta saapuneet ja silloin ei ehkä ensimmäisenä tule mieleen lähteä sisätiloihin hikoilemaan. Poikkeukselliset kelit saattavat aiheuttaa myös sen, että treenit laitetaan sivuun, koska nyt on kesä ja pitää nauttia ilmoista kun voi! Olen täysin samaa mieltä, että ilmoista tulee nauttia, mutta se ei silti mielestäni ole syy lopettaa urheilemista.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Monesti me ollaan sellaisia, että etsitään niitä tekosyitä, miksi ei tarvitse urheilla, tai miksi nyt on pakko saada jäätelöä, vaikka sitä tuli syötyä eilenkin ja toissapäivänä.. En toki tarkoita, ettei koskaan saisi nauttia elämästä, mutta harvemmin sitä tulee edes kovin hyvä fiilis, jos makoilee päivät pitkät herkkuja napostellen. Fakta on vaan se, että syksyn tullen yhdellä jos toisella on hieman lössähtänyt olo ja lähdetään hakemaan kevennyskautta. Kuten olen ennenkin kirjoittanut, tasapainoilu tarkoittaa mielestäni sitä, että välillä horjuu ja välillä menee paremmin. Jos silti joka vuosi syyskuussa ja tammikuussa vyötärön ympärille on yllättäen ilmestynyt vararengas, kannattaa ehkä miettiä toimintatapoja uudelleen?

Toinen asia on sitten se, häiritseekö lisäkilot elämää vai ei? Jos herkuttelu on sen arvoista niin go for it. Jos olo omassa kehossa on epämukava, on kaksi vaihtoehtoa: tehdä jotain tai hyväksyä tilanne. Surkuttelulla ja murehtimisella nostaa vain stressitasoja ylös, jolloin ongelma pahenee entisestään.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Otsikkokin kertoo, että tunti urheilua vie 4% sun päivästä. Se ei mun mielestä tarkoita, ettei muuta aika ehtisi nauttia ilmoista ja kesästä. Ulkona urheiluun on rajattomat mahdollisuudet, jolloin rusketuksestakin tulee tasaisempi liikkuessa ja kovan treenin jälkeen on entistä mukavampaa nautiskella hyvästä ruuasta tai auringosta. ;)

Toivottavasti tekstissä ei ole syyllistävä viba, sillä se ei tosiaan ole tarkoitus. Nautitaan keleistä, urheilusta ja terveellisestä sapuskasta, jolloin syyskuu ja tuleva syksy on kivempi ottaa vastaan ladatuin akuin!

Viikonloppuja!

PS. Käytiin tänään Bikini Bootcampin jälkeen pulahtamassa merivedessä ja voi poijjaat miten hyvä olo oli sen jälkeen. Viileä vesi palautteli kivasti hyytynyttä kroppaa. Suosittelen testaamaan. =) Illalla olisi vielä Bodyattackia luvassa kl 17:00 Sports Gymin puolella.

Kuvat: Riikka

Verkkopaita – Reebok*

Alustoppi – Superdry*

Kengät – Nike*

*saatu – Intersport Vaasa


SUMMER HAIR

Kesä kesä kesä kesä! Kesä on aivan mahtavaa aikaa ja tänään hoksasin, että mulla on taas mennyt monta viikkoa siihen, että odotan kesän alkamista. Mitä hittoa, nythän on jo kesäkuu kohta puolillaan ja tässä olisi virallisesti vajaa kolme kesäkuukautta nautittavana. Miksi sitä aina vaan odottaa jotain parempaa ja enemmän? Okei, nyt ei ole ollut mitkään kovin lämpimät kelit, mutta eihän ne oikeestaan koskaan ole tähän aikaan. Miksi pitää aina valittaa säästä, sillä mitä sillä oikeestaan on väliä, ellei nyt kissoja ja koiria tipu taivaalta. Kaikki on asenteesta kiinni, joten mä aion alkaa nauttia tästä ajasta än yy tee nyt. Oon ennenkin pohtinut sitä, että hirveesti aina odottaa jotain tulevaa, eikä osaa nauttia tästä hetkestä. Aika ajoin ainakin minä tarvitsen muistutuksen siitä että pitäis elää nyt eikä sitku..

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kävin eilen leikkauttamassa uuden kesälookin hiuksiin Vaasan Rantasalongissa ja samalla ihana Nina teki mulle hienon letin hiuksiin. Tykkään kovasti kaikista lettikampauksista, mutta valitettavasti hiusten laitto ei kuulu niihin osa-alueisiin jotka mä handlaan hyvin. :D Osaan tehdä tavallisen letin ja siihen se sitten jääkin, haha. Yritin kyllä kovasti katsoa miten Nina tuon teki, mutta veikkaan ettei mun tekemä edes muistuttaisi samaa. Vinkkinä kuitenkin teille taitavammille, kannattaa krepata hiusta hieman ennen letitystä, jolloin pysyvyys on parempi ja lettikin hieman muhkeampi. :)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Myös hiusten pituudesta pätkästiin osa pois ja malli taitaa olla nyt enemmänkin ”long bob”, joka sopii kesätukaksi oikeen loistavasti. Moni lukija on antanut palautetta, että mulle sopisi etuhiukset ja harkitsin tosi pitkään niiden leikkauttamista. Mulla on ollut etufleda aiemminkin ja se sopii, koska korkea otsa, mutta toisaalta se ei ole niin käytännöllinen, kun hikoilee ja treenaa useamman kerran päivässä. Tulin siihen lopputulokseen, että pitäisin etuhiuksia kuitenkin suurimman osan ajasta pinnillä pois silmiltä, joten parempi jättää väliin tällä kertaa. :)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pitäis varmaan suunnittella sellainen summer bucket list, eli lista asioista mitä aikoo tehdä kesällä. Ehkä sitten tulisi tehtyä enemmän, eikä vaan odoteltua parempia ilmoja tai lomaa. :D

Yhteistyösssä Rantasalonki