Heippa ”pitkästä aikaa” 😉 Pidin vloppuna hieman tietokone vapaata, en mitenkään suunnitellusti mutta oli muuta puuhaa ja en oo ehtinyt käydä koneella kertaakaan sitten lauantai aamun.

Lauantain jumppien jälkeen lähdettiin pienellä maakunta-ajelulle 😀 Eli käytiin landella ja katsomas poikkiksen pelistä yksi erä kun sattui olemaan matkanvarrella tuo halli!
Eilen puhtaasti pelkkää lepiä ja hengailua sunnuntai tyyliin.

Aattelin lähtee pienelle kävelylle/hölkälle ennen töitä, alkaa vaan olla jo sen verran viilee että joutuu pukemaan kunnon varusteet ettei jäädy matkalle 🙂

Innostuin viime sunnuntaisesta kosmetologikäynnistä niin paljon että päätin hoidella loputkin nahat kropasta, tällä kertaa tosin ihan kotosalla. Oon ylistänyt kookosöljyä täällä aikalailla, mutta täältä pesee lisää käyttövinkkejä kyseiselle öljylle. 

Tein koko vartalon kuorinta-aineen käytetyistä kahvinpuruista sekä kookosöljystä. Kuorin kropan sekä kasvot tällä monjällä ja eipä oo tainnu koskaan olla yhtä pehmee iho. Kahvinpurut kuori kuolleen ihon ja öljy kosteutti samalla niin että iho oli hieman öljyinen suihkun jälkeen ja ei tarvinnut ees laittaa enää mitään voidetta päälle. Kuorinnan jälkeen vetäsin vielä kasvoille naamion ihan pelkästä luomu hunajasta, annoin vaikuttaa pari min ja vedellä veks. 

Nyt on kuulkaa aika mukava olo 🙂 

Suosittelen tota kuorintaa, suorastaan pakotan teitä kokeilemaan 😀

Kävin iltapäivällä tempasemassa BODYSTEPIN. Perjantaisin on aina mukava ohjata tunteja kun on sellainen yleinen hyvä fiilis kaikilla päällä. Olin lisäksi siivonnu kotona ja käynyt valmiiks kaupassa niin oli kiva tulla kotiin. Tortillat luki taas perjantain menussa 🙂

Katoin äsken X-factorin ja nyt TV:stä pyörii ”vain elämää”. Ihan hauska ohjelma, etenkin Cheekin vetoja on kiva kuunnella kaikista vanhoista hiteistä 🙂

Nyt jatkan myysailua! Viikonloppuja <3

Tänään herätessä mulla ei ollut sitten yhtään nälkä, oikeen ”oksetti” ajatus syömisestä. Päätin skipata aamupalan ja lähtee kahvin voimilla ohjaamaan BODY tunnin. Tunnin jälkeen vedin normaalin lounaan ja aamupuuro siirtyikin siis iltapäivälle 🙂 Kokeilin sekoittaa puuron sekaan innocent pure fruit smoothieta ja sopi erittäin hyvin. Valion sokerittomat mehukeitot maistuu aika laimeelta tän rinnalla 🙂

Pakkauksen kyljessä vakuutetaan ettei seassa ole mitään muita kuin ylläolevassa kuvassa luetellut hedelmät ja marjat 🙂

Tuntuu että puuroni saa kokoajan vain enemmän ja enemmän lisukkeita. Kuvassa näkyvä lautasellinen sisältää:

Nyt kun ilmat kylmenee iltasin on mukava juoda lämmintä teetä 🙂 Oon ostanu ekosopista muutaman vähän erikoisemman maun ja lisäks kaapissa on normaaleja markettiteemakuja vaikka hur mycket 🙂

Tuon alemman vanilla chain hain tänään ja hörpin just äsken kupillisen, oli todella nannaa. Mukava kanelin&kardemumman maku mukana!

Tänään on ollut Steppipäivä. Aamupäivällä kävin hieman ”koutsaamassa” meidän tulevaa steppiohjaajaa joka on menossa huomenna koulutukseen. Annoin hieman vinkkejä ja hän ohjasi mulle pari biisiä! Tsemppiä koulutukseen 😉
Illalla pidin oman tunnin atleettisena taas tällä kertaa. Torstaista on nyt viime viikkojen aikana pyhittynyt tällainen puolilepopvä mikä on ollut ihan jees.

Huomenna pääsee taas viikonlopun viettoon, sopii mulle paremmin kuin hyvin 🙂

Hoplaa! Jos halutte äänestää meikäläistä Cosmon Tähibloggaaja skabassa niin klikatkaa tuota kuvaa oikeella ja sieltä peukkua kehiin. Oli pakko heittää treeniaiheinen blogi mukaan tuonne lifestyleblogien sekaan, urheilu kunniaan! 😉

Äänestämään pääsee myös TÄSTÄ.