SPORTTIMIMMIN LUKSUSTA

Oon tainnut kertoa jo aikaisemmin, että oon hulluna erilaisiin suihkushampoisiin, niitä kun kuluu kivasti paljon suihkuttelevan arjessa. Lähdin siis todella mielellään Indiedaysin ja NIVEAn kamppikseen testailemaan uusia NIVEA Care Shower Silk Mousseja. Kyseessä on siis nimensä mukaisesti vaahto, joka hemmottelee ihoa sekä suihkun aikana, että sen jälkeen. Suihkumoussen samettinen koostumus tuntuu ihanan pehmoiselta iholla, eikä jätä kiristävää tunneta pesun jälkeen, vaikka kävisi suihkussa sen kaksi kolme kertaa päivässä. Oonkin lotraillut noilla ihan huolella viime aikoina ja hullaantunut sekä koostumukseen että taivaallisen puhtaaseen tuoksuun! Mies ihmettelee varmaan, että mistä näitä pulloja oikeen ilmestyy meidän kylppäriin jatkuvaan tahtiin! 😀

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sain testiini kolme erilaista moussea, jotka eroavat toisistaan tuoksumaailmaltaan ja vaikuttavilta ainesosiltaan. Tummansininen Care-suihkumousse sisältää eteerisiä öljyjä, jotka jättävät ihon täyteläisen ja kimmoisan tuntuiseksi. Liila Smooth-suihkumousse sisältää silkkiuutetta, joka tekee ihosta täydellisen sileän. Vaaleansininen Soft-suihkumousse rauhoittaa ja ravitsee ihon manteliöljyn avulla, jättäen sen unelmanpehmeäksi. Viimeisintä on tullut käytettyä paljon auringonoton jälkeen, jolloin iho kaipaa jotain rauhoittavaa ja kosteuttavaa. Mousse on hyvin riittoisaa, sillä yhdellä painalluksella saa jo suuren kasan vaahtoa käteen, myös levittyvyys on hyvä!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Paljon treenaavana iho ja hiukset joutuvat aika koville kun hikoilee paljon, sekä käy suihkussakin useammin. Itse koen haastavimmaksi kasvojen ihon, joka vaatiikin paljon kosteutusta. On myös tärkeää, että pesutuotteet ovat kosteuttavia, eivätkä kuivata ihoa liiaksi. Myös sisäinen voitelu on avain asemassa, eli paljon vettä ja hyviä rasvoja suusta alas, jolloin iho ja hiukset kiittää myös! Itse oon kokenut, että nämä muotovaahtoa muistuttavat suihkumousset toimivat erittäin ja tuovat pientä luksusta suihkuhetkeen. 🙂 Kyseessä on uutuustuote, mutta näitä löytyy jo nyt tavarataloista ja hyvin varustelluista K-kaupoista.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kerro mulle miten sinä hemmottelet itseäsi arjen keskellä ja olet mukana NIVEAn tuotepaketin arvonnassa! Kilpailu päättyy perjantaina 10.6.2016.


IHON JA HIUSTEN HYVINVOINTI

Kiitos kaikille edelliseen postaukseen kommentoineille, sain paljon uusia ideoita ja lupaan tehdä kattavamman postauksen syvistä lihaksista ja ylipäätään keskivartalon treenistä tässä ihan piakoin. Ajattelin kuitenkin aloittaa aiheella, joka on ollut mielessä useammankin kerran, mutta sitten jotenkin unohtunut. Kyseessä siis ihon ja hiusten hyvinvointi.

_MG_4103

En tiedä olenko mikään paras henkilö antamaan neuvoja näiden asioiden suhteen, mutta voin ainakin kertoa omasta kokemuksesta ja minkälaiseen periaatteeseen mun hoitoruutiinit perustuu. Kirjoittelin perjantaina laiskuudesta ja täytyy myöntää, että myös näissä jutuissa saatan olla hieman laiska, enkä jaksa laittaa kymmentä eri rasvaa ja ainetta naamaan päivittäin. En itseasiassa enää nykyään ajattele, että ulkoisesti käytetyillä tuotteilla olisi juurikaan niin suurta merkitystä, kuin sisäisellä ravinnolla.

Mielestäni kaikkein ratkaisevinta on siis se, mitä laittaa suusta alas ja se heijastuu myös ihon ja hiusten hyvinvointiin. Tiedän toki, että on olemassa ongelmia mihin ei elintavatkaan välttämättä auta, mutta tämä pätee varmaan suurimpaan osaan ihmisistä. Myös hormonitasapainolla on osansa, etenkin ihon hyvinvoinnin kanssa. Useinhan stressaavat vaiheet näkyvät helposti kasvoissa, samoin kuin huono ruokavaliokin.

_MG_4017-2

Mitä tuotteitä käytät, onko käytössä luomutuotteet vai market -tavaraa? 

Pääsääntöisesti käytän hiuksiin shampoota, hoitsikkaa, jätettävää kosteuttavaa hoitoainetta ja arganian öljyä. Ulkoisesti yritän tietysti syödä riittävästi ravitsevaa ruokaa, sillä mikäli elimistöllä on puute vitamiineista, hivenaineista tai muista ravintoaineista, näkyy se usein ensin iholla ja hiuksissa, koska elimistö käyttää aina ravinteet ensin välttämättömin elintoimintoihin ja hengissäpysymiseen. Tämän vuoksi esimerkiksi laihdutuksen aikana ja sen jälkeen voi alkaa kirjaimellisesti lähteä tukka päästä. Tärkeitä juttuja on riittävä proteiinin saanti, hyvien rasvojen saanti, sinkki sekä B-, A- ja C-vitamiinien saanti. Jos iho ja tukka tuntuu kuivalta, voi se viestiä liian vähäisestä rasvan syönnistä. Avocado, pähkinät ja omega kolmoset tekevät hyvää sisäisesti myös iholle ja hiuksille!

Haluaisin vastata että käytän ainoastaan luomutuotteita, mutta todellisuudessa mulla on sekä marketti-tavaraa, että luomutuotteita. Tilailin jossain vaiheessa iHerbistä Desert essence – merkkisiä hiustuotteita ja tykkäilin paljon. Tilaaminen vaan sattuu olemaan liian vaativa prosessi aina välillä, joten silloin mennään ihan markettikamalla.

Pesen hiukset yleensä 2-3 kertaa viikossa, eli en tosiaankaan pese hiuksia jokaisen treenin jälkeen. Joskus venytän pesuväliä kuivashampoon avulla. Hiusten pesun jälkeen laitan kuvassa näkyviä hoitotuotteita ja annan hiusten kuivua itsekseen. Föönaan ja suoristan tukkaa aika harvoin, ehkä kerran viikossa, jos silloinkaan. Aika naturellina siis mennään näiden suhteen. Onneksi saan aina välillä kokeiluun erilaisia hoitotuotteita, muuten pesisin varmaan hiuksetkin vedellä. 😀 Kaikki alla olevat, desert essenceä lukuunottamatta on tullut blogin kautta/jossain tapahtumissa saadun goodiebagin kautta.

P4210057

Miten hiukset ja iho kestää jatkuvaa pesua?

En sanoisi että pesen niitä sen useammin kuin muutkaan. Toki käyn suihkussa yleensä sen kahdesti päivässä, mutta en välttämättä käytä muuta kuin vettä pesuun. Hiuksia en siis kastele joka kerta, en koe hikoavani kovin paljon päästä, tai sitten oon vaan tottunut hikiseen päähän. 😀 Ihoni on melko kuiva, joten käytän kyllä aina suihkun jälkeen kosteusvoidetta kasvoille ja iltaisin levitän tarvittaessa kosteusvoiteen koko kropalle. Viime aikoina oon käyttänyt Lypowake – merkkistä magnesiumvoidetta, jota levitän ihan koko kehoon ja tämä on vaikuttanut positiivisesti palautumiseen. Kasvoille käytän tuota hunaja kuusenoksavoidetta, joka on muuten ollut todella riittoisa. Sain tuotteen tammikuussa ja sitä on vieläkin jäljellä.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mun parhaat vinkit hyvinvoiviin hiuksiin ja ihoon:

Paljon vettä, riitävästi ravitsevaa ruokaa ja unta.

MSM-jauhe toimii ainakin omalla kohdalla todella hyvin ja esim. ripsien kasvun näkee ihan konkreettisesti.

Treeni ilman meikkiä, että iho saa hengittää.

Maitotuotteet ja gluteeni minimiin, etenkin maitotuotteiden poisjättö näkyy hyvin monilla ihossa positiivisena vaikutuksena hyvinkin nopeasti.

Ei liikaa pesua, aineita ja hankaamista. Omalla kohdalla iho on parhaassa kunnossa kun pesen sen vedellä ja kosteutan voiteella. That’s it. Itse en käytä meikkiä iholla kuin harvoin.

Mulla on nyt myös testissä Hyaluron kapseleita, joiden pitäisi vaikuttaa ihon ja nivelien hyvinvointiin sen luonnollisen rakennusaineen avulla. Olen käyttänyt tuotetta vasta pari viikkoa, joten vielä en osaa sanoa juuta enkä jaata. Palaan asiaan myöhemmin.

P4210059

Olisko teillä hyviä tipsejä jakoon?


HUNAJAISTA PEHMEYTTÄ IHOLLE (ARVONTA)

Yhteistyössä Indiedays ja Tervaskanto.

En taida olla ainoa, jonka iho kuivuu näillä pakkasilla? Viime viikolla tuli taas huomattua mitä kylmä ilma ja ahkera suihkussa käyminen tekee iholle. Suihkun jälkeen tuntuu kuin kasvojen iho ei joustaisi lainkaan. Tällaisena aikakautena voiteita kuluu runsaammin ja nyt pääsin vielä kokeilemaan Tervaskannon uutta Hunaja-kuusenoksavoidetta. Hauska nimi kertoo, että tuote on kotimainen, luonnonmukainen, eikä se esimerkiksi sisällä synteettisiä väriaineita eikä parabeenejä. Kyseessä on siis koko vartalolle sopiva voide ja itse olen käyttänyt sitä myös kasvoille, sillä olen kaivannut todella kosteuttavaa tuotetta. Tää on ollut ihan huippu, sillä se kosteuttaa, mutta kuitenkin imeytyy nopeasti, eikä jätä ihoa tahmaiseksi. Vinkkinä, että tuote sopii hyvin myös atoopikoille sen suojaavien ja uusivien ainesosien takia.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tuotteen teho perustuu puhtaaseen ja kotimaiseen kuusenoksan tyviuutteeseen. Tyviuutetta käytetään ensimmäistä kertaa hoitavana aineena vartalovoiteessa. Tyviuute sisältää ihoa hoitavia antioksidantteja ja samoja vaikuttavia aineita kuin paljon ihonhoidossa käytetty kuusenpihka, mutta sen koostumus on miellyttävämpi, sillä se on öljymäinen ja tuoksuton. Hunaja-kuusenoksavoide sisältää tyviuutteen lisäksi hunajaa, risiiniöljyä, kookosöljyä, auringonkukkaöljyä ja e-vitamiinia. Mielestäni voiteessa on ihanan mieto hunajainen tuoksu. Mulle tulee siitä jotain mieleen, mutta en ole vielä keksinyt mitä! 😀

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Luonnonmukaisuus on nousussa ja omalla kohdalla se on tärkeää. Ruokapuoli on jo aikalailla kunnossa, suosin mielellään luomua, mutta myös kotimaisuutta. Olen yrittänyt siirtyä pikkuhiljaa myös luonnonmukaiseen kosmetiikkaan, mutta ihan hetkessä ei tämäkään muutos tapahdu. Hormonitasapainoon perehtyessä tuli opittua miten paljon myös kosmetiikassa käytettävät ”myrkyt” voivat sekoittaa hormonitoimintaa. Kaikkia myrkkyjä ei toki elämästään pysty karsimaan, mutta pikkuhiljaa, pienillä valinnoilla kohti luonnonmukaisempaa elämäntyyliä. 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tätä ihanan pehmeää voidetta saa luonteistuotekaupoista, apteekkien rohdososastoilta ja erikoisliikkeistä ympäri Suomen. Tuotetta saa myös tilattua Tervaskannon nettikaupasta.

ARVONTA ON PÄÄTTYNYT!

Arvonta päättyy torstaina 14.1.2016 kl 12:00.


FRESH FEELING!

Tiedättekö mikä on mun mielestä yksi parhaista fiiliksistä? Se, kun hikisen treenisetin jälkeen käy suihkussa ja pukee puhtaat vaatteet päälle. Olo on jotenkin todella ”fresh” ja mä niin rakastan sitä tunnetta. Useimpina päivinä tulee tehtyä pari treeniä päivään, joten suihkutteluakin saa harrastaa normaalia useammin. Mulla onkin yksi ”salainen pahe”, sillä oon ihan hulluna suihkusaippuoihin ja etenkin hyvältä tuoksuviin sellaisiin. Voi pojat, kun voi joskus olla vaikeeta valita yksi tuote kaupassa kun on ensin nuuskutellut kaikki läpi. 😀 Olin siis tietysti innoissani mukana Indiedaysin ja Palmoliven kamppanjassa, jossa pääsin testailemaan Palmoliven Aroma Sensations -tuotesarjaa, johon kuuluu kuusi herkullisen tuoksuista ja värikästä suihkusaippuaa.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Aamutreenien jälkeen on kiva käyttää virkistäviä ja energisöiviä tuoksuja, joista suosikiksi nousi tuo vihreä So Dynamic– Virkistävä suihkusaippua. Tuote sisältää Verbanan ja mandariinin öljyä sekä appelsiinin kukkaa. Iltaisin taas Ylang Ylangin öljyä, laventelia sekä kardemummaa sisältävä lila So Relaxed toimii loistavasti. Mä en ehosta itseäni hirveästi arkisin, enkä etenkään treenien välissä, sillä se tuntuu jotenkin hölmöltä vetää meikit ja voiteet päälle, kun ne hikoilee kuitenkin pois taas pian. Kuten aiemmin mainitsin, paras fiilis on kun olo on puhdas, raikas ja iho tuoksuu hyvältä. Nyt voikin pitää treenilaukussa yhtä pulloa kun valikoimaa löytyy!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Onko muita saippuafaneja? Nyt nimittäin olis mahdollisuus osallistua testiryhmään, jossa 200 valittua pääsee testaamaan Palmoliven Aroma Sensations Feel Glamoroussuihkusaippuaa. Feel Glamorous on tuo kuvissakin näkyvä pinkki suihkusaippua, jota voi käyttää ihon hellävaraiseen kuorintaan päivittäin. Testiryhmäläisille postitetaan tuotenäyte kotiin sekä lyhyt testiryhmäkysely sähköpostiin. Täältä pääset osallistumaan!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA