Tulee aika paljon jumppa-aiheista tekstiä tällä viikolla. Syy on yksinkertaisesti se, ettei päässä ole pyörinyt juuri muuta pariin päivään. Nyt on vihdoin opeteltu kaikki 4 uutta LesMills ohjelmaa ja myös ohjattu kunnialla läpi. Seuraavassa vaihdossa harkitsen vakavasti, jos vaikka pyytäisin jonkun ohjaamaan mun kanssa ensimmäisellä kerralla niin ei tulisi näin stressaavia hetkiä, kuten nyt on ollut 😀 Harmi vaan kun mun jumppa-partneri on muuttanut kuopioon, niin ei päästä enää tempomaan yhdessä. Onko mulla muuten kuopiolaisia lukijoita? Jos on, niin menkäähän Fressille kokeilemaan Jennin tunteja! 😉
Spinning-Bodypumpin jälkeen kävin vielä liikkuvuus- ja lihastasapainon testauksessa, jonka tulokset olivat paremmat mitä itse (ja testaaja) odotin. Kotiin päästyä valitsin lopulliset biisit huomiseen ysäri-spinningiin. Mixailin kappaleiden rytmit kuntoon ja mixasin koko setin yhdeksi listaksi. Sitten vain volat kaakkoon ja luuttu käteen. En ole ehtinyt siivoamaan kotona koko viikolla, joten sekin oli vielä tehtävä. Kaksi kärpästä samalla iskulla. Luuttusin kämpän lattiasta kattoon ja suunnittelin samalla biisien sisällöt valmiiksi. Nyt alkaa vihdoinkin olla kaikki kunnossa! Huh!
Spinningin suunnitelussa käytän aina samaa pohjaa, eli käytössä on tietty kaava, joka helpottaa suunnittelua. Tiedän aina minkä tyylisen kappaleen tarvitsen ja mihin tempoon mixaan sen. Parastahan on käyttää kappaletta, jossa on jo valmiiksi tarvittavaa tempoa lähellä oleva rytmi. Jos alkaa nopeuttamaan jotain 120 bpm biisiä 160 bmp, menee se aika mikkihiiri-menoksi.
Liikkuvilla tunneilla ideointi lähtee aina biisien etsimisestä. Omilla tunneilla mulla on myös kaikissa omanlainen kaava, jolloin tiedän minkä tyylistä kappaletta olen hakemassa. Kun biisi löytyy, aloitan kuuntelemalla sitä ja sitten ne ideat vaan alkaa kumpuamaan. Yritän aina keksiä jotain uutta, edes jonkin pienen jutun tai yhdistelmän mitä en ole ennen tehnyt. Mulla on kuitenkin tuttu liikepankki, josta on aina liikkeitä mukana esim. lämmittelyssä. Asiakkaat, jotka käyvät tunneillani tietävät ”tyylini” ja he pysyvät todella hyvin mukana, koska käytössä on aina tyylille uskolliset liikkeet ja yhdistelmät. Kun aloitin ohjaamaan omia tunteja, mun tyyli oli aika erilainen, kuin monilla muilla ohjaajilla. Nykyään olen päässyt jakamaan ns. ”omaa tyyliäni” eteenpäin, kun olen kouluttanut uusia ohjaajia. Kaikilla ohjaajilla on kuitenkin oma persoona, joka tekee jokaisesta erilaisen, hyvällä tavalla 🙂
Haluaisin vielä kysyä teiltä hyvät lukijat! Millaisesta ohjaajasta pidät ja millaisesta et? Onko jokin tietty juttu mikä ihastuttaa tai vihastuttaa? Oletteko kriittisiä ohjaajien suorituksista vai annatteko helposti virheitä anteeksi? Olisi mahtavaa jos jaksaisitte jakaa mielipiteitänne 🙂