Heippa muruset! 🙂 Tässäpä ensimmäinen osa vastauksia. Jos haluatte laittaa vielä kysymyksiä tehkää se mielellään kysymyspostauksen kommenttiboksiin, näin mun on helpompi löytää kysymykset yhden postauksen alta.
Mitä oot harrastanu?
Jumppasitko itse ennen ohjaamista? ja kuinka kauan?
miten jaksat aina urheilla? mistä motivaatio löytyy?
Oon harrastanut joukkuevoimistelua, yleisurheilua, telinevoimistelua ja kilpa-aerobiciä joukkueessa (trio). Aerobicissä olin maajoukkueringissä ja voitimme mm. SM kultaa,hopeaa sekä pronssia joten olen treenaannut paljon jo ennen ohjaamista, kävin myös satunnaisesti jumpissa silloin. Jaksan urheilla koska rakastan sitä mitä teen ja siinä on se suurin motivaattori mulle 🙂
- kuinka vanha oot?mitä syöt yleensä esim aamupalalla päivällisellä jne?
- Olen syntynyt -86 eli 26v. Aamupalaksi syön kaurapuuroa kookosöljyn ja raejuuston kera. Päivällisellä syön vaihtelevasti. Enemmän aiheesta voit lukea täältä
- Kuka susta aina ottaa noita hienoja urheilukuvia? ja missä? 🙂
Kuvat on otettu Vaasan Keskustan Ladylinellä ja kuvaaja on Jonas Udd 🙂
- Treenatko joskus vain salilla vai onko sun mielestä lesmillsin tunnit tarpeeksi tehokkaita? 🙂
- ja voisitko joskus postata kokovartalon treeniohjelman?
Käyn salilla 1-2krt viikossa, muut treenit menee jumppien parissa. Riippuu vähän mitä treeniltä hakee, mutta kyllä lesmillsin tunnit on tehokkaita jos haluaa tehdä aerobista treeniä! Voisin joskus tehdä postauksen erilaisista treeniohjelmista…kunhan ehdin 🙂
minkä ikäisenä voi päästä ohjaamaan jumppia?
Ohjaamiseen ei ole mitään tiettyä ikärajaa (paitsi lesmillsin koulutuksiin on 18v ikäraja), riippuu ihan henkilöstä kuinka valmis hän on työhön.
Anonyymi
Mitä sait joululahjaksi? 🙂
Uuden superhyvän tehosekoittimen, koruja, rahaa, suklaata, sisustusjuttuja, superfoodeja, kosmetiikaa….:)
Mikä on sun mielestä oma heikko kohtasi kehossa? Esim. jos hyvä hapenottokyky ja venyvyys on varmasti sun parhaimpia ominaisuuksia niin missä on kehitettävää ja mikä on ns. heikko osa-alue?
Liikkuvuus eli notkeus oli mun ennen mun vahvuus mutta en nyt sanois olevani mikään koivn notkea enää. On mulla varmaan normaalia parempi liikkuvuus mutta ei todellakaan enää samaa luokkaa kuin kilpailuajoilla 😀 ..Tässä hetken pohdinnan jälkeen mun heikoin lenkki on kuitenkin se liikkuvuus koska muilla osa-aluille ei oo parannettavaa…vitsivitsi 😉
kuinka pitkä oot?
Olen 168cm
jos voisit aloittaa kokonaan uuden liikuntaharrastuksen mikä se olisi?
Mä katoin joskus TV:stä DANCE ohjelmaa ja siinä yksi pari esitti DISCOtanssia (?) se oli makeen näköistä ja olis kiva osata 😀
Mikä on sun lempparitunti ohjata?
Aina yhtä vaikee kysymys koska kaikki tunnit ovat omalla lailla kivoja ohjata mutta jos on pakko valita joku niin BODYATTACK 🙂