Aamuja!

Uusi päivä uudet kuviot, ainakin melkein 😉

Lähdössä kohti LL ja siellä mulla TBC tunti kl.11.00. Tänään aion pitää tunnin ilman steppi-lautaa (jota tapaan käyttää aika usein) vaihtelun vuoksi ja koska mulla on vielä BodyStep tänään myöhemmin. Eli CORE tunnin sijasta pidänkin BS:n. Luvassa siis TBC,SpinPump,BodyStep! Illalla mahdollisesti jäähallille katsoon Sportin peliä!

Kännykän lämpömittari näyttäisi että ulkona on -22C. Pläääääh, toivotaan nyt että viikonlopuksi säät lämpenee lähemmäs 0-keliä 🙂

Hauskaa päivää kaikille!


22.2.2011

Viikon Treenit :

Ma : Body, BodyAttack, Spinning, Core
Ti: Spinning30, BodyPump, Step&Body, RPV
Ke: TBC, SpinnBodyPump60, BodyStep
To: Body, BodyStep
Pe: Body, omat treenit
La: Spinning, Body
Su: BodyStep

Tältä näyttää alustavasti, nämä kyllä muuttuu usein viikon aikana 🙂

Kohta on aika lähteä takasin töihin ja aloittaa illan jumpparumba 🙂 Tänään oon joutunut hoitamaan poikaystävää joka loukkaantui eilen pelissä. Onneksi ei mitään kovin pitkäkestoista toivottavasti..Saan täällä juosta molempien edestä kun hän makaa sohvalla 😀

Jumppien jälkeen olisi tarkoitus mennä vielä Infrapunasaunaan rentoutumaan päivän päätteeksi!


Maanantai

Tässä sitä taas ollaan, maanantai aluillaan. Hieman normaalista poikkeava tosin, meen tänään töihin vasta kl. 14 pintaan, joten aamu on mennyt rennosti.

Teen tässä samalla uutta CORE ohjelmaa joka pitäisi vetää tänään illalla. Menossa biisien valitsemistilaisuus ja tällä hetkellä listalta löytyy mm. Italo Brothersia (ei stamp on the ground, sorry J), Britney,Jennifer Lopez feat. Pitbull, Roxette, Jessie J ja Rihanna. Vielä pitäisi muutama kappale valita ja sitten suunnitella sisältö! 
Tämän päivän urheilu-osuus näyttää seuraavanlaiselta : Body, BodyAttack, Spinning+Core. Olin ajatellut tehdä treenin aamulla mutta sänky tuntui niin paljon mukavammalta ja lisäksi päivästä olisi tullut turhan pitkä ja raskas jos olisin lähtenyt jo aamusta liikkeelle! 
Nyt jatkan CORE hommia! Ihanaa maanantaita kaikille 😉



Once You Go Mac You Never Go Back

Niin totta!!! Nyt kun oon käyttänyt MacBookia jo pari kuukautta on tää vaan paljon parempi kuin aiemmat koneeni. 🙂

Koneelta löytyy mm Photo Booth ohjelma :

Hehkeitä vai mitä? 😉

Eilen olin tosi väsynyt ennenkuin lähdin pitämään BodySteppiä, mutta jotenkin tunnilla oli niin hyvä fiilis heti alusta lähtien että se meni tosi nopeesti,kevyesti ja oli todella hauskaa! Ihania asiakkaita ja huippu fiilis <3

Illalla mentiin Heinin kanssa katsomaan Sport – LeKi peliä jonka Sport voitti hienosti, myös siellä fiilis oli katossa! Pelin jälkeen käytiin poikaystävän kanssa vielä kaupassa ABC:llä ja täytettiin illalla tyhjiä energia varastoja ja katseltiin telkkaria. Nyt kun Sportilla on alkanut pudotuspelit heillä on peli joka toinen päivä joten aika rankkaa menoa luvassa. Onneksi seurustelen ihmisen kanssa joka urheilee myös itse, muuten olisi varmaan aika haastavaa ymmärtää tätä mun menoa välillä 😉

Tänään luvassa siivousta,ruuanlaittoa ja piiiiitkä palauttava kävelylenkki ulkona 🙂

Kerroin aiemmin että mun OBH Nordican tehosekoitin hajosi ja hain uuden, tämä uusi teki ihan saman tempun. Heti ensimmäisellä käyttökerralla se vaan lopetti toimimisen. En tiedä jos siinä on liian pienet tehot tai jotain? pakkauksen mukaan sillä voi murskata jääpaloja niin luulisi että jäiset marjat on sama asia. Onko jollain kokemuksia hyvästä tehosekoittimesta joka toimii kunnolla????

Loppuun vielä normaalimpi kuva meikäläisestä 😉

Tältä näytän juuri nyt …

etufleda


Viimeistä viedään..

Noniiin… Alkaa työviikko olla kohta pulkassa! Kävin äsken LadyLinellä vetämässä spinningin ja bodyn, kotiin suihkuun, syömään ja kohta sitten kutsuu WSC ja BodyStep! Stepin jälkeen koko loppupäviä ja huominen vapaata 🙂

Illalla luvassa Sportin peli ja löhöilyä kotosalla! Täytyypi tankkailla energiaa ja lepuutella kroppaa taas seuraavaan viikkoon!

Nyt meen hetkeksi huilimaan ennen kuin sykin taas eteenpäin!