Yksi tämän vuoden tavoitteistani on järkeistää omaa rahankäyttöä. Tämä on ollut mun heikkous melkeinpä aina, sillä oon aika kova tuhlaamaan. Se mitä tulee, se usein samantien menee! Ei oo hillosta kiinni ja niin edelleen.. 😀 Raha ei sinänsä ole koskaan ollut mulle kovin big deal, tärkeintä on ollut että voin elää kuten tahdon, ilman että tarvii laskea jokaista penniä. Tämän vuoksi valitsin mm. oppisopimuskoulutuksen, jolloin pystyin tehdä samalla töitä, eikä tarvinut elää tukien varassa. Oon myös tehnyt aina kovasti töitä oman elämäntyylini mahdollistamiseksi.

Eniten rahaa mulla taitaa kuitenkin mennä ruokaan sekä vitamiineihin/lisäravinteisiin. Summat ovat välillä olleet niin suuria, että päätin alkaa hieman miettiä tätä, kuitenkaan laadusta liikaa tinkimättä. Ruoka on kuitenkin myös sellainen asia, johon haluan panostaa ja mielummin ostan laadukasta safkaa, kuin vaikka vaatteita ja meikkejä. Täytyy kyllä myöntää, että syksyllä mulla lähti vähän hanskasta myös nettishoppailut ja nyt oon vetänyt luukut kiinni senkin osilta. Pyrin pysymään pois verkkokaupoista, ettei ala himottamaan vaatteet, joita en oikeasti edes tarvitse – mulla on nimittäin kaapit täynnä kuteita, joista osaa en ole edes ehtinyt käyttää vielä! Kirppis-hankkeelle olisi todellakin tilausta, jos vaan jaksaisi tehdä asian eteen jotain. 😀

Tässä muutamia juttuja, joiden avulla olen saanut ruokakuluja alas aika suurellakin kädellä:

• Mulla on kaksi tiliä, joista toista käytän ostoksiin ja siellä on vain tietty summa rahaa kuukaudessa. Pyrin siihen, etten siirrä tilille enempää rahaa, vaan selviän tietyllä summalla ruokaostoksien suhteen. Tämä ikään kuin pakottaa katsomaan, mitä sinne koriin heittää ja kuinka paljon.
• Noudatan tiettyä ruokavaliota, joten en osta mitään ylimääräistä – ainoastaan ne ruuat mitä syön. Tässä säästää oikeasti todella paljon, sillä ruokaa tulee tehtyä vain se määrä mitä syö, eikä ylijäämiä synny lainkaan. En halua heittää ruokaa pois ja viime aikoina tätä ei ole käynyt kertaakaan. Tätä helpottaa tietysti myös se, että asun yksin ja ostan ruuat vain itselleni. 🙂 Ruokavalion vuoksi, ostan vain ns. normaaleja ruokatarvikkeita (vihanneksia, pastaa, proteiinia) ja kaikki erikoisemmat jutut ja esimerkiksi herkut jäävät sinne kaupan hyllylle, eikä tule outoja hutiostoksia, jotka jäävät yhteen kokeilukertaan.
• Teen kaiken ruokani itse, eli en käy ulkona syömässä, enkä juurikaan kahvittele kahviloissa. Jos käy päivittäin lounaalla/kahvilla, saa tähän kulumaan kuukausittain aika suuriakin summia.
• Ostan vihannekset pakkasesta. Näin talviaikaan pakasteen valmisteet ovat jopa parempi vaihtoehto kuin tuore, sillä niissä säilyy vitamiinit ja ravinteet paremmin pakastamisen vuoksi. Tuorevihanneksia yleensä kuskaillaan ja säilötään pitkään ennen kuin ne päätyvät lautaselle toisin kuin pakasteversiot, jolloin vihannekset ollaan kypsennetty nopeasti ennen pakastamista jolloin ravinto-aineet säilyvät paremmin. Parsakaalia saa todella hyvään hintaan suuria määriä ja tuota vihannesta mulla kuluu hurjia määriä.
• Tuoreena ostan tällä hetkellä oikeastaan vain keräkaalin ja ison kaalin saakin tosi halpaan hintaan ja siitä riittää moneksi päiväksi tuomaan ruokaisuutta ja terveellisyyttä lautaselle. Satunnaisesti tulee ostettua tomaattia, tammenlehtisalaattia tai babypinaattia. Tuoreita lehtivihreitä mulla menee yleensä smoothien sekaan. Mielummin panostan tumman vihreisiin vihanneksiin kuin esimerkiksi kurkkuun tai jäävuorisalaattiin, jotka ovat pääosin vettä.
• Hiilarinlähteenä syön paljon tattaripastaa, riisinuudeleita ja kaurahiutaleita, jotka eivät nekään kuihduta kukkaron sisältöä juurikaan, vaikka ovatkin gluteenittomia vaihtoehtoja. Näitä kaikkia löytyy mun lähikaupasta, jolloin hinnatkin ovat aika paljon alhaisemmat kuin terveyskauppojen luomuversiot gluteenittomista tuotteista. Myös esim Urtekramin gluteenittomat kaurahiutaleet ovat ainakin edullisimmasta päästä.
• Se mihin panostan on proteiininlähteet, kahvi ja kotimaiset marjat (usein mustikat). Ostan mieluiten laadukasta lihaa/kanaa/kalaa/kasvisprotskua sekä käytän vain luomulaatuista kahvia. Marjat ostan aina kotimaisina, sillä käytän niitä kuumentamatta smoothiessa. Näiden lisäksi hieman suurempi investointi menee valkuaiseen, jota käytän puurossa ja pannarissa.
• Lisäravinteiden (protskulisät, aminot, vitamiinit, superfoodit) suhteen mulla on siinä mielessä hyvä tilanne, että kaapeissa on sen verran tavaraa, ettei hetkeen tarvitse mitään ostella.

Onko teillä mitään hyviä säästövinkkejä?

Mun ruoka- ja treenipainotteisia touhuja voi seurata myös instagramista: ainorouhiainen sekä snapchatista: ainopaino.

Jos haluat tiedon uusista postauksista nopeasti, käy tykkäämässä blogin FB-sivusta TÄÄLLÄ.