5 X OUDOT ERIKOISTAITONI

Aika tehdä paljastuksia! Kaikilla meillä on luultavasti outoja skilssejä mitä ihan jokainen jantteri ei handlaakkaan ja ajattelin kertoa omista ylpeydenaiheistani (..öööh :D). Täytyy kyllä taas nostaa esiin, että mun vahvuudet liittyy selkeesti aina syömisiin/juomisiin. :D Oon tainnut treenata molempia sen verran ahkerasti, että nykään ollaan jo näillä leveleillä!

Snäppiseuraajat pääsivätkin jo todistamaan tätä, mutta siis pystyn nielaista ainakin 30 tablettia samaan aikaan, ainoastaan yhdellä vesihuikalla. Käytännössä tungen suun täyteen tabuja (vitamiineja) ja kulautan ne kerrasta alas. Tadaa! :D

Pystyn juoda todella suuria määriä todella nopeasti. Tänään aamulla mies kellotti puoli litraa vettä viiteen sekuntiin, eikä tuntunut missään!

Vaikka en ole mitenkään kovin suuri kooltani, mahtuu mun vatsaan ruokaa enemmän kuin uskoisi. Tästä ei ole nyt mitään konkreettista kilomäärää, mutta esimerkiksi syön tuon 100 kiloisen 190 cm pitkän äijän pöydän alle ihan sata nolla! :D Erilaiset syömähaasteet tuntuisivatkin helpolta nakilta ainakin näin ajatuksen tasolla. Pitää kyllä joku haaste toteuttaa, että päästään sanoista tekoihin!

Pystyn kaivaa kielellä nenääni :D

Enpä tiedä onko tämä erikoistaito, mutta treenien aikana muhun ei vaikuta lainkaan se olenko syönyt vai en. Voin siis ihan hyvin treenata kovaa ja korkealta tyhjällä vastalla tai vaikka kokisin itseni nälkäiseksi ennen treeniä. Sama pätee vuorokaudenaikaan, ei ole väliä milloin mennään, saan aina tehtyä hyvän treenin olin väsynyt tai en. 

Löytyykö muita jotka samaistuu näihin?

instagram: ainorouhiainen 

snapchat: ainopaino

Jos haluat tiedon uusista postauksista nopeasti, käy tykkäämässä blogin FB-sivusta TÄÄLLÄ.


BOYFRIEND TAG – MIES VASTAA!

Tänään jotain vähän kevyempää settiä luvassa. Näitä boyfriend tag – postauksia on pyörinyt blogeissa jonkun verran ja mun mielestä on aina mielenkiintoista lukea mitä noiden miespuolisten päässä liikkuu, joten pistin myös oman boyfriendin vastailemaan kysymyksiin. Yllätyin ihan itsekin kuinka hyvin se mut tuntee näinkin lyhyen ajan jälkeen! Here we go… :D (suluissa mun vastaus!)

1. Jos tyttöystäväsi katsoo telkkaria, mikä siellä todennäköisesti pyörii?

Paratiisi hotelli tai joku viihdeohjelma esim. putous tai kaikki vastaan 1.

2. Minkä kastikkeen hän valitsee salaattiinsa?

Sellasen kalorittoman mitä saa fitnesstukusta, se on se island..mikä se olikaan. (Thousand island – Walden Farms)

3. Mikä on hänen inhokkiruoka?

Oi jumalauta..hmm ainaki karkeista liköörikonvehdit. :D Emmä tiedä, joku silakkalaatikko varmaan. (jumalauta viittaa vissiin siihen että syön aina kaikkea ja kaiken)

4. Menette ulos illalliselle ja drinkeille, mitä hän tilaa?

ruuan kans valkoviini, jos ei saa jotain heradrinkkiä. Jonkun kala-annoksen.. varmaan jotain lohta ja siihen lisukkeet.

5. Mikä on hänen kengänkoko?

Alkaaks se kolmosella? .. 38. (37,5)

6. Jos hän keräilisi jotakin, mitä se luultavasti olisi?

Niitä mittatikkuja joita on noissa herapurkeissa, tuola kaapissa on niitä hirvee pino. Tai sit sheikkerin korkkeja. :D

7. Mitä hän voisi syödä päivittäin kyllästymättä?

kaalia, possunsuikaleita ja niiden sekotusta maustettuna.

8. Minkälaista musiikkia hän kuuntelee?

Ysäriä, jumputusta ja kaija koota.

9. Minkälaisista elokuvista hän pitää?

draama / trilleri

10. Minkä väriset silmät hänellä on?

siniset

11. Kuka on hänen paras ystävä?

Laura, Sara, onks Sara?…Laura ja Jenni.

12. Asia mitä usein teet, josta hän ei pidä?

Jätän kahvin juomatta (totta!! Joka paikasta löytyy kahvikuppeja joissa on puolet kupista kahvia täynnä..)

13. Missä hän on syntynyt?

Vaasassa

14. Jos leipoisit hänelle synttärikakun, millainen se olisi?

Vähähiilihydraattinen, mauton, paljon proteiininen terveyskakku. (…..ööö okei :D)

15. Minkä parissa hän viettää mielellään monia tunteja?

Töiden parissa

16. Mitä hän osaa erityisen hyvin?

Tehdä ruokaa.

17. Mikä on oudointa ruokaa, mistä hän pitää?

Hmmm, tulee vaan mieleen se kaalipossuhomma, mut se on kyllä ihan hyvää omastakin mielestä. Ööö, se sosekeitto mitä sä teit sillon kerran. (kasvissosekeitto)

18. Mitä kolmea asiaa hän kantaa aina mukanaan?

Kännykkää, kameraa, proteiinipatukkaa

19. Mikä saa hänet ärsyyntymään?

Käskyttäminen

20. Entäs piristymään?

Huomioon ottaminen :)

21. Ketä julkisuuden henkilöä hän ihailee?

Haidaria (wtf :D..PH-fanit tietää :D )

22. Millainen hän on tyttöystävänä?

Hyvä, huolehtiva ja hauska

23. Milloin hän tapasi vanhempasi?

Noin pari kuukautta meidän tapaamisen jälkeen.

24. Mikä on hänen uusin villityksensä?

No mitä sä nyt oot..hankkinu niitä uusia asiakkaita gymille.

25. Millainen on hänen kotilook?

t-paita ja pökät :D

 

instagram: ainorouhiainen 

snapchat: ainopaino

Jos haluat tiedon uusista postauksista nopeasti, käy tykkäämässä blogin FB-sivusta TÄÄLLÄ.


7 x ASIA JOSTA OLEN MUUTTANUT MIELTÄNI

Mä en ainakaan koskaan… ja niin edelleen. Kaikki ovat varmasti joskus vannoneet etteivät ainakaan koskaan tekisi jotain ja sitten myöhemmin joutuneet syömään sanansa. Summailin muutamia juttuja, joiden nimeen olen vannonut tai joista olen ollut tiukasti jotain mieltä, mutta noh, jossain vaiheessa huomannut että ei se ihan niin mennytkään..

Viikonloput ilman mässäämistä ovat mahdottomuus. Mun ajatusmaailma oli todella pitkään sellainen, että en olisi voinut kuvitella viikonloppua ilman jäätävää karkkisäkkiä ja muita höysteitä. Noh, itseasiassa homma muuttui niinkin helposti, että nykyään on ehkä enemmän harvinaisuus että jotain tollaista suurempaa tulee vedeltyä. Toki sekin on ihan kivaa vaihtelua rutiineihin, mutta en koe että olisin enää mitenkään riippuvainen herkuttelusta.

Maitotuotteet ja gluteeni on saatanasta. Siirryin maidottomaan ja gluteenittomaan ruokavalioon joitankin vuosia sitten ja alkuvaiheessa niiden välttely meni jopa hieman ”överiksi”. Syön nykyäänkin pääosin etenkin ilman gluteenia, mutta nykyään puuron sekaan valikoituu usein myös sitä syntistä raejuustoa. :D Haha, pointtina siis, että olen huomannut tässäkin rajoitteen olleen vain omassa päässä.

Mun kroppa nyt vaan on sellanen, että mun pitää treenata kahdesti päivässä, koska oon tottunut siihen (ja muuten maailma kaatuu) :D. Okei, toi viimeisin lause oli vitsi, mutta jos pysytään edelleen omien ajatuksien luomissa päähänpinttymissä niin pitkään ajattelin, että tapahtuu jotain radikaalia jos vähennän treenaamista, koska oon vaan tottunut siihen. Ei tässä ole oikein tapahtunut mitään negatiivista, eikä kunto ole romahtanut saman tien. ;)

Välipalaruokien jatkuva syöminen on parempi kuin kunnon lämpimien annosten. Tämä menee jo aika pitkälle menneisyyteen, mutta siis en tiedä mikä ihmeen hölmö ajatus mulla oli, että on parempi syödä leipää, rahkoja, salaatteja mielummin kuin ns. kunnon ruokaa. Elinkin joskus tyylin leivän ja jugurtin voimin ja treenasin silloin jo todella paljon. Jospa olisin vaan aina ollut yhtä fiksu kuin nyt ;) niin miten hyvin olisinkaan kehittynyt?!

Aamupalan skippaaminen säästää kaloreita ja on hyvä idea. En usko olevani ainoa joka on saattanut ajatella noin, mutta totuus on, että aterioiden skippaaminen kostautuu aina jossain vaiheessa ja johtaa pahimmassa tapauksessa ylensyöntiin, koska nälkä on niin kova. Nykyään en jätä aamupalaa tai muitakaan aterioita väliin, ellei ole ihan pakko. Sanon aina mun asiakkaille että parempi on syödä jotain (vaikka se ei sopisi täydellisesti makroihin), kun jättää syömättä!

En voisi koskaan korjailla ulkonäköäni. En ehkä nykyäänkään lähtisi leikkelemään itseäni, ainakaan ilman erittäin hyvää syytä, mutta oon muuttanut mielipidettäni esimerkiksi huulien täytön suhteen. Nykyään on olemassa täyteaineita, jotka ovat hyvinkin luonnollisia ja poistuvat elimistöstä ajan kanssa, joten en itse näe siinä mitään pahaa, jos haluaa niitä käyttää.

En pidä eläimistä, enkä tahdo lemmikkiä. Apua, melkein tekee pahaa kirjoittaa tuo, mutta ajattelin näin vuosia sitten, kunnes meille muutti maailman suloisin koiranpentu Obelix. Nykyään tuo otus on tosi tärkeä ja rakas ja oon muutenkin eläinrakkaampi kuin ennen.

instagram: ainorouhiainen 

snapchat: ainopaino

Jos haluat tiedon uusista postauksista nopeasti, käy tykkäämässä blogin FB-sivusta TÄÄLLÄ.