Heippa! Huomasin että mun aiempi teksti on kadonnut?? Oon mahdollisesti näpertänyt kännykällä väsyneenä omiani 🙂 Täytyy katsoa jos pystyn palauttamaan postauksen.

Saavuin kotiin eilen illalla 22.30 aikoihin ja oli kyllä pääkoppa aikalailla hitailla. Viikonlopun aikana tuli opittua todella paljon uusia asioita ja näkökulmia. Tuntuu että on taas noussut yhden tason ylemmäs tässä hommassa ja nyt vaan katsotaan mitä tulevaisuus tuo tullesaan. Sain todella paljon inspiraatiota ja intoa! Haluan kehittyä entistä enemmän ja olla niin hyvä kuin vaan ikinä pystyn, paljon työtä on vielä tehtävä jotta pääsen siihen pisteeseen 🙂

LesMills lanseeraa lähitulevaisuudessa uuden lajin pohjoismaihin jonka nimi on BTM™(Born To Move). Lyhyesti kerrottuna konsepti sisältää ohjattua liikuntaa aina 2 vuotiaista 16-vuotiaisiin ja tunnit on jaettu ikäryhmittäin esim 2-3, 4-5, 6-7, 8-11, jne …Viikonlopun aikana kävimme läpi nämä kaikki, joten asiaa ja opeteltavaa oli paljon. Lasten ohjaaminen on kyllä ihan eri maailma kuin aikuisten ja oli haastavaa astua pois siltä omalta tutulta mukavuusalueelta jossa tuntee olevansa hyvä ja tietää mitä tekee.

Itse tykästyin erityisesti vanhempien ikäluokkien tunteihin, jotka olivat ikäänkuin sekoitus lesmillsin lajeja. Mukana oli combat biisejä, attack tyylisiä biisejä, tanssia, cirkuitia yms. Olen ehdottomasti sitä mieltä että juuri 12-16 vuotiaille pitäisi tarjota enemmän liikuntaa.
Monesti jonkin lajin harrastaminen loppuu juuri tuossa ikävaiheessa ellei halua tähdätä huipulle ja kilpailla tosissaan. Kuntosalien ryhmäliikunnat voivat olla vielä liian haastavia, lisäksi monilla saleilla on myös ikärajat.

Nämä tunnit olisivat loistavia tunteja tämän ikäisille. Ne olivat haastavia, monipuolisia, hauskoja ja musiikki oli tietenkin tosi jees!
Onko täällä tuon ikäisiä lukijoita? Miltä tällainen kuulostaa teidän korviin?

Sitten asiasta toiseen! Meillä oli myös hieman aikaa kierrellä kauppoja ja tietenkin treeninenä haistoi heti kaikki parhaat urheiluliikkeet 😀
Eksyttiin drottninggatanin STADIUMiin ja siellä riitti kierreltävää. En tiedä montako eri kerrosta siellä on, mutta juuri kun löysin NIKE taivaan tuli kuulutus että pulju suljetaan 10 minuutin kuluttua. Tyypillistä!
Pyörin siellä aivan paniikissa enkä tiennyt mitä ostan kun kokeiluun ei ollut aikaa. Lopulta nappasin ainoastaan yhden perustopin ja Under Armourin hohtavan keltaiset shortsit 🙂
Viikonlopun shoppailusaldo: 2 toppia ja yhdet pöksyt.
Vihreä-Sininen toppi on NIKEn Summer13 mallistoa ja Vaaleanpunainen Spring13 mallistosta (siltä varalta että joku kysyy).

Under Armour 29,90e

NIKE 29,90e

NIKE 29,90e