7 x ASIA JOSTA OLEN MUUTTANUT MIELTÄNI

Mä en ainakaan koskaan… ja niin edelleen. Kaikki ovat varmasti joskus vannoneet etteivät ainakaan koskaan tekisi jotain ja sitten myöhemmin joutuneet syömään sanansa. Summailin muutamia juttuja, joiden nimeen olen vannonut tai joista olen ollut tiukasti jotain mieltä, mutta noh, jossain vaiheessa huomannut että ei se ihan niin mennytkään..

Viikonloput ilman mässäämistä ovat mahdottomuus. Mun ajatusmaailma oli todella pitkään sellainen, että en olisi voinut kuvitella viikonloppua ilman jäätävää karkkisäkkiä ja muita höysteitä. Noh, itseasiassa homma muuttui niinkin helposti, että nykyään on ehkä enemmän harvinaisuus että jotain tollaista suurempaa tulee vedeltyä. Toki sekin on ihan kivaa vaihtelua rutiineihin, mutta en koe että olisin enää mitenkään riippuvainen herkuttelusta.

Maitotuotteet ja gluteeni on saatanasta. Siirryin maidottomaan ja gluteenittomaan ruokavalioon joitankin vuosia sitten ja alkuvaiheessa niiden välttely meni jopa hieman ”överiksi”. Syön nykyäänkin pääosin etenkin ilman gluteenia, mutta nykyään puuron sekaan valikoituu usein myös sitä syntistä raejuustoa. :D Haha, pointtina siis, että olen huomannut tässäkin rajoitteen olleen vain omassa päässä.

Mun kroppa nyt vaan on sellanen, että mun pitää treenata kahdesti päivässä, koska oon tottunut siihen (ja muuten maailma kaatuu) :D. Okei, toi viimeisin lause oli vitsi, mutta jos pysytään edelleen omien ajatuksien luomissa päähänpinttymissä niin pitkään ajattelin, että tapahtuu jotain radikaalia jos vähennän treenaamista, koska oon vaan tottunut siihen. Ei tässä ole oikein tapahtunut mitään negatiivista, eikä kunto ole romahtanut saman tien. ;)

Välipalaruokien jatkuva syöminen on parempi kuin kunnon lämpimien annosten. Tämä menee jo aika pitkälle menneisyyteen, mutta siis en tiedä mikä ihmeen hölmö ajatus mulla oli, että on parempi syödä leipää, rahkoja, salaatteja mielummin kuin ns. kunnon ruokaa. Elinkin joskus tyylin leivän ja jugurtin voimin ja treenasin silloin jo todella paljon. Jospa olisin vaan aina ollut yhtä fiksu kuin nyt ;) niin miten hyvin olisinkaan kehittynyt?!

Aamupalan skippaaminen säästää kaloreita ja on hyvä idea. En usko olevani ainoa joka on saattanut ajatella noin, mutta totuus on, että aterioiden skippaaminen kostautuu aina jossain vaiheessa ja johtaa pahimmassa tapauksessa ylensyöntiin, koska nälkä on niin kova. Nykyään en jätä aamupalaa tai muitakaan aterioita väliin, ellei ole ihan pakko. Sanon aina mun asiakkaille että parempi on syödä jotain (vaikka se ei sopisi täydellisesti makroihin), kun jättää syömättä!

En voisi koskaan korjailla ulkonäköäni. En ehkä nykyäänkään lähtisi leikkelemään itseäni, ainakaan ilman erittäin hyvää syytä, mutta oon muuttanut mielipidettäni esimerkiksi huulien täytön suhteen. Nykyään on olemassa täyteaineita, jotka ovat hyvinkin luonnollisia ja poistuvat elimistöstä ajan kanssa, joten en itse näe siinä mitään pahaa, jos haluaa niitä käyttää.

En pidä eläimistä, enkä tahdo lemmikkiä. Apua, melkein tekee pahaa kirjoittaa tuo, mutta ajattelin näin vuosia sitten, kunnes meille muutti maailman suloisin koiranpentu Obelix. Nykyään tuo otus on tosi tärkeä ja rakas ja oon muutenkin eläinrakkaampi kuin ennen.

instagram: ainorouhiainen 

snapchat: ainopaino

Jos haluat tiedon uusista postauksista nopeasti, käy tykkäämässä blogin FB-sivusta TÄÄLLÄ.


NEVER SAY NEVER

Jokainen meistä on varmaan joskus sanonut jostain asiasta, että mä en ainakaan ikinä..Ja aika moni on varmasti kuitenkin tehnyt sen mitä ei olisi koskaan uskonut tekevänsä. Mun mielestä on ihan luonnollista, että ajatukset ja mielipiteet muuttuu ajan ja iän mukana, eikä sen pitäisi olla sen kummempi juttu. Joskus, etenkin täällä nettimaailmassa tuntuu, että jokainen sanottu asia on kiveen kirjoitettu juttu ja mikäli sanoja muuttaakin mieltä, tulee sanomista. Tästä inspiroituneena, ajattelin summailla asioita, joista olen itse sanonut tai ajatellut, että mä en ainakaan ikinä, mutta sitten kuitenkin myöhemmin muuttanut mieltäni. Ei muuten ollut ihan helppo homma. :D

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Olen ajatellut ja sanonut ääneenkin, etten ikinä voisi ”syödä paperilta”, jonkun valmiin ruokavalion mukaan ja punnita ruokiani – Tässä sitä nyt ollaan kuitenkin. Ruuat lukevat lapulla jääkaapin ovessa ja ruoka-ainevaaka on ahkerassa käytössä jatkuvasti.

Olen sanonut ja ollut sitä mieltä, että mä en ikinä suostuisi käyttämään kreatiinia lisäravinteena sen turvottavan vaikutuksen vuoksi, mutta jouduin perumaan sanomiseni, sillä ohjelmassani on mukana kreatiinin käyttö, jotta saisin paremman voimantuoton salitreeneissä. 

Olen ajatellut, etten pysty nauttimaan yksinolosta, mutta miten kävikään. Nyt kun oon vähän opetellut asiaa, siitä on löytynyt hurjasti hyviä puolia ja enää olo ei ole niin levoton. Toki tykkään pitää itseni kiireisenä, mutta viime aikoina oon oppinut arvostamaan sitä, että saa oikeesti tehdä just sitä mitä itse tahtoo! 

Olen ajatellut etten ikimaailmassa pystyisi elää viikonloppua herkuttelematta. Tästä on tosin jo aikaa, mutta tuo ajatus tuntui jotenkin todella vaikealta, kunnes vain päätin kokeilla yhden viikonlopun ajan ja nykyään on taas ihan vakio juttu, ettei tule mässäiltyä edes viikonloppuna. Usein ajatus jostain onkin paljon suurempi este kuin itse teko.

Ajattelin pitkään, etten voi käyttää farkkuja, koska mulla ”on niin paksut reidet” :D Nykyään tykkään jopa käyttää ihan tavallisia mustia farkkuja. Moni on muuten huomauttanut asiasta, että mun päällä ei kyllä ole näkynyt ihan farkkufarkkuja varmaan ikinä. 

Muistan, kun pillifarkut tulivat muotiin ja ajattelin, että en kyllä ikinä laita sellaisia päälleni. Toisin kävi ja nykyään taas tuntuu ettei ole edes muuta vaihtoehtoa kuin nilkkoihin asti tiukat farkut/trikoot. Joillekin sopii trumpettipöksyt, mutta omasta mielestä näyttäisi hupaisalta leveissä lahkeissa. Joskus aikoinaan treenailtiin sellaisilla lepattavilla trikoilla ja aluksi oli tosi outoa, kun alettiin käyttämään juoksutrikoita treenatessa. Nykyään voisi sanoa että trikoo-muoti kukoistaa oikeen isolla kädellä sekä arki- että salipukeutumisessa.

Kertokaahan teidän muuttuneita mielipiteitä ja ajatuksia! :D

Mun ruoka- ja treenipainotteisia touhuja voi seurata myös instagramista: ainorouhiainen sekä snapchatista: ainopaino.

Jos haluat tiedon uusista postauksista nopeasti, käy tykkäämässä blogin FB-sivusta TÄÄLLÄ.