HORMONIHÄIRITSIJÄT VAIHTOON

Kerroin kuukausi takaperin, että teen tämän vuoden yhteistyötä Life ketjun kanssa ja toimin kyseisen yrityksen brändilähettiläänä, jonka tiimoilta tämäkin postaus on toteutettu. Tämän kuukauden teemana on sisäinen ja ulkoinen kauneus! Itse koen kaikista tärkeimmiksi kauneusrutiineiksi ruokavalion ja elämäntyylin vaikutuksen, eli se mitä suusta laittaa alas, näkyy ihossa, kynsissä ja hiuksissa. Mielestäni kauneusrutiinien pohja tulisikin olla terveellisessä ravinnossa ja riittävässä vedenjuonnissa ja vasta sen jälkeen panostaa ulkoisesti käytettäviin tuotteisiin. Sen lisäksi, että syön erittäin paljon vihanneksia, kasviksia ja marjoja, mulla on ollut jo pitkään käytössä sisäisesti nautittava kollageeni & biotiini edesauttamassa ihon sekä hiuksien hyvinvointia. Noin 25 vuoden iässä elimistö alkaa menettää kykynsä tuottaa uutta kollageenia, joten sisäisesti nautittuna sen tulisikin hidastaa ikääntymisen merkkejä! Käyttämässäni ”kollageeni & biotiini” – tuotteessa on myös biotiinia, joka edistää ihon, hiusten ja limakalvojen pysymistä normaalina. Myös sinkki edistää ihon ja kynsien hyvinvointia.

Sisäiset kauneusrutiinit:

  • Runsas veden juonti
  • Riittävä uni
  • Puhdas ruokavalio 
  • Sinkin, biotiinin sekä hyvien rasvojen riittävä nauttiminen
  • Kollageeni 
  • Opti MSM – jauhe

Kun sisäpuoli on kunnossa, kannattaa toki myös ulkopuolesta pitää huolta. Kerroin helmikuussa, että yksi tämän vuoden tavoitteistani on saada hormonitasapaino takaisin siihen kuntoon missä se oli, kun pari vuotta sitten ymmärsin hormonien kokonaisvaltaisen vaikutuksen. Yksi hormonitasapainoa häiritsevä asia on xenoestrgogeenit, eli niin sanotut hormonihäiritsijät. Ne ovat ympäristössämme esiintyviä kemikaaleja, jotka toimivat elimistössämme estrogeenin (naishormonin) lailla. Kun xenoestrogeeniä tulee elimistöömme, keho luulee sitä naishormoniksi, jolloin tasapaino horjuu ja erilaisia ongelmia syntyy. 

Näitä yhdisteitä esiintyy ympäristössä aina kosmetiikasta ja muovipulloista ruokaan ja ruokapakkauksiin. Tunnetuimpia näistä ovat luultavasti bisfenoli A, jota esiintyy esim. säilykkeissä, kauppakuiteissa ja muoviastioissa. Parabeenitkin saattavat kuulostavaa tutulta, niitä lisätään usein juuri kosmetiikkaan, eli shampoisiin, voiteisiin, meikkeihin, suihkugeeleihin, hammastahnaan jne.

Jotta pääsisin tavoitteeseeni, oli yksi askel siirtyä tiukemmin luonnolliseen kosmetiikkaan. Olen aiemminkin käyttänyt luomua, mutta nyt oon siivonnu kaappeja hieman runsaammalla kädellä ja vaihtanut tuotteita esimerkiksi näihin Lifen Body & Soul – tuotteisiin. Kyseessä on hoitavien ihonhoitotuotteiden sarja, joka on kehitetty erityisesti pohjoismaiseen ilmastoon. Sarjan tuotteet sisältävät luonnollisia ja luomutuotettuja ainesosia, ja ne on valmistettu Pohjolassa. Itse valitsin tuotteiden tuoksuksi raikkaan citruksen, joka muistuttaa mua tulevasta keväästä ja kesästä. :)

Vaikka kyseessä on luonnollinen sarja, on tiettyihin tuotteisiin tarpeen lisätä synteettisiä ainesosia bakteerikasvun estämiseksi. Tuotteiden säilöntäaineet ovat kuitenkin aina luonnollisia ja valmistaja on luvannut vältellä kaikkia sellaisia aineita, joiden epäillään olevan hormonihäiritsijöitä tai haitallisia ympäristölle. Tuotteet ovat ihanan hoitavia ja kuten oon monesti maininnut, kärsin talviaikaan kuivasta ihosta johon nuo allaolevat kuorinta ja ihovoide yhdessä ovat tehonneet mukavasti.

Relaxing Body Oil ”Ease Off” on rentouttava ihoöljy, jonka sisältämät laventeli ja kamomilla rentouttavat ja rauhoittavat kehoa ja kipeitä lihaksia. Tämä sopii hyvin esimerkiksi hierontaan ja voi että kuinka hyvää tekee kun kipeet jalat saavat samaan aikaan kosteuttavaa ja hoitavaa öljyä sekä hierontaa.

Tuo ”Get the Look” on taas helppokäyttöinen hoitoöljy iholle, hiuksille ja kynsille. Oon ollut pienessä nuhassa nyt viime aikoina ja sivellyt tuote öljyä niistämisestä kuivaksi vetäneelle nenän iholle – toimii! Öljyä voi käyttää myös hiuksiin silottamaan lopputulosta ja antamaan kosteutusta kuiville latvoille. Silikonia sisältävät hiustuotteet  tekevät vain kalvon pintaan, arganöljy läpäisee pinnan ja vaikuttaa syvällä hiuksissa!

Kasvojen ihonhoitoon mulla on ollut Dr. Hauschkan tuotesarja joihin oon näinkin lyhyen testijakson jälkeen todella tyytyväinen. Etenkin tuo tuubissa oleva puhdistusvoide on ollut ihan hitti! Kuten henkilökohtainen Life-konsulttini tuotetta kuvasi, se toimii imukupin tavoin iholla ja puhdistaa syvältä valmistaen ihon vastaanottamaan seuraavia hoitotuotteita varten. Nämäkin tuottet ovat 100-prosenttista luonnonkosmetiikkaa eivätkä sisällä mineraaliöljyjä, silikoneja eikä PEG:tä!

Juurikin PEG-emulgaattorien ansiosta ihon syvempiin pintakerroksiin imeytyy myös ei toivottuja aineita, kuten mineraaliöljyjä, hajusteita, väriaineita ja säilöntäaineita. Ihon syvemmistä pintakerroksista aineet saattavat päästä verenkiertoomme ja sisäelimiimme ja kuormittaa esimerkiksi maksaa. Jos multa kysytään, sillä on väliä mitä ihollensa laittaa. Olen ennenkin maininnut, että kaikkia myrkkyjä on varmasti mahdotonta välttää, mutta pienillä valinnoilla saa jo paljonkin aikaiseksi. :)

ID

Kuvissa näkyvä puteli on Evolven hyaluronihappo seerumi, joka on ollut todellinen kuivan ihon pelastaja! Tuotetta laitetaan siis kasvojen pesun jälkeen kasvoille ja mielestäni ihoni on ollut jollain tavoin kuulaampi tämän aloittamisen jälkeen. Seerumin jälkeen laitetaan vielä kasvovoide. Näistä mun ihonhoitorutiineista vielä sen verran, että itse koen riittäväksi sen, että puhdistan kasvot kerran päivässä pesuaineella ja muuten huuhtelen ihan vaan vedellä. Kasvovoidetta käytän aina suihkun tai huuhtelun jälkeen, sillä kasvojeni iho on sen verran kuiva, että muuten tuntuma jää inhottavaksi. En siis lotraa pesuaineilla tai muillakaan useita kertoja päivässä, vaan teen pidemmän rutiinin iltaisin treenin jälkeen suihkussa käydessä.

Nyt jollakin teistä olisi mahdollisuus voittaa Life Body&Soul – tuotesarjan paketti. Kerro kommenttiboksissa omista fiiliksistä koskien luonnonkosmetiikkaa. Oletko siirtynyt luonnollisempiin vaihtoehtoihin tai olisiko toiveissa tehdä niin? Kommenttien joukosta valitaan kaksi voittajaa, ja yhden palkinnon arvo on 50€. Arvonta päättyy ma 2.4.2018.

Mikäli arpaonni ei suosi tai et malta oottaa sen loppumista niin Lifen liikkeissä ja verkossa on käynnissä upea ketjukampanja (käynnissä 12.3 – 1.4), jonka aikana on tarjolla huikeita tarjouksia tuotteista!!

Muistakaahan, että  koodilla ”arou saa -20 % koko tämän vuoden ajan kaikista normaalihintaisista Lifen oman tuotesarjan tuotteista. Alennuskoodi on voimassa sekä verkossa, että kivijalkaliikkeissä! Tuo on musta jo aika hyvä alennus, etenkin jos ostaa suuremman määrän tuotteita kerralla! :) 

Olen ehdolla kategoriassa ”energisin”. Kiitos jos jaksat äänestää! :)

instagram: ainorouhiainen 

snapchat: ainopaino

Jos haluat tiedon uusista postauksista nopeasti, käy tykkäämässä blogin FB-sivusta TÄÄLLÄ.


KAUNEUTTA KOOKOKSESTA

Sunnuntaita ystäväiset! Mihinkäs tämä päivä on taas vierähtänyt, kun alkaa jo olemaan pimeää ja ehdin vasta nyt istahtaa ensimmäisen kerran koneelle. Ehkä ihan hyvä niin välillä. Kookos on nykyään aika pop ja itsekin käytän sitä säännöllisesti monessa eri muodossa. Ostin ensimmäisen kookosöljyni joskus vuosia sitten ja sen jälkeen sitä on löytynyt aina kaapistamme. Käytän sitä siis sekä ruuanlaitossa, mutta myös ihon- ja hiustenhoidossa. En puutu nyt lainkaan siihen, onko kookosöljy terveellistä vai ei, sillä siitä on tullut kirjoitettua jo useasti aiemmin. Itse suosin kuitenkin luonnollisia rasvanlähteitä mielummin kuin keinotekoisia! Nykyään saa myös ihania maustettuja kookosöljyjä, tosin pystyyhän niitä itsekin maustaa vaikkapa kanelilla. :) Kookosöljyä käytän esimerkiksi protskulettujen tai poppareiden paistossa, raakasuklaan valmistuksessa sekä puuron seassa ja leivonnassa yleisesti.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ulkoisesti kookosöljyä käytän monipuolisesti. Kokeilin sitä myös hiusnaamiona, eli levitin öljyä kuiviin hiuksiin ja annoin vaikuttaa pari tuntia, jonka jälkeen pesin hiukset normaalisti. Shampoo kannattaa levittää kuiviin hiuksiin, jolloin öljy irtoaa helpommin. Pesin hiukset kahdesti. Tuloksena ihanan pehmeät, mutta ilmavat hiukset! Maailman paras ihokuorinta taas syntyy kun sekoittaa kahvinpuruja sekä kookosöljyä. Seos hierotaan kostealle iholle suihkussa ja huuhdellaan pelkällä vedellä. Jättää ihon todella pehmeäksi ja samalla kosteutetuksi. Taidankin tehdä kuorinnan postauksen kirjoittamisen jälkeen, sillä laitoin juuri saunan päälle. :) Olen käyttänyt kookosöljyä myös suun ”huuhteluun”, eli siis purskutellut sitä suussa. Jättää suun raikkaaksi ja kuulemma valkaisee hampaita.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kookosöljyn lisänä mulla on muutama tuote, jonka ainesosana se toimii. Nuo ylimmässä kuvassa näkyvät tuotteet ovat Desert Essencen shampoo sekä hoitoaine ja Laveran kosteusvoide. Tilasin DE-tuotteet iherbistä ja olen ollut erittäin tyytyväinen. Nämä ovat parabeenittomia, eivätkä sisällä myöskään silikonia. Iherbissä oli valikoimassaan ihania muitakin tuoksuja, mutta päädyin tähän kookokseen, sillä se oli suunnattu juuri kuiville hiuksille tuomaan kosteutta ja pehmeyttä. Shampoo pesee hiukset aika kuivan tuntuisiksi, eli hiukset jäisivät luultavasti takkuisiksi ilman hoitoainetta, joka taas pehmentää ja silottaa tukan pehmeäksi.

Laveran tuotteita olen kokeillut ennenkin, ne ovat ekologisia ja valmistettu puhtaista raaka-aineista ja tuo kosteusvoide on todella ihanan tuoksuista sekä jättää ihon pehmeäksi ja kosteutetuksi. Ostin sen Ekosopista! Kokeilin myös Dermosilin luomusarjaa ja tilasin suihkugeelin sekä kasvovoiteen, joka tosin on jo päässyt loppumaan. Tuotteissa on raikas, mieto tuoksu ja omasta mielestäni ovat aivan kelpo tavaraa.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Madaran kasvonaamiot ja minikokoinen kookosöljy :D

Olen myös arponut Rantasalongin lahjakortin ja sen voitti:

mirasusanna

”Oooi mikä kilpailu! Tykätty fb-sivuista. En ookkaan ennemmin Rantasalongilla käynyt. Haluaisin vaaleita raitoja sekä leikkauksen :) Tulis hyvään saumaan tää, kun valmistujaiset on tossa toukokuussa :)”

Kiitos kaikille osatllistujille ja paljon onnea voittajalle, otan suhun yhteyden sähköpostitse!

Nyt sinne saunaan! :)