I HAVE A NEW DIET AND IT’S CALLED SUMMER

Mitä tapahtuu kun himotreenaaja vetääkin jarrut pohjaan ja lopettaa urheilun? Tässä on viime aikoina tullut treenattua pyöreät nolla kertaa ja voin sanoa, että mitä kauemmin on tekemättä mitään, sitä vähemmän kiinnostaa mennä hikoilemaan. Tai no, on tässä hikoiltu kyllä, mutta jostain muusta syystä kun treenistä! :D Nyt pystyn samaistumaan siihen, että kun ne treenailut jää, ne jääkin helposti pidemmäksi aikaa. Omalla kohdalla en ole ottanut asiasta paineita, vaan lähinnä ollut tyytyväinen siihen, että myös minä osaan ottaa iisisti ilman stressiä. Tämä on siis ensimmäinen kesä (ja vaihe muutenkin), kun olen oikeasti urheilematta sitä jatkuvasti ajattelematta! Hyvä minä!

Collage_Fotorpiha

No mitä sitten tapahtuu fysiologisesti kun yhtäkkiä onkin tekemättä mitään? Ensimmäisenä ainakin lihaspaineet katoaa ja kroppa ei ole jatkuvasti ”pumpissa”. Huomaan myös, ettei nestetasapaino heittele yhtä lailla kuin normaalisti. Normaalisti huomaan heti, jos syön esimerkiksi liian paljon suolaista. Kroppa on niin herkässä tilassa, että se reagoi vahvemmin paljon treenatessa. Yksi selkeä asia on myös unen tarpeen väheneminen. Oon useasti kertonut, että nukun todella suuria määriä, kun taas nyt mulle riittää aika hyvin se normaali 8 h. Toki välillä tulee vedettyä pidempiäkin unisettejä, mutta eron huomaa yleisessä energisyydessä.

Collage_Fotor

Aiemmin oon huomannut, että kun en treenaa, tulen ärtyneeksi, mutta nyt jostain syystä en ole kokenut tätäkään ongelmaa. Asiaa auttaa ehkä se, että tiedän tämän olevan väliaikaista ja viimeistään töihin mennessä asia korjaantuu! Monestihan yhdistetään terveellinen ruokavalio ja urheilu, sitten kun toinen uupuu, on vaikea ylläpitää toistakaan. Mä taas koen niin, että kun en treenaa, täytyy ruokavalioon kiinnittää enemmän huomiota. Kaikki on aina kiinni tasapainosta ja siitä, että löytää oikean tyylin kuhunkin elämäntilanteeseen, jolloin ei tuu ylilyöntejä mihinkään suuntaan. Kuten aiemminkin mainitsin, on ollut tosi vapauttavaa kun ruoka ei pyöri jatkuvasti mielessä, mikä taas johtaa siihen, että ruokavalio pysyy tasapainossa paremmin. Kiloja ei ole kertynyt yhtäkään, vaikka olomuoto on ehkä aavistuksen pehmeämpi kuin normaalisti.

Tiedätte, että oon kova testailemaan kaikkea ja nyt on sitten testattu tämäkin asia. Vaikka mustakin saa helposti kuvan, että oon kova tekemään ja suorittamaan, niin tämä olkoon esimerkki myös siitä, että asiat menee aina tilanteen mukaan.

Hyvää viikonloppua ja Lidlin mainoksen sanoin – Elä kuin viimeistä kesäpäivää! ;)


VAASASSA TAPAHTUU!

Hoi Vaasalaiset! Tuntuuko teistäkin, ettei Vaasassa ”tapahdu ikinä mitään”? Mulla on jäänyt hieman sellainen fiiilis, että usein kun täällä sitten järjestetään jotain, jää osallistujamäärä vähäiseksi ja hommat lopahtaa nopeammin kuin alkoikaan. Nyt olisi kuitenkin hyviä uutisia, sillä tulevana viikonloppuna kerrankin tapahtuu jotain siistiä, jonne oon myös itse menossa! Kyseessä on siis Vaasa Festival 2016, joka järjestetään tulevana lauantaina 23.7 uudella Elisa stadionilla hietalahdessa. Edeltävänä päivänä, eli perjantaina, maailmalla suurkaupungeissa nähty Dinner In The Sky saapuu myös Vaasaan! Taivaalle pääsee syömään kolmena päivänä.

Itse en ole menossa ruokailemaan taivaalle, mutta lauantaina suunnataan tosiaan tsekkaamaan uusittu stadion ja uuden festarin tunnelmat. Esiintyjinä tapahtumassa nähdään Krista Siegfrids, Jean S, Carola Häggkvist ja Tom Jones. Itse odotan eniten tuota Carolan keikkaa. :D Ajattelin ensin, että en ole edes kuullut Jean S:n biisejä, mutta pikainen spotify-tsekkaus todisti muuta. Kaikki tietää biisit ”kesäkatu” sekä ”lootusasentoon” biisit. Bändi esittää siis pääasiassa suomenkielisiä cover-kappaleita, joten niitäkin on kiva päästä jammailemaan! 

ruississa1

Mun mielestä kesässä onkin parasta erilaiset tapahtumat ja festarit. Nyt onkin käynyt niin, että jokaisena heinäkuun viikonloppuna on jotain menoa ja koska ei kannata elää pelkästään viikonloppuna, ollaan keksitty kaikkea hauskaa myös viikolla. Normaalissa arjessa käyn harvoin missään ja ne viikonloputkin pyhitetään lepäilylle, jotta jaksaa jumpata viikolla. Sen vuoksi oonkin päättänyt, että nyt lomalla teen niin paljon kuin vaan jaksan ”sitä kaikkea muuta”. Ja voi poijjaat onkin ollut ihan super hauska kesä tähän mennessä. Näiden naurujen voimalla jaksaa taas pitkän ja pimeen vuoden. Yleensä hyvän kesän merkki onkin se, että elokuun lopulla alkaa jo odotella syksyä ja pimeneviä iltoja. :D

Nyt siis jos viikonlopun pläänit on auki, ei muuta kuin nenä kohti Elisa stadionia ja näytetään, että kyllä me Vaasalaisetkin osataan käydä tapahtumissa! Onko joku teistä jo hankkinut lipun Vaasa Festivaaleille tai tuonne Dinner In The Skylle?

IDruississa

Postaus toteutettu yhteistyössä Vaasa Festivalin kanssa


VIIKONLOPUN MEININKEJÄ

Me oltiin lauantaina kavereiden häissä ja vitsi, että häät onkin kiva juhla. Tällä kaveriporukalla hääjuhlat venyy aina vähintään aamuun asti ja näin kävi jälleen. Eilen oli hieman väsynyt fiilis, mutta onneksi saa nukkua niin paljon kun jaksaa. Viime viikolla treenit jäi aika vähään, mutta oon kyllä niin hyvässä lomamoodissa, että en jaksa edes murehtia siitä oonko treenannut vai en. :D Voi olla melkoinen shokki sitten kun palaan töihin ja pitääkin yhtäkkiä sykkiä hulluna. No se on sen ajan murhe se. Tuntuu, että oon ollut lomalla jo ikuisuuden sillä tässä kesällä on jokaisena viikonloppuna jotakin juhlia tai menoja, eikä viikollakaan ole tullut tehtyä paljoakaan mitään ”normaalia”.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mun vaatekaappi on täynnä treenivaatteita, mutta saan aina päänvaivaa kun täytyis pukea jotain vähän juhlavampaa päälle. En tunne itseäni kovinkaan kotoisaksi mekko päällä, mutta onhan se ihan kivaa vaihtelua pukeutua hieman paremmin, ainakin joskus! :D Kävinkin perjantaina iltapäivällä kaupungilla hakemassa uuden koltun, ja onneksi uusi mekko löytyi ensimmäisestä liikkeestä ja vielä puoleen hintaan.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tästä juhla-aiheesta päästäänkin aasinsiltana toiseen aiheeseen, sillä mulla on yksi huono tapa, josta en ole päässyt koskaan eroon. Yritetty on kaikenlaisilla keinoilla, ilman onnistunutta lopputulosta. Tapanani on nimittäin järsiä kynsiä, etenkin silloin kun oon hermostunut, jännittynyt tai ärsyyntynyt. :D Tästä syystä meikäläisen kädet eivät ole koskaan olleet mitään kaunista katseltavaa. Kun multa kysyttiin, että haluaisinko kokeilla geelikynsiä, en ollut aluksi ihan varma, onko se mun juttu. Päätin kuitenkin antaa mun käsille mahdollisuuden näyttää hyvältä ja nyt oon kyllä ollut supertyytyväinen. Kynsien järsiminen on jäänyt pakosta pois ja tykästyn näihin enemmän ja enemmän jatkuvasti.

nails1

Kuten huomaatte, vielä täytyy huoltaa noita kynsinauhoja, että alkavat näyttää ihmisen käsiltä. :D Päädyin pitäytymään aika lyhyessä mallissa, sillä pidempien kanssa olisi voinut olla vaikeuksia kun on tottunut siihen ettei kynsiä juurikaan ole.

Kynnet mulle laittoi Xofinailsin Tiia, joka tekee kynsiä Vaasassa Hiushuone 41:ssä. Paikka sijaitsee kätevästi ihan keskustassa O’Malleysin vieressä. Xofinailsin FB-sivulla on parhaillaan arvonta, eli kun sivulla on 700 tykkääjää, arvotaan siellä yhdet kynnet. Sivulta löytyy myös hinnasto yms. Tiia lupasi myös mun lukijoille kivan alennuksen, eli kun mainitsee varauksen yhteydessä mun blogin, saa -30% pois hinnasta! Tää koskee siis heinäkuun aikana tehtyjä varauksia. Ajan voi varata vaikka joulukuulle mutta se pitäis varata nyt heinäkuun aikana! Ajan voi siis varata soittamalla Hiushuone41:n puhelimeen 06 3176073, tai Xofinails FB-sivuille voi myös laittaa viestiä.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kynnet saatu yhteistyössä Xofinailsin kanssa