KAUNEUSRUTIINIT

Moikka maanantaihin! Kauneusrutiineista on tullut yllättäen aika paljon toiveita. En tiedä miksi, sillä en siis itse koe omaavani mitään ihmeellisiä kauneudenhoitorutiineja, mutta ehkä siellä on muitakin, jotka haluavat päästä suhteellisen helpolla näissä asioissa. :D Oon tullut siihen tulokseen, että musta ei ole levittelemään viittä eri voidetta ja seerumia aamuin illoin. En myöskään tuhlaa kallista aikaani itseni ehostamiseen arkisin viittä minuuttia pidempään. Mielummin nukun vähän myöhempään, hah! :D

Onneksi nykyään on olemassa juttuja, joiden avulla säästää aikaa ja voi silti näyttää huolitellulta. Mullahan oli monta vuotta pitkään ripsien pidennykset, jotka otin pois helmikuussa. Luonnollisempi lookki on mieleinen, mutta oli noista räpsyistä kyllä hyötyäkin, juuri sen ajan käytön suhteen. En siis sano, etteikö koskaan enää, mutta päätin antaa omien ripsien elpyä ja kasvaa kunnolla hetken aikaa. Pakko heittää pikku vinkki, sillä omat ripseni kasvoivat hurjan nopeasti takaisin kun otin joka päivä annoksen MSM-jauhetta.

Toinen helpottava asia on huolitellut kulmakarvat. Tämä on asia, jonka huomaa yleensä vasta silloin kun kulmat ovat mintissä! :D Mulla on microblading kulmissa ja oon ollut ihan supertyytyväinen näihin! Laitoin omani Vaasan Diamond Clinicillä ja Toukokuun loppuun asti koodilla ”aino” saa varailtua microbladingin hintaan 200 € (norm. 295€). Sonja on todella taitava, joten voin lämpimästi suositella tätä mestaa, jos kulmat ovat olleet omalla to do – listalla, nyt ehtii vielä kesäksi helpottaa omia kauneusrutiineja! Aikaa voi varailla täältä.

Mun mielestä tärkeimmät kauneusrutiinit lähtevät sisältä. Uskon, että hyvä iho ja hiukset ovat tulos siitä mitä laittaa suusta alas, ei siitä mitä kaikkea niille levittää. Varmasti nykyään on tuotteita, jotka parantavat ihoa myös ulkoisella käytöllä, mutta koen, että sisäinen hyvinvointi näkyy myös ulos. Liikunta, uni, veden juonti ja terveellinen ruoka ovat niitä tärkeitä perusjuttuja myös näissä jutuissa. Näin vanhemmiten unen tarpeellisuuden huomaa entistä enemmän juuri ihon ja kasvojen hyvinvoinnissa.

kuva: Anna Riska / Annmarias

Mun rutiinit ovat siis hyvin yksinkertaiset. Iltaisin pesen kasvot puhdistusgeelillä suihkussa ja levitän sen jälkeen kasvovoiteen. Mulla on sellainen teoria, että kaikki mikä imeytyy ihoon ja kehoon, tulisi olla luonnonmukaista. En ole tästä mitenkään pakkomielteinen, mutta lähinnä siis kasvovoide, vartalovoide ja dödö ovat luonnonkosmetiikkaa. Mulla on käytössä Dr.Hauschkan kasvovoide ja Lifen oman sarjan vartalovoide ja dödö, mutta oon kokeillut monia muitakin hyviä. Kaapista löytyy luomuna myös silmänympärysvoide, kasvovesi ja seerumi, mutta en käytä näitä läheskään päivittäin.

Kerran kuukaudessa teen saunan yhteydessä kuorinnan. Kuorinta-aineeni teen käytetyistä kahvinpuruista ja kookosöljystä. Mikään kuorinta-aine ei tee ihosta yhtä pehmeää ja kosteutettua kuin tämä setti. Jos et ole kokeillut, lämmin suositus! Kuorinnan jälkeen ihoa ei siis saippuoida enää, sillä kookosöljystä jää kosteutettu iho. Sopii myös kasvoille, kun pyörittelee aineen sormilla hellävaraisesti.

Kampaajalla (salonki 14) käyn neljän viikon välein ja mulle tehdään aina sama toimenpide. Tyvi vaalennetaan ja hiukset käsitellään Glossing kiiltokäsittelyllä, joka kirkastaa väriä ja kosteuttaa hiusta. Näin hiukset pysyvät jatkuvasti freshinä ja voin luottaa siihen, että kampaajani hoitaa värjäyksen aina yhtä hyvällä lopputuloksella.

Uusin rutiineja helpottava juttu on ollut IPL – hoito, jonka avulla ihokarvojen loppuu kokonaan. Kyseessä on siis valoimpulssihoito, joka on tehokas tapa häiritsevien ihokarvojen pysyvään poistamiseen. Sen teho perustuu valonsykäyksiin, jotka reagoi karvan väripigmenttiin ja tuhoaa karvatupen. Yhdellä hoitokerralla käsitellään sillä hetkellä kasvuvaiheessa olevaa karvaa ja karvatuppea. Vaiheita on muutamia, joten sen vuoksi yksi hoitokerta ei poista kokonaan karvankasvua hoidetulta alueelta.

Oon hoidattanut tällä kainaloni ja nyt saan vapauden myös siitä, että pitäisi jatkuvasti olla sheivaamassa kainaloita. Hoito ei satu lainkaan ja esimerkiksi kainaloiden hoidossa koko toimenpiteeseen meni vain noin 10 minuuttia. Tällä voi hoitaa mitä tahansa aluetta, kunhan karva ei ole liian vaalea, eli good bye kaikki häiritsevät ihokarvat! Myös tästä hoidosta sain alennuksen mun seuraajilleni. Eli Minun hetki tarjoaa -15% alennuksen IPL-hoidosta, kun mainitset että kuulit minulta tästä. Lisätietoja ja yhteystiedot löydät täältä.

instagram: ainorouhiainen 

Facebook


KAUNEUS LÄHTEE SISÄLTÄ – ESITTELYSSÄ OMAT SUOSIKKITUOTTEET!

Kaupallisessa yhteistyössä Life:n kanssa

Tänään ajattelin paneutua aiheeseen kauneus ja etenkin ihon sekä hiuksien hyvinvointi. Mitä kauneuteen ja siihen liittyviin rutiineihin tulee, niin on aika tyypillistä, että panostetaan paljon ulkoisesti käytettäviin tuotteisiin ja unohdetaan, että kauneus lähtee todellakin sisältä. Etenkin ihon ja hiusten hyvinvointi  perustuu pitkälti siitä miten hyvässä jamassa ravinto- ja nestetasapaino on.

Huonot elämäntavat ja esimerkiksi stressi näkyvät helposti iholla. Ihon pahimmat vanhentajat ovatkin tupakka, liika aurinko sekä sokeri. Esimerkiksi auringon UV-säteily hidastaa kollageenin muodostumista ja rikkoo olemassa olevia kollageenisäikeitä. Tähän perustuu siis liian auringonoton vanhentava vaikutus. Sokeri taas häiritsee kollageenin toimintaa, jolloin ihon kimmoisuus vähenee ja iho ohenee.

Kerroin maaliskuussa, että olen alkanut vaihtaa kosmetiikkaa luonnollisempaan ja mitä enemmän olen perehtynyt tähän aiheeseen, sen suurempi motivaatio on ollut laittaa synteettisiä tuotteita vaihtoon. Tänään ajattelinkin jakaa omat lempparit koskien juurikin sisäistä kosmetiikkaa. Itse panostan ehdottomasti enemmän juuri sisäiseen hyvinvointiin, sillä mun kauneusrutiinit ovat muuten hyvin yksinkertaiset. En siis lotraa voiteilla ja aineilla aamuin illoin, vaan puhdistan kasvot ja käytän seerumia sekä kosteuttavia luonnonmukaisia ihovoiteita. Niistä kerroin tarkemmin aiemmassa tekstissä, jonka voi lukea täältä.

Oon tykästunut Dr.Hauschkan tuotteisiin kovasti!

Yksi sisäisesti nautittava ja kauneutta edistävä ravintolisä, eli kollageeni, on on ollut aika paljon tapetilla viime aikoina, sillä kollageenia sisältäviä tuotteita tippuu kuin sieniä sateella. Tässäkin asiassa täytyy huomioida kollageenin laatu, sillä ei ole ihan samantekevää mitä kollageeniä syö. 

Oon käyttänyt kollageenilisiä jo useamman vuoden ajan ja luottanut pitkään Puhdas+ – merkin kollageenituotteisiin. Nyt sain kuitenkin testiini Puhdistamon kollageeni Beauty & Kollageeni Sport – valmisteet ja Puhdistamo on aina ollut mulle myös sellainen laadukas ja luotettava merkki. Sekä Kollageeni Sportissa että Beautyssa on käytetty hydrolysoitua kollageenipeptidiä, joka on markkinoiden korkealuokkaisinta ja tieteellisesti tutkituinta naudankollageenia. Peptidit vilkastuttavat ihon kollageenituotantoa ja vähentävät kollageenisäikeiden haurastumista. Juuri säikeiden haurastuminen aiheuttaa ryppyjä. Oman kokemuksen mukaan iho on myös ns. heleämpi ja kimmoisampi kun näitä käyttää säännöllisesti. 

Molemmat tuotteet sisältävät myös C-vitamiinia, sillä kollageenia ei synny ilman C-vitamiinia. Koska C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, sitä pitää saada lisää joka päivä. Mainitsin aiemmin ihon pahimmaksi viholliseksi tupakan, sillä yksi tupakka tuhoaa 50–60 milligrammaa C-vitamiinia. Jo yksi savuke voi siis lähes mitätöidä koko päivän C-vitamiiniannoksen. Silloin iho rypistyy aika varmuudella hyvin pikaiseen tahtiin! 

Tässä muuten herkullinen kesädrinkki kuumia päiviä virkistämään, eli blenderiin hieman kylmää vettä c-vitamiini poretabletti, jääpaloja sekä lusikallinen kollageeni sport – jauhetta. Koko homma sekaisin niin että koostumus on jäähileistä herkullista juomaa.

Mulla on aina ollut aika hauras ja ohut hiuslaatu, lisäksi vaalentaminen ei tietenkään auta hirveästi asiaa, joten oon pyrkinyt panostamaan hiusten vahvistamiseen ja hyvinvointiin myös sisäisesti. Tuo Beautiful Hair sisältää mineraaleja, rasvahappoja, vitamiineja ja kysteiiniä, joka on rikkipitoinen aminohappo ja tärkeä keratiinin rakenneosa. Keratiini vaikuttaa hiusten tasaisuuteen ja taipuisuuteen ja antaa hiuksille kiiltoa. Sen lisäksi sinkki ja biotiini auttavat hiusten kunnon ja kupari väripigmentin ylläpitämisessä.

Käytän sinkkiä myös erikseen sillä suuren kulutuksen takia noita mineraaleja kuluu mun kehosta normaalia enemmän. Hivenaineista sinkillä on nimittäin merkittävä rooli ihon terveydelle, sitäkin nimittäin tarvitaan kollageenin muodostuksessa. Takaan oman sinkinsaantini Super Zinkin avulla, jota tulee napsittua tabletti päivään!

Ihoa tulisi kosteuttaa myös sisältäpäin juomalla riittävästi nestettä ja syömällä hyviä rasvoja. Iho omega sisältää nimensä mukaisesti ihoa helliviä rasvoja ja ravintoaineita. Musteherukansiemenöljy hoitaa, ravitsee ja uudistaa ihoa. Kosteuden ja kimmoisuuden palautuminen saa ihon myös näyttämään freshilta ja raikkaalta! 

Nämä siis mun oman konsultin suosittelemat jutut juuri mun tarpeisiin. Oon tykästynyt näihin tuotteisiin kovasti ja huomannut ihan vaikutuksen pidemmässä käytössä. Lifen liikkeissä ja verkossa olisikin nyt käynnissä kiva tarjouskampanja, joka on voimassa 28.5.-17.6. Tarjouskampanjan aikana Lifessä on runsaasti huikeita tarjouksia, joita kannattaa käydä ihan paikan päälläkin katsomassa, ja samalla saa ammattitaitoisilta konsulteilta vinkkejä juuri itselle sopiviin tuotteisiin esimerkiksi vaikka juuri ihon ja hiusten hyvinvointia ajatellen!

Muista myös että koodilla ”arou saa -20 % koko tämän vuoden ajan kaikista normaalihintaisista Lifen oman tuotesarjan tuotteista.  Alennuskoodi on voimassa sekä verkossa, että kivijalkaliikkeissä!

instagram: ainorouhiainen 

snapchat: ainopaino

Facebook

 


KAUNEUSRUTIINIT

Mitä ihon- ja hiustenhoitotuotteisiin tulee, olen aina ollut kiinnostunut testailemaan esimerkiksi erilaisia uutuuksia ja joskus nuorempana mulla olikin purkkeja ihan joka lähtöön. Viime vuosina erilaisten tuotteiden käyttö on vähentynyt huomattavasti, sillä en vain ole sellainen joka jaksaa laittaa aineita sadasta eri purkista ja purnukasta. Mulla on aika kuiva iho, joten kosteutan sitä toki päivittäin, mutta muuten se onkin melkeinpä ainoa rutiini, jonka teen päivittäin.

Itse koen kaikista tärkeimmiksi kauneusrutiineiksi ruokavalion ja elämäntyylin vaikutuksen. Ruokavalio ja veden juominen on suoraan suhteessa siihen missä kunnossa ihoni on. Oon siis sitä mieltä, että ulkoisesti käytettävillä aineilla voi hieman auttaa, mutta kaikki lähtee siitä mitä suusta menee alas. Esimerkiksi veden riittävä juominen on edullisin ja tehokkain kauneudenhoitorutiini mitä voi harrastaa. Jos kärsii erilaisista iho-ongelmista, apu voi löytyä esimerkiksi maidottomasta tai gluteenittomasta ruokavaliosta. Tiedän todella monia, joilla kasvojen näpyt lähtevät ja palaavat aina näiden ruoka-aineiden mukana.

Sisäiset kauneusrutiinit:

  • Runsas veden juonti
  • Riittävä uni
  • Puhdas ruokavalio
  • Sinkin, biotiinin sekä hyvien rasvojen riittävä nauttiminen
  • Kollageeni (kalakollageeni)
  • Opti MSM – jauhe

Ulkoiset kauneusrutiinit:

  • Kasvojen puhdistus iltaisin
  • Kosteutus aamuin & illoin
  • Bee Venom – voide & kollageeni voide
  • Cime kissed by rose serum

Mulla on tosiaan ollut nyt joitakin viikkoja käytössä nuo Puhdas+ – merkin voiteet ja oon tykännyt kovasti. Tokikaan näin lyhyessä ajassa ei voi nähdä mitään suoranaista nuorentumista ;) mutta iho on tuntunut hyvältä ja kimmoisalta. Kyseessä on siis Bee Venom eli mehiläisen myrkky, joka on tuoteselostuksen mukaan täysin uudenlainen keino häivyttää ihon ikääntymisen merkkejä ja kohottaa kasvoja luonnollisesti ilman kipua. Bee venom voide tasoittaa rypyt ja sileyttää ihoa luonollisesti. Se myös ravitsee ja uudistaa kudoksia. Bee Venom -voide on kuulemma tällä hetkellä maailmalla yksi kohutuimmista ihon, kauneuden ja kosmetiikan ainesosista. Kotimainen Puhdas+ Bee Venom voide sisältää Bee Venomin lisäksi tehoaineena hyaluronihappoa joka on yksi ihon tärkeimmistä molekyyleistä ja se pystyy sitomaan itseensä tuhatkertaisesti oman painonsa verran vettä. Iän myötä hyaluronihapon määrä iholla vähenee ja iho kuivuu ja veltostuu.

Toinen näistä on myöskin kollageenia sisältävä voide kasvoille ja decolte-alueelle. Tyrnimarja pehmentää, virkistää ja ravitsee ihoa sekä lisää tehokkaasti ihon kimmoisuutta. Tyrnimarja on vahva, välttämättömien rasvahappojen lähde. Se sopii erityisesti kuivalle iholle ja toimii myös ihon luonnollisena aurinkosuojana. Voide sisältää myös runsaasti biotiinia ja C-vitamiinia.

Puhdistan kasvot tällä hetkellä Cliniquen pep-startilla, joka myös kuorii ihoa samalla. Samaan sarjaan kuuluu blurraava kasvovoide ja silmänympärysvoide, joita käytän meikin alla. Meikkaan aika harvoin, sillä tykkään pitää ihon meikittömänä kun hikoilen. Iltaisin tapaan lisätä yöksi laitettavan (kollageeni) voiteen sekaan muutaman tipan Cimen kissed by rose serumia, joka koostuu luonnonöljyistä (ruusu, ruusunmarja, tyrni, aprikoosinsiemen) ja kosteuttaa tehokkaasti yön aikana. Aamulla herätessä iho tuntuu kosteutetulta ja kimmoisalta.

Mun ruoka- ja treenipainotteisia touhuja voi seurata myös instagramista: ainorouhiainen sekä snapchatista: ainopaino.

Jos haluat tiedon uusista postauksista nopeasti, käy tykkäämässä blogin FB-sivusta TÄÄLLÄ.