10 x PARASTA

Elämässä parasta on pienet, arkiset ilot. Keskittymällä positiivisiin asioihin, hyvä kierre on valmis. Nykyään kaikkea pitäisi saavuttaa niin suuressa mittakaavassa, että helposti pienemmät jutut unohtuu. Mun mielestä yksi loistava tapa on summata jokaisena iltana päivän Top 3, eli kolme parasta asiaa. Vaikka olisi ollut paska päivä, jokaisesta päivästä pystyy kaivaa muutaman hyvän jutun. Näin sitä alkaa automaattisesti keskittyä enemmän hyvään, kuin etsimään negatiivisia asioita!

Tässä mun 10 pientä ilonaihetta viime päiviltä…

Se fiilis, kun oot tehny super herkullista ruokaa valmiiksi ja tuut kotiin jumpan jälkeen! Ah! 

Sellainen pieni kutina, joka on vatsanpohjassa koko päivän, kun odotat illan jumppaa, jossa on tuore ja erittäin hyvä uusi ohjelma.

Se tunne, kun otat jumpassa liian suuret painot ohjatessa ja mietit biisin aikana että selviitkö vai et, mutta jotenkin selviät. :D 

Torstai-ilta, viimeiset työt paketissa ja tiedät, että seuraava päivä on töiden osalta helppo + viikonloppu odottaa. Parasta!

Kun keität aamulla kahvia ja valo tulvii ikkunoista sisään. Pöydällä olevat tulppaanit tuovat kevätfiilistä ja olo on jotenkin odottava.

Kun pähkäilet koko päivän, että meetkö salille ja missä välissä sen ehdit tehdä. Oot ihan kahden vaiheilla, mutta sitten otat vain härkää sarvista ja alat hommiin. Treenin jälkeen, et voisi olla tyytyväisempi että menit!

Sunnuntai. Ei mitään ohjelmaa, eikä mitään aikatauluja. 

Kun jälleen kerran huomaat, että oot stressanut turhaan ja että asiat järjestyi kaikesta huolimatta. 

Lähdet koiran kanssa ulos kauniiseen keliin ja hauva on niin iloinen, että säntäilee sinne tänne pomppien. Miten joku voi olla niin ihana ja suloinen, että omaankin kehoon valuu hyvän olon tunne.

Kehittelet uusia, terveellisiä reseptejä ja maistaessa huomaat, että osuit napakymppiin! Leivonta on muutenkin mulle rentoutumiskeino numero yksi. 

Haastan myös sut jakamaan kommenttiboksiin kolme pientä iloa viimeiseltä viikolta! ;)

instagram: ainorouhiainen 

snapchat: ainopaino

Facebook