Treenifiiliksiä ja treenitarjous

30.10.2014
4

Nyt on kyllä super fiilis! Oon tainnut mainita aiemminkin, mutta tällä hetkellä oon jotenkin tosi fiiliksissä Bodystepistä. Torstai onkin yks lempparipäivistä nykyään. Se fiilis, kun oikeen odottaa että pääsee jumppaamaan on just sitä liikunnan iloa, mitä tulisi kaikilla olla, edes joskus. Lajilla ei ole väliä, mutta tämmöisen nautinnon soisin mielellään kaikille. Jos tykkää siitä mitä tekee, sitä tekee säännöllisesti ja pitkään. Tänään ehdin ottaa mukavan makoisat päiväunet piikkimatolla ja senkin ansiosta olo oli tosi energinen ja positiivinen. Tunnin jälkeen kotiin ajellessa hymyilin vaan kun olin (ja oon edelleen) niin iloinen kaikista ihmisistä jotka käy tunneillani viikottain. Olin varmaan jossain endorfiini-pöllyssä, kun niin herkistyin! 😀

Jumpan jälkeen kävästiin vielä iltakävelyllä ja koiratreffeillä. Meidän pentu tapasi oman veljensä ja meno oli aikamoista, kun pääsivät telmimään ihan huolella. Nyt on hauva aivan puhki ja uinuu kiitollisena sohvalla. Jess!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Syy, miksi tulin kirjoittelemaan, koskee tulevaa lauantaita 1.11. Halusin kertoa lauantaina pidettävistä Lady Linen avoimista ovista. Olemme siis auki kl. 10-18 ja kaikille on vapaa pääsy salille ja jumppiin! Täähän on ihan loistava juttu, sillä lauantaina on pyhä, eikä kenelläkään voi olla parempaa tekemistä kun tulla treenaamaan. 😉 Ohjelmassa on siis jumppaa all day long, ja jos joku innostuu jatkamaan treenailuja myöhemminkin, nyt olis huikee tarjous johon voi halutessaan napata kiinni:

• Liittymismaksu 0 euroa, marras-joulukuu 2014 0 euroa. Näin ollen treenaat koko loppuvuoden ilmaiseksi!
• Jos et osaa vielä päättää haluatko jäsenyyden, voit hakea myös 10 päivän veloituksettoman treenikortin!
• Tule tutustumaan Fustra Personal Training- ja PT-palveluihimme! Jos varaat ajan maksutonta kokeilutuntia (sis. kehonkoostumusmittauksen) varten lauantaina 1.11, saat PT-paketit hintaan -10%.

Jumppa-aikataulu näyttää tältä:

  • 10:15 Spinning 45 – Aino
  • 10:15 Lastenjumppa 45 – Suvi
  • 10:15 Fitball 45 – Camilla
  • 11:00 Core 30 – Suvi
  • 11:15 Body – Aino
  • 12:30 Bikini Body Bootcamp 50 – Aino
  • 13:30 BODYSTEP 45 – Eve
  • 14:15 BODYATTACK 45 – Mari
  • 15:00 BODYPUMP 60 – Pauliina
  • 16:00 Spinning 45 – Heli
  • 16:45 Zumba 45 – Lena
  • 17:00 BODYBALANCE 45 – Jenny
Mun kanssa pääsee siis urheilemaan kolmen tunnin aikana ja pidän myös suositun Bikini Bootcampin ohjattuna ryhmäliikuntaversiona. Oon pitänyt treenin myös kerran aiemmin ja silloin jokainen teki liikkeitä omaan tahtiin ja meitsi vaan kellotti ja tsemppas, mutta nyt ajattelin vetää koko setin ihan musiikkiin, niin että kaikki tekee yhtäaikaa mun ohjauksessa. Näin ollen, kukaan ei pääse sluibailemaan tai ottamaan taukoja. 😉 Jos kaipaat kovaa treeniä, niin sellaista voipi olla luvassa. Hulluimmat vetää tietysti koko setin, eli spinning, body ja bikini bootcamp! 😀

IMG_5875