NÄMÄ AIHEET TEITÄ KIINNOSTI ENITEN

Noin vaan on tammikuu taas taputeltu ja aika siirtyä eteenpäin. Alkuvuosi on aina ollut koko bloggaushistoriani vilkkainta aikaa, sillä tähän vuodenaikaan treeni, ravinto ja hyvinvointi on aina isosti pinnalla. Itsekin tykkään hakea inspiraatiota blogeista ja somesta ylipäätään. Instagramista voi löytyä uusia treeniliikkeitä testiin ja snäpistä voi tartuttaa jonkun motivoituneen fiilistä itseensä! Itselläni on tosi positiivinen fiilis ja tavoite on tietysti jakaa sitä mahdollisimman paljon eteenpäin myös muille. Positiivinen asenne ja muiden tsemppaus ei ole koskaan väärin ja yksi mun tavotteista on tulla siinä paremmaksi!

Collage_Fotor4-800x800

Ajattelin listailla tammikuun suosituimpien postauksien top vitosen ja lisään joukkoon pari ylimääräistä iki-suosikkia. Suosiota mittaan siis lukukertojen perusteella, eli toisin sanoen, tässä tammikuun luetuimmat, olkaa hyvät!

  1. HIIVASYNDROOMA – SYY OUTOIHIN ONGELMIIN KEHOSSA keräsi paljon lukuja ja myös herätti keskustelua. Linkkailin muuten kommentteihin helpon testin, jolla voi testata ihan kotioloissa kärsiikö liiasta hiivasta elimistössä!
  2. NYT LAITETAAN MEIKÄLÄINEN RUOTUUN  oli tammikuun toiseksi luetuin teksti. Teksti aiheutti hieman närää, sillä moni otti tämän jonkinlaisena laihdutuskuurina. Näin jälkeenpäin täytyy taas sanoa, että onneksi aloitin! Olo on tuhat kertaa parempi kuin kuun alussa ja kroppakin toimii kokoajan paremmin ja paremmin. Tästä on hyvä aloittaa neljän kuukauden rutistus kohti kesää! 😉
  3. DIEETIT JOTKA EIVÄT (TODISTETUSTI) TOIMI – tekstissä kerroin kantapäänkautta opittuja viisauksia ruokavalion suhteen. Mikään pikakeino ei korvaa ahkeraa työntekoa ja rauhassa hankittuja tuloksia. Tämä on erittäin tärkeä muistutus näin vuoden alussa, kun moni intopinkeenä lähtee hakemaan muutoksia liian radikaalein keinoin.
  4. 3 x VIRHE JONKA VUOKSI ET SAAVUTA TULOKSIA Liittyy hieman edelliseen, sillä nämä muistutukset ovat hyvinkin tuttuja juttuja, jotka saattavat silti unohtua yhdeltä jos toiseltakin.
  5. KUN OLIN PARHAASSA MAHDOLLISESSA KUNNOSSA, NIIN… jatkaa samalla radalla. Postauksessa kerron, millaisia tapoja mulla oli kun olin mielestäni fyysisesti parhaassa mahdollisessa kondiksessa.

Näiden lisäksi muutamat vanhat suosikit pitävät edelleen pintansa. Kiinteytys ohjelmaa luetaan edelleen kuukausittain aika hurjia määriä, samoin kuin Bikini Body Bootcampin-treeniohjelmaa. Myös 7 syytä miksi paino ei putoa sekä ohjeet spagaatin harjoitteluun ovat kiinnostanut alkuvuodesta erityisen paljon!

collage_fotorb

Mun ruoka- ja treenipainotteisia touhuja voi seurata myös instagramista: ainorouhiainen sekä snapchatista: ainopaino.

Jos haluat tiedon uusista postauksista nopeasti, käy tykkäämässä blogin FB-sivusta TÄÄLLÄ.