Olen toiminut ”koekaniinina” eräässä testissä, missä ollaan tsekkailtu miten mun kroppa toimii ja missä kunnossa on ns. kokonaisvaltainen hyvinvointi. Kyseessä on siis Es-teck niminen laite, joka oli itselleni ainakin ihan uusi juttu. Sain tulokset eilen ja ajattelin raapustella hieman omia kokemuksia tästä projektista.
Lääkäri ja neurologi Albert Maarek on yhdessä matemaatikkojen ja tilastotieteilijöiden kanssa kehittänyt Es Teck skannerin voidakseen seurata lääkkeiden ja sairauksien vaikutusta kehoon.
Tämä on ainoa tekniikka, joka tänään, voi vaan muutamassa minutissa skannata elimistön järjestelmät ja elimet. Analyysi tarjoaa muun muassa kuvan aineenvaihdunnasta, ph-tasosta, tulehduksista, sydämmestä, verenkierrosta, happeen saannista, sokeri aineenvaihdunnasta, autonoomisesta hermostosta, välittäjäaineista, jne.
ES Tech voi varhain havaita häiriöitä sisäelimissä, ennen kuin vakava sairaus syntyy. Koko kehon ESG (ElektroSomatoGram) rekisteröidään samalla tavalla kun EKG edustaa sydämen kuntoa ja EEG aivotoimintaa. ESG:n kautta näet kehon toiminnot ja voit seurata terveystilanteen muutoksia, sekä nopeasti nähdä, jos ja miten hoito toimii. Lääkärit käyttävät Es Teckiä useassa maassa.
Kone on lääketieteellisesti hyväksytty Euroopassa, Kanadassa ja Yhdysvalloissa.
Otettiin skannauksia viime viikolla muutaman kerran ennen ja jälkeen treenin ja testailtiin myös Lypowake-nimisen voiteen vaikutusta treeniin ja palautumiseen. Laite toimii myös kehonkoostumuksen mittaukseen ja sen tarkkuutta on verrattu DXA-laitteeseen. Sain myös arvion omasta energiankulutuksesta ja se yllätti kyllä jälleen. Tämän mittauksen mukaan kulutan ilman treeniä n. 2640 kaloria vuorokaudessa. Treenien kanssa voidaan siis päästä jopa lähelle 4000 kaloria, mikä on jo aikamoinen määrä.
Energiansaannin lisäksi tietysti ravintoaineiden kanssa saa olla aika tarkka. Pelkkä syöminen ei riitä, vaan ruuan tulee olla samalla mahdollisimman ravintorikasta energiaa, sillä suuri kulutus tarkoittaa myös suurempia määriä mikroravintoaineita ja mineraaleja. Tulenkin tekemään pieniä viilauksia nykyiseen ruokavalioon ja vaihdan esimerkiksi heraproteiinin hamppupohjaiseen täysin luomulaatuiseen protskuun. Myös questbarit ja muut teolliset patukat saa jäädä hetkeksi. Nyt mennään siis ilman makeutusaineita testimielessä ainakin muutaman viikon ja katotaan miten kroppa reagoi siihen. Tässä mulle hieman haastetta! 😀 Vinkatkaa kommenttiboksiin hyviä luonnollisia protskupatukoita/reseptejä jos sellaisia löytyy.
Tämän mittauksen mukaan mulla olisi siis vatsassa (paksusuolessa) jonkinlainen tulehdustila päällä, joka voi johtua joko runsaasta heran käytöstä tai sitten sen (+ patukoiden) sisältämistä makeutus- ja lisäaineiden määrästä. Tällaisesta taas tulee ylimääräistä stressiä keholle, mikä ei tietysti ole koskaan hyvä juttu. Myös hermosto oli joissain mittauksissa epätasapainossa, mikä viestii siitä että lepoa ja palautumista kaivattais hieman lisää. Tämä nyt ei sinänsä ollut mikään yllätys ja olenkin yrittänyt panostaa asiaan enemmän ja enemmän jatkuvasti. Myös mineraalien määrä oli hieman alakanttiin. Oonkin nyt voidellut itseni joka ilta magnesiumvoiteella päästä varpaisiin. 😀 Muuten kroppa toimii ja voi hyvin, eli kokeillaan pienillä viilauksilla katsoa jos saadaan optimoitua omaa energiaa ja unenlaatua vielä paremmiksi.
Faktahan tosiaan on, että kun treenimäärät nousevat pilviin, on se jo melko kyseenalaista terveyden kannalta. Tällaisilla määrillä ja tehoilla voisi siis helposti vetää itsensä piippuun. Mielestäni on tärkeää muistaa, että kun urheilee paljon, tulee keskittyä entistä enemmän ravinnon laatuun ja määrään. Myös unella on tosi suuri rooli hyvinvoinnissa ja palautumisessa. 🙂
kuvat: Riikka
vaatteet: Kari Traa (saatu)
kengät: Nike Roshe Run (saatu)
