HERKUTTELU ALKAKOON!

Minne tämä päivä on taas kadonnut? Ja mihin on kadonnut mun torstai, se lemppari päivä kun on paljon aikaa ja vähän velvotteita. Mulla ei pitänyt olla hirveesti hommia tänään, mutta niin vaan taas kävi, että kl. 7:00 oon noussut ylös ja edelleen samalla reissulla. :D Kävin tuossa ohjaamassa Bodystepin äsken ja yllätyin positiivisesti kuinka paljon jengiä oli vielä saapunut treenaamaan. Yleensä nämä lomat ja niitä edeltävät päivät näkyvät aina jumppien kävijämäärissä. Ohjasin stepin perinteisen version tänään ensimmäisen kerran uudella ohjelmalla ja jäi hyvä fiilis myös siitä.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tänään touhutessa tajusin, että hitto vie nythän on periaatteessa vähän niinku perjantai, sillä huomenna on mullakin vapaapäivä ja luvassa on brunssia kavereiden kanssa. Valmistin äsken mangoraakakakun ja ei meinannut pystyä pitää näppejä irti kakun täytteestä. Uskon, että kakusta tulee erittäin bueno. Valmistin pohjan suolaisen rapeaksi pähkinöistä, pb:stä ja kauraleseistä ja täytteestä taas tuli täyteläinen ja kermainen, mutta silti raikas! Suolaisen ja makean combolla menee harvoin pieleen. Oon todennut, että parhaat reseptit syntyy, kun vaan heittelee ainesosia yhteen ja luottaa omaan intuitioon. Siinä leipoessa käsi kävi jatkuvasti paperipussissa, joka on täynnä ihanan toffeisia medjool taateleita. Ostin viime viikolla ensimmäistä kertaa isoja luomulaatuisia medjool taateleita ja nyt ei taida olla enää paluuta entiseen! Niitä kun dippailee vielä maapähkinävoihin niin mitä muuta sitä enää tarvitsee?! P3210381

Tämä ilta meneekin kokkaillessa, sillä agendana on vielä leipoa kaurapizzaa ja muutama muu juttu brunssia varten. Pääsiäisen vietto lähtee siis parhaalla mahdollisella tavalla käyntiin – syömällä hyvässä seurassa. Mulla on ollut muutenkin aika tiukkaa menoa koko alkuvuosi ja aina on ollut tiedossa jokin juttu, minkä vuoksi on pitänyt pysyä ruodussa ja stressata hieman, joten nyt ajattelin löysätä ja nauttia minilomasta ja kellottomista päivistä. Käyn toki ohjaamassa jumppiakin aina välillä, mutta sitä nyt ei oikeestaan voi edes laskea työksi. ;)

Glad Påsk vaan kaikille!


RANDOM FACTS ABOUT ME

Onkohan vielä juttuja, joita en ole mahdollisesti itsestäni täällä kertonut? Ajattelin koota muutamia tapoja tai piirteitä, joita mulla on. Tenttasin myös kavereita asiasta ja sieltä tulikin osuvia juttuja, joille sain repeillä ihan huolella. Kyllä kaverit tuntee sut paremminkin kuin sä itse. Noita lukiessa saattaa tulla mielikuva, että olen pakkomielteinen ihminen, mutta oon kyllä suurimmaksi osaksi ihan normaali, kai. :D

Unknown 6

En käytä deodoranttia – En ole koskaan oikeestaan lähtenyt tähän, joten en tarvitse kyseistä ainetta. Tämä on vähän kuten huulirasvan tms. kanssa, mitä enemmän käytät, sitä enemmän tarvitset. Omistan kyllä dödön ja saatan käyttää sitä satunnaisesti silloin tällöin.

En ole koskaan ostanut leivosta/pullaa kahvilassa. En muutenkaan nauti esimerkiksi jäätelötötterön ostamisesta, jonka vuoksi en juuri koskaan harrasta sellaista. Jos herkuttelen, haluan että mulla on vähintään 0,5 litraa jätskiä ja oon kotona. :D

Kun herään, ensimmäisenä juon 0,5 l vettä – Tämä on ollut tapana jo noin 15 vuotta ja olen jopa pakkomielteinen sen suhteen. Hotellissa tms. ollessa joudun juoda ainakin 10 sellaista pientä hammasmukillista vettä. :D

Jos jollakin on jokin ongelma, esim. unettomuutta, pää kipeä, huono olo tai ihan mitä tahansa – Multa löytyy aina vinkki tai ratkaisu sen hoitoon ja koen pakonomaista tarvetta myös ilmoittaa tästä! :D

Kun olen maistissa, laitan tavaroita aina todella outoihin paikkoihin esim. lihapullia taxin oveen, käsilaukun TV-tason laatikkoon ja kateissa ollut suurikokoinen hiusharja löytyi takin taskusta. :D

Mulla on pakonomainen tarve siivota keittiötä jatkuvasti. Kaveri mainitsi, että jos meillä on vieraita, alan siivota jo ennen kuin porukat ovat edes nousseet pöydästä. En voi mennä nukkumaan, ellen ole kuurannut keittiötä siistiin kuntoon. Jos astianpesukoneessa on puhtaita astioita, mun on pakko tyhjätä se, vaikka olisi kuinka kiire tahansa.

Ennen jumppaa mun on pakko käydä vessassa oli sitten hätä tai ei. Tämä juontaa juurensa kilpailuajoilta, jolloin kävin ainakin 10 kertaa vessassa ennen kisasuoritusta ja silti juuri ennen lavalle menoa oli pissahätä.

Mulla on tapana näprätä jatkuvasti hiuksiani, etenkin jos katson tv:tä tai vaikka istun vaan autossa. 

Puhuttelen ystäviäni ”imartelevilla”  ja oudoilla lempinimillä, kuten esim. rotta tai rouva. Mitä läheisempi kaveri, sen hämärämpi nimi. :D

En jaksa vastata viesteihin heti, ellei kyseessä ole hyvin tärkeä asia. Mua ahdistaakin, kun nykyään joka paikassa näkee, kun toinen on lukenut viestin. Joskus saatan vain selailla ja lukea jonkun WU-ryhmän viestejä, kuitenkaan osallistumatta itse keskusteluun. En tiedä mikä siinä vastaamisessa voi olla niin vaivalloista. En myöskään puhu mielellään puhelimessa ja pidän puhelimen aina äänettömällä. :D

Tämä tuli jumpissa käyvältä kaverilta. Eli jos jumpissa alkaa näkyä löysäilymeininki, mulla kasvaa sarvet päähän ja piiska alkaa heilua entistä kovempaa. On kuulemma ollut mukana spinningissä, jossa aloitettiin alusta, kun joku vähensi vastusta kesken. :D (sorry)

P3130291

kuvat: Riikka, Enni


NELJÄ VIIKKOA JA -13 SENTTIÄ

Yhteistyössä HYPOXI VAASA

Niin vain kävi, että viimeinenkin HYPOXI hoito on takana ja neljän viikon jakso paketissa. Kaiken kaikkiaan hommasta jäi hyvä fiilis ja voisin hyvin ottaa samanlaisen setin joskus tulevaisuudessa, jos vaikka edessä on jokin isompi juttu tai tapahtuma kun haluaa olla viimeisen päälle kuosissa! :) Myös pelkkää palautumishoitoa olisi kiva kokeilla joskus sarjahoitona, jos on rankempia treenijaksoja tai vaikka kilpailu/tapahtuma. jolloin tarvitaan kropalta optimaalista palautumista.

Collage_Fotor1

Viimeisen kerran yhteydessä otettiin tietysti myös loppumitat ja olin jälleen yllättynyt tuloksista. 12 kerran yhdistelmähoidon aikana multa oli lähtenyt yhteensä -13,1 cm ympärysmitoista ja -2,1 kg painosta. Oon usein sanonutkin, että en pidä painoa tärkeänä mittarina, sillä mulla heittelee paino melko paljon treenien ja nestetasapainon mukana. Suurin senttimäärä oli lähtenyt vyötäröltä (-4,2 cm), mikä on toki positiivinen yllätys, sillä oon aina kokenut että mulla ei juurikaan ole vyötäröä tasapaksun kehon muodon vuoksi. Nyt mulla on edes jonkinmoinen vyötärö! ;)

Unknown

Voin siis suositella lämpimästi HYPOXIA kaikille, jotka haluavat joko optimaalista palautumista treeneistä, polttaa rasvaa ongelma-alueilta, olla huippukunnossa ennen häitä tms. isoja tapahtumia, dieetin tueksi sekä fitness lajeissa kilpaileville.

Muistuttelen siis vielä, että HYPOXIA voi kokeilla yhden konsultaatiokerran täysin veloituksetta ja Vaasan HYPOXIIN voi varailla aikoja täältä.

Lue myös:

HYPOXI osa 1

HYPOXI osa 2