TERVEELLISTÄ HERKUTTELUA

Yhteistyössä Indiedays ja Anyday

Kuka tykkää pähkinöistä nostaa käden ylös nyt!? Pähkinät ovat todella monikäyttöisiä, herkullisia ja vielä terveellisiä. Itse pidän erityisesti suolapähkinöistä, mutta valitettavasti myynnissä olevat suolatut pähkinät on yleensä liotettu auringonkukkaöljyssä tai muussa kasviöljyssä ja silloin ne jää kyllä mun osalta syömättä. Vihdoinkin joku tajusi kehittää suolapähkinöitä, joihin ei ole lisätty öljyä. Pähkinöissähän on itsessään jo runsaasti hyvää rasvaa, joten miksi sitä ylipäätään pitäisi lisätä enää. Rasvan lisäksi pähkinöissä on myös kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Ovat siis melkoisia ravintopommeja.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Anyday Nuts -pähkinät on kuivapaahdettu ilman öljyä parhaan maun ja rapeuden varmistamiseksi. Joissakin tuotteissa on ripaus suolaa, osa on kokonaan ilman. Mun lemppariksi nousi juurikin nuo suolatut pähkinät, eli Dry Roasted Nut Mix, joka on pähkinäsekoitus, jossa on ripaus merisuolaa, sekä Dry Roasted Almond Mix, joka sisältää nimensä mukaisesti kevyesti suolattuja manteleita. Kaikki tuotteet on siis paahdettu ilman öljyä. Annoskokoja on olemassa kahta eri mallia, pieni pussi joka on 60 g ja suurempi 140 g. Näitä on kätevä kantaa laukussa mukana, jos tarvitsee pikaisesti energiaa.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Napostelun lisäksi mulla on tapana käyttää pähkinöitä ruuanlaitossa ja etenkin leivonnassa. Viime viikonloppuna sain näistä suolapähkinöistä kivan idean, josta syntyi suolaisella pohjalla varustettu kinuskiraakapiiras. Voin kertoa, että oli niiiin hyvää, rakastan nimittäin suolaisen ja makean yhdistelmää. Lisäsin suolattuja manteleitä myös erilasiin ruokiin tuomaan lisää makua ja ravintoarvoa.

Kinuskipiiras:

pohja:

  • 140 g Anyday Dry Roasted Nut Mix
  • 2-3 rkl maapähkinävoita (käytin itse kevyesti suolattua ”crunchy” versiota)

Jauha kaikki aineet tehosekoittimessa ja asettele sormin piirakkavuokaan. Koostumus on hieman murumainen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kinuskitäyte:

  • 150 g mulperimarjoja
  • 2 rkl vanilja-valkosuklaan makuista heraa (voi jättää pois, tai korvata esim. vanilja jauheella)
  • puolukoita

Liota mulperimarjoja tunnin verran tai kauemmin, niin että ne pehmenee. Sekoita kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi massaksi. Kaada pohjan päälle ja ripottele päälle puolukoita.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Suklaapäällys:

  • n. 70 g kaakaovoita
  • 3-4 rkl kookosöljyä
  • makeutusta esim. steviatippoja
  • 2-3 rkl raakakaakaojauhetta
  • 1-2 rkl tocoa (myös lucumaa voi käyttää tilalla)
  • (15 g vanilja-valkosuklaa heraa)

Sulata kaakaovoi ja kookosöljy vesihauteessa, lisää makeutus, kaakaojauhe, toco ja hera, sekoita. Maistele seosta ja lisää aineita tarvittaessa. Kaada seos piiraan päälle ja laita hyytymään jääkaappiin pariksi tunniksi. Jos haluaa syödä nopeammin, pakastimen kautta menee nopeammin. Piiras kannattaa säilyttää pakkasessa, jolloin se säilyy pitkään. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Haluaisitko päästä testailemaan näitä huikeita pähkinöitä? Nyt olisi nimittäin kilpailu, jossa yksi voittaja saa tuotteet veloituksetta kotiin. Homma toimii niin, että kerrot kommenttiboksissa  ”Missä tilanteessa sinä nauttisit Anyday Nuts -pähkinöitä?”

KILPAILU ON PÄÄTTYNYT


222 Responses to “TERVEELLISTÄ HERKUTTELUA”

  1. Elina sanoo:

    Töissä välipalana, jos lounas jostain syystä venyy. Tai viikonloppuna osana välipalaa. Mahtavaa, että löytyy tällainen tuote! Erityisesti nuo kevyesti suolatut!

  2. Riikka sanoo:

    välipalalla rasvanlähteenä noi ois tosi hyviä:)

  3. katri sanoo:

    Käyttäisin näitä töissä välipalana tai kotona salaatin seassa! :)

  4. Lotta sanoo:

    Ihan vain napostelisin esim. Netflixiä katsoessa!

  5. Mi sanoo:

    Pähkinät ovat erinomainen välipalan osa tai iltaherkku.

  6. Santtu sanoo:

    Nämä ovat niin hyviä, että menevät aivan täydestä herkkupäivän herkutteluun! :P

  7. Oona sanoo:

    Töissä kahvitauolla

  8. Emppu sanoo:

    Pitkällä työmatkalla autossa olisi kätevä pitää näitä mukana.

  9. Riikka sanoo:

    Söisin näitä pähkinöitä milloin tai missä vaan; ruuassa (wokissa ihania!), salaatissa, smoothiessa tai sellaisenaan välipalana! En ole vielä kyseiseen merkkiin tutustunut ja aion kyllä vilkaista tarjonnan lähikaupastamme.

  10. Carolin sanoo:

    Täydellinen eväs kirjastoon taltuttamaan iltapäivää uhkaava verensokerin romahdus! Illallakin voisin herkutella näillä.

  11. HennaEmilia sanoo:

    Ehdottomasti kulkisi mukana koulussa terveellisenä välipalana, käyttäisin myös raakaleivontaan ja koko perheen terveellisiin naposteluhetkiin :)

  12. vilma sanoo:

    Pähkinät sopii hirveen hyvin itelle töihin kahvitauolla naposteltavaksi!

  13. Sonja sanoo:

    Hätävaravälipalana :) Voisin kyllä kokeilla myös tuohon kakkuun niitä, kuulostaa ihanalta reseptiltä!

  14. Emma Meriläinen sanoo:

    Töissä kahvitauolla ! :)

  15. emma sanoo:

    Koulussa! Välillä päivät ovat jopa 10h mittaisia, jolloin pähkinät välipalana olisi helppo ja hyvä välipala!

  16. Laura sanoo:

    Kai niitä käyttäisi tuohon kinuakipiiraaseen ainakin :) ps. Kiitos mahtavasta blogista!

  17. Lyy sanoo:

    Koulussa välipalana tai kotona herkutteluun! :)

  18. Henna sanoo:

    Mulla on töissä pähkinäpussi, sieltä heittelen sitten salaatin joukkoon, rahkan kylkeen, syön vaikka sellaisenaankin. Pienen pussin tuollaisia voisin nakata treenikassiinkin :)

  19. reesus sanoo:

    Terveelliseksi naposteltavaksi/välipalaksi. Liian usein tulee turvauduttua sokerisiin herkkuihin varsinkin pitkinä koulupäivinä.

  20. Marjak sanoo:

    Välipalana tai eväänä esim.

  21. Taru sanoo:

    Smoothiebowlin päällä. Nam!

  22. tuuli sanoo:

    VÄlipalana, kun on menossa ja pitäisi saada banskun ja protskun lisäksi jotain rasvaakin!:)

  23. Hilla sanoo:

    Käyttäisin pähkinöitä välipalana etenkin, koska viikkooni kuuluu paljon pitkiä koulupäiviä joiden aikana kätevät eväät helpottavat huomattavasti. Lisäksi sekoittaisin salaatteihin tai käyttäisin leivonnassa, nam :)

  24. Lotta sanoo:

    Välipalana sekä ruuanlaitossa ja leivonnassa :)

  25. Hanna sanoo:

    Söisin pähkinöitä välipalaksi. Pähkinät sopivat myös hyvin leffaevääksi!

  26. Tiia sanoo:

    Välipalana, iltapalan kanssa…

  27. Mari sanoo:

    Pitkän koulupäivän pelastajina. :)

  28. Henna sanoo:

    Välipalana pitkillä luennoilla ja elokuvasnacksinä :)

  29. Tanja sanoo:

    Pähkinät ovat erinomainen ja maukas välipala iltapäivän kahvihetkellä, kun vauva nukkuu päiväuniaan Saa nopeasti energiaa ja niitä välttämättömiä hyviä rasvoja. Sitten jaksaa taas!

  30. Oona S. sanoo:

    Nauttisin niitä viikonloppuna, johonkin raakaleivokseen sisällettynä, sillä en pidä pähkinöiden mausta pelkilteen. Vältän todella paljon rasvoja, enkä lisää yleensä öljyn öljyä mihinkää, avocado on sellainen aine jonka olen lisännyt ravintooni nyt viime viikolla, joten pähkinät toisivat hyvää lisää ruokavalioon. :)

  31. Suvi sanoo:

    Söisin välipalana, naposteluna ja vaikka salaatin lisänä

  32. Juulia sanoo:

    Tulossa on kevään pitkät pääsykoelukupäivät, joihin tarvisi helppoja välipaloja. Tää ois kyllä mitä mainioin siihen tarkoitukseen! :)

  33. Lotta sanoo:

    Otan pähkinöitä töihin joka päivä välipalaksi ja olenkin jo kauan ajatellut ostaa näitä uutukaisia.. En ole vain löytänyt näitä mistään kaupasta :(

  34. Oona sanoo:

    Koulussa välipalana!

  35. Heli sanoo:

    Noita ois kiva napostella joskus iltaherkkuna!=)

  36. Petra sanoo:

    Laukussa ja työpaikalla pitäisin eväsvarana ja kotona voisi mennä ihan naposteluun. :)

  37. noora sanoo:

    Pähkinät toimisivat loistavasti välipaloina sekä salaateissa! Arki yksivuotiaan äitinä on aika kiireistä ja välipalat saattavat unohtua,varsinkin kun ollaan liikkeellä. Pähkinäpussi olisi helppo heittää hoitolaukkuun mukaan. Syön usein päivälliseksi salaattia,sillä se on suht nopea valmistaa eikä sen jäähtymistä tarvitse harmitella. Pähkinöillä saisi helposti lisättyä salaatteihin ruokaisuutta,jotta energiaa riittäisi vähän pidempään.

  38. Pauliina.K sanoo:

    Töissä kahvitauolla tai töiden jälkeen energialatauksena ennen treeniä/kunnon ruokailua :)

  39. MMM sanoo:

    Söisin pähkinöitä koulussa välipalana ja esimerkiksi salaatin seassa :)

  40. Heidie sanoo:

    Koulun jälkeen välipalana bussia ootellessa, viikonloppuna tekisin varmaan jotain terveellisempää herkkua

  41. Emilia sanoo:

    Pähkinät, mieluiten ne ilman mitään suolaa tai muita mausteita, toimii arjen pelastajana mulle. Tiedän että jos verensokeri laskee niin mun kanssa ei oo kiva olla tekemisissä joten mulla on aina hedelmiä ja pähkinöitä mukana laukussa. Tapaan joskus myös kahvin kanssa syödä vähän pähkinöitä mielummin kun vetää jotain pullaa tai suklaata :D

  42. Noora K. sanoo:

    Varmasti käyttäisin samalla tavalla kuin yleensäkin pähkinöitä, jogurtin sekaan tai smoothien koristeeksi, tai sellaisenaan naposteltavaksi.

  43. Sanni sanoo:

    Napostelisin pähkinöitä kynttilän valossa hyvän leffan tai tv-sarjan pariin uppoutuneena. :)

  44. Eveliina sanoo:

    – työpäivän jälkeisenä välipalana ennen treeniä
    – aamiaissmoothiekulhon päällä koristeena
    – kokeilisin tehdä tuota kakkua, joka näyttää ja kuulostaa niin hyvältä!

  45. Ansku sanoo:

    Luentojen välissä osana ”lounasta”, koska vatsani ei valitettavasti kestä mitään kouluruokalan ruokia, eikä lounasideoita, jotka säilyisivät repussa huoneenlämmössä, ole kovinkaan helppo keksiä. Postausideana voisinkin antaa tällaisen ”gluteenittomat ja maidottomat lounaat/eväät, jotka säilyvät huoneenlämmössä”. :D erilaiset proteiinipatukat tai itsetehdyt energiapatukat alkavat nimittäin pidemmän päälle kyllästyttää. :D

  46. Iiris sanoo:

    Aterioiden välillä! Minulla on tässä paljon parantamisen varaa, ylensä kun en aterioiden välillä syö juurikaan välipaloja ja sitten ne ruoka-annokset on järkyttävän kokoisia ja samoin myös ähky :D. Tähän tarkoitukseen pähkinät olisivat oiva apu! :-)

  47. Emmi sanoo:

    Ehdottomasti töissä välipalana tai sen osana. Myös treenin jälkeen kourallinen maistuisi varmaan hyvältä :)

  48. Sue sanoo:

    Välipalana ja salaatissa!!

  49. Satu J. sanoo:

    Laittaisin nämä pähkinät työpaikan kahvipöydälle, jotta saisimme kaikki kahvin kanssa ”jotain pientä hyvää”, joka samalla olisi sekä terveellistä että maistuisi mahtavalle :).

  50. Jenni sanoo:

    Aamulla herkuttelisin kahvin kanssa. Aamuisin nälkä on kova ja tuntuu ennen lounasta iskevän helposti uudelleen,pähkinät ovat näinollen hyvä lisä aamun tuorepuurolle ja hedelmälle :) ja nuo anyday pähkinät on iha huippu hyviä! Harmi ku opiskelijalla ei oo varaa niitä ostella :(

  51. Ripsu sanoo:

    Käyttäisin pähkinöitä ja manteleita ainakin salaattiin tuomaan hyviä rasvoja sekä naposteluhimon tyydyttämiseen. Myös leffaan ne toimisivat varmasti karkkien korvikkeena.

  52. Henna sanoo:

    Käyttäisin välipalana ja salaatin seassa :)

  53. Emmi sanoo:

    Ehdottomasti välipalana kun töistä kiiruhtaa suoraan treenaamaan! Hyvät energiat steppiin, atackkiin, pumppiin tai combattiin :) ja tietty hyvänä leffaeväänä!

  54. maikki sanoo:

    Välipalana, kotona ja töissä. Kassissa on aina mukana pieni pähkinäpussi

  55. Julia sanoo:

    Näitä pähkinöitä tulisi otettua evääksi vaikka ja mihin, esimerkiksi kokeisiin, kun saattaa istua tekemässä koetta montakin tuntia, tää ois loistava apu kun nälkä yllättää!

  56. Maarit sanoo:

    Käyttäisin ko pähkinöitä välipaloina, myslin seassa tai raakakakkujen valmistamiseen.

  57. Hannah sanoo:

    Nautin pähkinöitä joka päivä välipalalla ja aamupalasmoothien päällä, nami

  58. Iida sanoo:

    söisin koulussa välipalana kun aamupala tulee syötyä jo ennen seitsemää ja päiväruuan saa vasta puolelta päivin niin tunteihin on hankala keskittyä kymmenestä eteenpäin ilman mitään pientä purtavaa:)

  59. Mariem sanoo:

    Kiireisessä yövuorossa tai leivonnassa ja koristelussa, nams!

  60. Anniina sanoo:

    Tällä hetkellä valmistaisin tän kakun :D Mutta muuten ehdottomasti välipalana! :)

  61. Katri sanoo:

    Käyttäisin pieneen herkutteluun ja lisäisin salaatin joukkoon!

  62. Anne sanoo:

    Nauttisin välipalana mm. töissä joko pelkältään tai rahkan/maustamattoman jugurtin kanssa.

  63. Teresa sanoo:

    Ehdottomasti kokeilisin ekana tuota herkullista reseptiä! Varmasti sopisi myös muuhun leivontaan ja tottakai välipalaksi :)

  64. J sanoo:

    Välipalana kun nälkä yllättää ja tarvitsee saada jotain nopeasti! :)

  65. Ilona sanoo:

    Joka päivä tulee jollain välipalalla syötyä pähkinöitä, että tulee varmasti päivän rasvat täyteen. Välillä niitä eksyy kyllä ihan lämpimän ruuan ja salaattienkin sekaan!

  66. Reetta sanoo:

    Helppona mukaan otettavana välipalana/eväänä :)

  67. Laura sanoo:

    Söisin leffassa tai koulussa välipalana kun ei kouluruoka ole kovin hääppönen :D

  68. Miia sanoo:

    Kiitos, kun kerroit näistä! Olen katsellut näitä kaupassa, kun olen etsinyt parempaa vaihtoehtoa suolapähkinöille, mutta en ole vielä maistanut näitä. Käyttäisin lusikoitavan smoothien päällä sekä välipalana koulussa ja kotona. :)

  69. Henriikka sanoo:

    Nää pähkinät menis mulla iltapäivän pikkunälkään koulussa! Aivoille energiaa!

  70. NellaM sanoo:

    Useammassakin tilanteessa, mutta ehkä useimmiten aamupalalla jugurtin ja marjohen kanssa.

  71. Juuli sanoo:

    Välipalana esim. töissä tai matkoilla :) ja tietty herkutteluhetkellä!

  72. Mira sanoo:

    Kokeilisin kinuskikakkua ohjeellasi ja/tai ottaiin pähkinöitä töihin evääksi tai reppuun treeninjälkeiseksi nopeaksi välipalaksi. Ps. Oon aina ollut suolapähkinäfani!

  73. Jenni sanoo:

    Pähkinät ovat ehdoton välipalasuosikkini,ja niitä löytyykin aina kaapista. Joskus heitän niitä myös salaatin sekaan. Luultavasti kyseisiä söisin töissä välipalana :)

  74. Elina sanoo:

    Välipalaksi kelpaisi mainiosti! Monesti tulee syötyä pullapöytä tyhjäksi, kun ei niitä säilyviä välipaloja oikein muistu matkaan… Pähkinät olis hyviä. :)

  75. Sanni sanoo:

    Nätit pakkauksetkin noilla pähkinöillä! Suolattuja käyttäisin ruoanlaitossa risoton, wokin ja sosekeiton päälle ripoteltuna. Herkuttelussa pähkinät ja mantelit sopii kivasti hedelmien ja juustojen kylkeen.

  76. sisko sanoo:

    Välipalana töissä tai viikonloppuna herkutteluun! :)

  77. Sarzu sanoo:

    Välipalana, puuron seassa sekä leivonnaisissa sellaisenaan että jauhettuna jauhojen tilalla. :) Nam!

  78. Emmi sanoo:

    Herkkuna! Nyt kun muuten on ”herkkulakossa” niin pähkinät (varsinkin suolatut) ajaisivat saman asian vaikka leffanaposteltavana!

  79. Irma sanoo:

    Välipalana, salaateissa, rahkan seassa, hätävarana kassissa mukana!

  80. Ida sanoo:

    Treenien jälkeen kun tarvitsee energiaa ennen kunnon ruokailua. Pikkupussit saisi kätevästi treenikassiin ja jos koulusta menee suoraan treeniin on siinä jo kätevä välipala :)

  81. Anna sanoo:

    Tykkään tästä tuotesarjasta älyttömästi! Kiva, että on hieman terveellisempiä, mutta yhtä herkunmakuisia tarjolla! Tykkään syödä pähkinöitä välipalana ja myös viikonlopun naposteluna!

  82. Sonja Tuulia K sanoo:

    Koulussa nälkä yllättää usein eli siellä! :) Tai sitten reissuilla välipalana. :)

  83. Milja sanoo:

    Aamupalalla jogurtin seassa tai ihan sellaisenaan välipalana :-)

  84. Jutta sanoo:

    Söisin aamuvuoron jälkeen ennen salia välipalana.
    Lounaasta illan ruokaan on pitkä väli joten nämä ja palautusjuoma siinä välissä olisi hyvät. Mielelläni maistaisin näitä uutuuksia

  85. Amanda sanoo:

    Ehdottomasti leffasnäkkina irttareiden sijaan! Elokuvaa katsellessa on kiva aina napostella jotain pientä hyvää, ja tän hetkinen sokerikoukku on inhottava kaveri loppupeleissä. Pähkinät olisi huippuhyvä korvike, josta ei tuu sokerikrapulaa tai huonoa omatuntoa.

  86. Maria sanoo:

    Välipalana yhdessä hedelmän ja/tai vihannesten kanssa reissussa tai töissä!

  87. Arttu sanoo:

    Leffaherkkuna

  88. petra sanoo:

    Käyttäisin pähkinöitä salaateissa ja herkutteluun!

  89. Sanna sanoo:

    No ! Mulla on 4 lasta ja imetän ja treenaan ! Nää olis juurikin niitä hyviä ja helppoja välipaloja,joihin tarttua suklaan sijaan

  90. Karo sanoo:

    Wokin seassa, nam!

  91. Auski sanoo:

    Ehdottomasti ottaisin näitä kouluun mukaan. Opiskelen aikuispuolella ja koulua on myöhään joten erittäin hyvä välipala tuntien välissä ja miksei tunnillakin syötäväksi :)

  92. Camilla j sanoo:

    Opiskelun ohella, hyvä ja ravitseva välipala!!

  93. Anna sanoo:

    Käyttäisin raakakakussa ehdottomasti ja ihan arjessa välipaloina sellaisenaan. Pähkinät ovat ihania :D

  94. Teea sanoo:

    Pikkunälkään ja naposteluun

  95. Sanni sanoo:

    Käsilaukusta napsisin välipalana. :)

  96. Laura sanoo:

    Tehosekoittimella jyrättynä smoothiebowlin päällä, tuorepuuron seassa ja juuri keksin että olisi mielenkiintoista kokeilla ikiherkkuni, eli kaurapuuron seassa :D Tällä hetkellä iho kuivuu avocadokuureista ym. huolimatta siihen malliin, että voisin myös napostella sellaisenaan välipalana eloisamman kuontalonkin toivossa.

  97. Iina sanoo:

    Voi ihanaa, että tällaisia valmistetaan! Toivottavasti saapuisi useimpiin kauppoihin äkkiä :) Näitä voisi syödä ihan missä vain, mutta mieluiten ehkä iltapalasmoothien kera :)

  98. Julia sanoo:

    Pakkaisin pähkinäpussin koululaukkuun, jolloin pitkinä päivinä on luennoille pientä naposteltavaa

  99. Minskuliina sanoo:

    Kyllä mä käyttäisin noita hätävarana laukussa ja salikassissa. Kukaan ei halua nähdä mua nälkäkiukuissa :) Ja toki jos jäjellä on mitään niin viikonlopun leffaherrkuna.

  100. Pauliina sanoo:

    Pitkän koulupäivän aikana, jotta saisi lisää ja nopeasti energiaa :)

  101. Ella sanoo:

    Lukutauolla kirjastossa! Hyviä rasvoja aivoillei (—:

  102. Jonna sanoo:

    Nauttisin pähkinöitä aamupalalla smoothiebowlin päällisenä!

  103. Minna sanoo:

    Mmmm näyttipä ihanalta tuo piiras! Pitkän koulupäivän aikana olisi hyvä välipala pähkinät:)

  104. Juuli sanoo:

    Just katoin kaupassa näitä, mutta en vielä ostanut. Ihanaa että vihdoin on siis suolapähkinöitä ilman turhia öljyjä saatavilla. Pitäis ehdottomasti päästä maistamaan näitä kaikkia, erityisesti suolattuja. Naturelpähkinöitä tulee käytettyä lähes päivittäin välipalalla, koska pitävät nälkää todella pitkään ja ovat tietty herkullisen makuisia:)

  105. Emilia sanoo:

    Syön usein ruualla/välipalalla pähkinöitä tai sitten ottaisin hätävaraksi laukkuun :)

  106. Sirpa Mäkelä sanoo:

    Anyday, anywhere… Always! Välipalana, salaatin seassa…. Naminami..

  107. NiinaK sanoo:

    Olen innostunut pähkinöistä vasta viime aikoina ja varsinkin cashewpähkinät ovat uusi himon kohde! Pähkinöitä söisin koulussa luennoilla ennen/jälkeen lounaan nälän iskiessä sekä töissä osana eväitä. Viikonloppuaamuisin osana aamiaista esimerkiksi smoothiebowlissa :—-)

  108. Elli sanoo:

    Söisin näitä pitkien luentopäivien aikana välipalana, ettei kotona olisi sitten ihan niin kiljuva nälkä. Olisi kiva kokeilla myös erilaisiin ruokiin, kun kalliita pähkinöitä tulee harvemmin opiskelijabudjetilla ostettua..

  109. elina sanoo:

    välipalana, leivonnassa, salaatin päällä, missä vaan tuomaan makua ruokaan. nam!

  110. Lotta sanoo:

    Välipalana sekä ruoanlaitossa!

  111. Josefina sanoo:

    Välipalana tai naposteluna herkkujen sijasta :)

  112. henza sanoo:

    Salaattien ja muiden ruokien joukossa! Mullekin maistuu erityisesti suolatut versiot :)

  113. Katariina sanoo:

    Välipalana töissä tulisi popsittua ja junassa matkalla kotiin :)

  114. iitup sanoo:

    Nappaisin noita kourallisen iltapäivällä teekupillisen kera

  115. Ella sanoo:

    Söisin noita ihanuuksia luultavasti koulussa välipalana pitkinä päivinä :)

  116. Ansku sanoo:

    Viikonlopun herkutteluun joko suoraan pussista tai raakakakkujen raaka-aineena :)

  117. Laura L sanoo:

    Reissun päällä eväänä, kun muuta terveellistä evästä ei olisi helposti saatavilla.

  118. Sanni sanoo:

    Välipalavarana laukuissa, juuri eilenkin sain verensokerinlaskuraivarit :D tuollaisia tilanteita pitäisi välttää joten kaikkiin laukkuihin omat pussinsa…

  119. nina sanoo:

    No itse olen ollut herkku lakossa tammikuun ja yritän samalla lopettaa tupakan polttoa (5vk 1päivä ilman)mikä on ollut haastavaa olla lisäämättä syömistä tai korvaamalla tupakkaa ruualla joten on tullut karkki himon iskiessä maisteltua erillaisia pähkinöitä ja marjoja. Nyt hyvä fiilis ja meinaan jatkaa lakkoilua…

  120. RS sanoo:

    Mä laittaisin aamupuuron joukkoon, nams! Ja – no napostellen, ruuan joukkoon ja raakasuklaaseen:)

  121. Laura sanoo:

    Leipoisin myös raakakakkuja! Ja myös välipalana koulussa ja jugurtin kanssa :)

  122. jp sanoo:

    Ruoanlaitossa, välipalana, herkuttetluhetkiin, treenin/lenkin jälkeen, missä ja milloin vain (ja koko perheelle). Totisesti on kiva kuulla, että on tullut valikoimaan suolaisia herkkuja joita ei ole liotettu öljyssä. Näitä ostoslistalle oitis, sen verran suolainen olen. Nam!

  123. enni sanoo:

    Herkuttelisin iltaisin telkkarin ääressä ja salaatin sekaan lounaalla :)

  124. Sari.p sanoo:

    Laukussa mukana liikkuessani töissä ja kaupungilla yms. Hätäravintona nälkäkiukkua vastaan :) rakastan pähkinöitä, juuri niitä äsken mussutinkin

  125. Missä tahansa. Itse käytän pähkinöitä naposteltavana, leivonnassa, lämpimissä ruoissa, salaateissa jne jne jne.

  126. Aurora sanoo:

    Pähkinöitä milloin vaan!:P kisoihin ja treeneihin antamaan nopeesti energiaa, suolatut palauttaa myös suolatasapainoa kivasti kuumassa. Raakakakkuihin ehdottomia, salaatteihin tai wokkiin tulee usein paahdettua. Ja kaikista parasta asetella niitä smoothiebowlin päälle:D cashewit ja parapähkinät omia lemppareita

  127. Anni sanoo:

    Käyttäisin pähkinöitä eväänä koulussa, salaatissa tai leivonnassa :)

  128. Santsku sanoo:

    Pähkinät toimisivat erinomaisina välipaloina.

  129. Sofia sanoo:

    Ehdottomasti tämän herkkukakun pohjaksi menisivät! :D toimisivat myös nopeana välipalana tai muuten vaan naposteluun :-)

  130. Jenna sanoo:

    Kuulostaa hyvältä :) Nämä sopisivat hyvin evääksi kiireisiin päiviin!

  131. SaaraHr sanoo:

    Pähkinät on loistava välipala pitkinä päivinä, jolloin menen suoraan töistä salille ja kroppa kaipaa jotain suolaista! :)

  132. Ronja sanoo:

    Erilaisten raakaleivonnaisten joukossa tai herkutteluun sellaisenaan :)

  133. OJ sanoo:

    Kotona välipalana netflixiä tuijotellen. Ja voisihan sitä kiireessä ennen salille menoa tai sen jälkeenkin muutaman napostella.

  134. Henna sanoo:

    Anyday nutsit menisi niin välipalana kuin ruuissakin. Erityisesti salaattiin ja wokkeihin tykkään lisäillä pähkinöitä.

  135. Ada sanoo:

    Nauttisin pähkinöitä pitkänä koulupäivänä tai välipalana milloin vain !

  136. Linda sanoo:

    Välipalana ;)

  137. anita sanoo:

    Täällä yks pähkinälover!

    Käyttäisin pähkinöitä (hätävara)välipalana ja viikonloppuisin parempaan herkutteluun. :)

  138. Lisko sanoo:

    Puuron sekaan ja smoothieeseen. Heittäisin myös poikaystävän eväspussiin, kun ei oikein tahdo itse muistaa hyvien välipalojen tärkeyttä.

  139. Anu sanoo:

    Nämä olen löytänyt jo, parhaita pähkinöitä! Aina mukana laukussa jos nälkä yllättää☺️

  140. Hannnna sanoo:

    Useimmiten varmasti ottaisin lapsille mukaan harrastuksiin evääksi. :)

  141. anni sanoo:

    Pähkinät sopivat joka tilanteeseen. Erityisesti pähkinät kulkisivat mukana työlaukussa ja treenilaukussa,aterioiden siirtymisen vuoksi.

  142. Tee sanoo:

    Gluteenittomaan leivontaan, ei niinkään itselle, vaan lähipiiriin.

  143. Ida sanoo:

    Aloittelijan innostuksessa rypevä raakaleipuri tukeutuu pähkinään monissa tilanteissa. Arkipäivissä pähkinät näkyvät kuitenkin eniten aamupalan tuorepuurossa, joka antaa hyvän startin opiskelijan päivään.

  144. Laura sanoo:

    Välipalana koulussa! :)

  145. Eini sanoo:

    Pitäisin hätävaraeväänä siltä varalta, ettei potilaiden välillä ehdikään syömään. Luultavasti tulis kyllä myös naposteltua niitä viikonloppusin leffaeväänä :P

  146. Taika sanoo:

    Välipalaksi esimerkiksi pitkille luennoille!

  147. Annika sanoo:

    Välipalana kahvin kera! :)

  148. Iida sanoo:

    Ottaisin mukaan töihin välipalaksi, koska siellä on yleensä kiire ja nämä olisivat sopivan pieniä pistää suuhun aina ku tarvii! Myös kotona leivonnassa ja muuten vaan napostelisin :)

  149. KirsiT sanoo:

    Väipalaksi töihin, mutta enimmäkseen tuorepuuron joukkoon.

  150. Maija sanoo:

    Välipalana, jugurtin seassa, leffateatterissa, leipomisessa, kavereiden kanssa naposteltavina, matkaeväänä, herkutellessa… :P

  151. cessi sanoo:

    Eväänä koulussa. :)

  152. Annika sanoo:

    Iltanaposteluun hyvän leffan äärellä! :)

  153. jennay sanoo:

    Nää olis hyviä välipalaeväitä pitkiin koulupäiviin!:)

  154. Emma sanoo:

    Pähkinät menee mulla hyvänmakuisena ja kivana rouskutettavana välipalaks jos tekee mieli jotain pientä ja ravitsevaa!

  155. Jenni sanoo:

    Nauttisin näitä ihan herkkuina sekä ripottelisin lämpimän vihersosekeiton päälle. :)

  156. Vellamo sanoo:

    Voi miten ihania !! Jakaisin ne rakkaiden ystävieni kanssa ❤️

  157. HannaK sanoo:

    Mun aamupalaan kuuluu pieni annos pähkinöitä rasvanlähteeksi, joten tietenkin siihen!

  158. Kaura sanoo:

    Ihan puhtaasti kourallisen päivässä, jotta saa tarvittavia rasvahappoja vaikkapa töissä lounastauolla. Itsetehty granola näistä voisi myös toimia vaikka maustamattoman jugun kanssa aamupalalla. :)

  159. Vra sanoo:

    Välipalana yliopistolla :-)

  160. Jens sanoo:

    Pähkinöitä menee töissä välipalana. :)

  161. Salla sanoo:

    Välipalana tai jogurtin/rahkan kaverina.

  162. Elina.L sanoo:

    Mä tykkään kans suolatuista pähkinöistä! Nämä sopis varmasti tosi hyvin salaattiin tuomaan lisää makua ja ruokaisuutta mutta kelpais kyllä myös naposteluun :)

  163. ReeLee sanoo:

    Töissä ja kotona illalla kun makeanhimo iskee :)

  164. ReeLee sanoo:

    Töissä ja kotona illalla kun makeanhimo iskee :)

  165. Sari sanoo:

    Pähkinät menisivät hyvin välipalana kiireisinä työpäivinä. Myös leivonnassa noita olisi mukava kokeilla :)

  166. Tiina sanoo:

    Parempana leffaherkkuna sen perinteisen irttaripussin sijaan :)

  167. Heta sanoo:

    Ehdottomasti eväänä työpäivinä! Niin näppäriä sulloa laukkuun ja kaivaa banaanin kaveriksi bussimatkalla. Kieltämättä tuo sun reseptikin kuulostaa houkuttelevalta…

  168. Jonna sanoo:

    Välipalana tai terveellisempänä herkkuna :)

  169. Briksu sanoo:

    Välipalana!

  170. Kristina sanoo:

    Voisin syödä pähkinöitä ihan milloin vaan, ja ihan missä vaan, kun nälkä iskee.
    Sen verran terveellinen ja hyvä välipala, että en voisi muulla korvata :)

    Esim.

    – Lentokoneessa
    – Koulussa
    – Lomalla
    – Leffaeväänä
    – Aamupalalla

    Jne. :)

  171. Milla sanoo:

    Käyttäisin näitä välipalana koulussa. :) Varsinkin pitkinä päivinä tuntuu, että pelkkä kouluruoka ei riitä ja lisäenergia kelpaisi! :)

  172. Sandra sanoo:

    Herkutteluun, kun tekee mieli jotakin suolaista tai leipomiseen. Tai ihan muuten vaan , koska pähkinät ovat vaan niin hyviä!

  173. Anna sanoo:

    Osana välipalaa hedelmän kanssa tai viikonlopun herkuttelu aamupalalla smoothiebowlin päällä! :) Lisäksi raakaherkkuihin uppoaa pähkinät helposti ;)

  174. Lukija sanoo:

    Välipalalla ja kun tekee mieli herkkuja,söisin juuri näitä pähkinöitä.

  175. Lily sanoo:

    Käyttäisin niitä juurikin raakapatukoiden ja raakakakkujen teossa. :)

  176. Anna sanoo:

    Välipalana koulussa,kun ei pitkän päivän aikana saa kuin yhden ruuan, sekä viikonloppuna jotain hyvää leffaa katsoessa :)

  177. Riina-Lotta sanoo:

    Kun tekee mieli herkutella, esimerkiksi leffaa katsoessa :)

  178. Mona sanoo:

    Koeviikon pänttäilyssä mood-boosterina! Taikka herkutteluna muulloin, jos kaipaa pientä arjan luksusta ;)

  179. ainomathilda sanoo:

    Snäkkinä töiden ja treenin välissä ! Aamusta asti en paljoo haluu raahailla turhaa tavaraa ja välipalaa, mutta pähkinät on aina pop :)

  180. Hanna sanoo:

    Töissä on aina pähkinöitä mukana, koska ovat nopeita ja helppoja syödä vaikka olisi vähän kiirettä. Joten olisi kiva päästä kokeilemaan erilaisia makuja, ennen kaikkea juuri suolaista terveellistä pähkinää.

  181. Jaana sanoo:

    Käyttäisin niitä osana välipaloja! :) ja ihan vaan naposteluun :P

  182. Emilia sanoo:

    Käyttäisin välipalana koulussa ja salaatissa :)

  183. Tina sanoo:

    Som fredagsmys framför tv.n efter en arbetsvecka :) eller också med i mitt mellanmål i jobbet – båda lika bra!!

  184. Elisa n sanoo:

    Käyttäisin välipalan yhteydessä tai sitten leivonnassa:)

  185. Rantsu sanoo:

    Käyttäisin pähkinöitä puuron päällä, kahvin kanssa välipana, salaateissa ja keitoissa varmasti eniten. Mikseipä näitä voisi käyttää myös terveellisempään leivontaan tai ruoanlaittoonkin tuomaan kontrastia ja tietysti parantamaan ravinnon monipuolisuutta sekä rasvahappokoostumusta. :)

  186. ria sanoo:

    Käyttäisin pähkinöitä välipalan yhteydessä, leivonnassa ja ruuanlaitossa. Olisi kiva testata kyseisiä tuotteita kun olen kuullut niistä hyviä kokemuksia sekä on vaikea löytää pähkinöitä joissa ei ole oljyä, mutta kuitenkin on suolaa.

  187. riina sanoo:

    Kiireisen koulu- ja työpäivän jälkeen ennen salille menoa :)

  188. Maija sanoo:

    Välipalana

  189. momo sanoo:

    nammm, pähkinöitä! söisin boulder-salilla mahtavana kiipeilyeväänä, siellä kun viihtyy monta tuntia kerralla niin tarvitsee välitankkausta :)

  190. Meliinaida sanoo:

    Nam! Käyttäisin pähkinöitä välipalan ohessa tai aamupuuron kanssa:) Täytyisi varmaan testata myös tuo kakku, näyttää niin herkulliselta!

  191. Annika sanoo:

    Pähkinöitä tulisi käytettyä todella monipuolisesti välipaloina, leivonnassa, ruoanlaitossa ja ihan vain herkutteluun. :)

  192. Suski sanoo:

    Koulussa välipalaksi :)

  193. Tiiu sanoo:

    Söisin pähkinöitä työpäivän piristäjinä iltapäivällä.

  194. Alanenn sanoo:

    Istun viikolla 3-4 pitkää iltaa pääsykokeen valmennuskurssilla ja sinne on tullut raahailtua pakasterasiassa ihan naturelli cashew pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä ja banaaneja. Voisin kokeilla näitä pähkinöitä seuraavaksi, luultavasti maistuvat vähän paremmilta paahtamisen ja suolauksen takia! :)

  195. Johanna sanoo:

    Olen pahemman sortin herkkuhiiri, ja kaikista pahin aika herkutella on 20km työmatka, jonka taitan autolla lähes joka päivä. Olen totuttanut itseni siihen, että autossa on aina jotain naposteltavaa (paha, paha…), yleensä vielä karkkia, joten pähkinät olisi huomattavasti terveellisempi vaihtoehto :)

  196. Susanna sanoo:

    Smoothien seurana, yleensä kaipaan smoothien rinnalle myös jotain pureskeltavaa! :D

    Täytyypä kokeilla tota piirasta, nam :)

  197. HenriikkaV sanoo:

    Töissä ja reissussa välipalana! Kylkeen vielä joku hedelmä, niin avot!

  198. Jenny sanoo:

    Herkkuhimon iskiessä :)

  199. henna sanoo:

    Kantaisin laukussa mukana ja nappaisin aina kiireisenä päivänä välipalaksi. Myös aamuisin tykkään syödä pähkinöitä :)

  200. johanna sanoo:

    ottaisin pussin ulos mukaan jos ruokaa ei ole heti saatavilla ,tai ripottelisin ammu/iltapalaan :p

  201. Oukka sanoo:

    Aamulla puuron päällä sekä välipalana. Toimisivat myös hyvin erilaisten ruokien päällä!

  202. Siiri sanoo:

    Milloin vaan! Kantaisin aina laukussa mukana välipalana :)

  203. Miina sanoo:

    Välipalana tai herkkuna esim. itsetehdyn proteiinijäden kanssa:)

  204. iida sanoo:

    Raakaleivonnassa ehdottomasti ja välipalana!

  205. Sanna sanoo:

    Ehdottomasti töissä välipalana tai esimerkiksi tien päällä, jos haluaa mukaan matkaeväitä :)

  206. Iris sanoo:

    Kokeilisin tähän piiraaseen! Pakko olla hyvää! Aamupuuroon, salaattiin, välipalaksi :)

  207. Sofia sanoo:

    Käytän pähkinöitä välipalana esim. ennen treeniä tai laitan maitorahkan joukkoon!

  208. Laura sanoo:

    KÄyttäisin oikeastaan ihan koska vaan, välipalana ja sitten kaikenlaisessa raakaleivonnassa. :)

  209. Emmi sanoo:

    Käyttäisin pähkinöitä välipalana. Myös salaatin joukkoon tykkään laittaa erilaisia pähkinöitä ja siemeniä, joten näistä voisi saada kivan lisän salaattiin.

  210. Marika sanoo:

    Töissä välipala, laittaisin smoothien kaveriksi ja nämä olisi tosi hyviä myös pidemmille automatkoille naposteltavaksi.

  211. Lotta sanoo:

    Söisin välipalana juurikin jos olen jossain pidemmän aikaa ilman muuta ruokaa tai laittaisin jugurtin sekaan!!

  212. Sanni sanoo:

    Treenin ja töiden välissä välipalana ja lisäisin ruokiin :)

  213. Paula sanoo:

    Välipalana esim. koulussa varmasti just eniten! :-)

  214. Emmi sanoo:

    Pähkinät olisi loistava eväs töihin iltapäivän kahvitauolle. Pähkinät uppoaisivat hyvin myös esim. tv:tä katsoessa, kun tekee mieli napostella jotain.

  215. Jenna sanoo:

    Me syödään näitä pikkumiehen kans aamupuuron tai smoothien kanssa, välipalalla tai iltapalalla. Näitä on monesti laukussa ja autossa eväänä. Näissä on se huono puoli, ettei muut pähkinät maistu enää hyviltä. :D

  216. Meri sanoo:

    Välipalana, herkutteluun ja raakaleivontaan.

  217. Katja sanoo:

    Ulkomailla asuessa jää paitsi kaikista tällaisista ihanista suomalaisista uutuksista…. Olishan kiva tutustua :)

  218. Sonjam sanoo:

    Iltapalana kotona.

  219. Minttu sanoo:

    Syön pähkinöitä töissä välipalana iltapäivän väsymykseen sekä kotona raakasuklaan joukossa :)

  220. riikka sanoo:

    Pähkinät menisi minulla hyvin välipalana esim. hedelmän kaverina tai raakakakun pohjassa. Niillä voisi myös korvata suolaisen napostelunnälkään epäterveellisemmät vaihtoehdot! Manteleista voisi myös pyöräyttää mantelivoita ilman että tarvitsee ruveta itse paahtohommiin (:

  221. lsmv sanoo:

    Töissä välipalana tauolla, kun pitää nopeesti vetäistä jotain huiviin :)

  222. Tiinatuulia sanoo:

    Maanantaisin bussissa, Turku-Hki-Turku työmatkalla maistuisivat paremmin kuin hyvin terveellisempänä snacksina :)

Kommentoi