Tahtoisitko Smoothie Twisterin? (arvonta)

Heippa! Mun kaapeista löytyy tällä hetkellä aika monta erilaista kodinkonetta ja vempelettä. On blenderiä ja sauvasekoitinta jokaiseen tarpeeseen. :D Sain kuitenkin mahdollisuuden testata OBH Nordican Smoothie Twisteriä, joka on pienikokoinen laite smoothien tekoa varten. 

DSC02166Tämä on todella kätevä, sillä laite ei vie paljon tilaa. Smoothie tehdään kätevästi suoraan pulloon, johon liitetään suuaukollinen korkki. Näin smoothien voi viedä mukanaan töihin tai vaikka treeneihin palautusjuomaksi. Tämä on aika ihanteellinen vekotin juuri BBC-haasteeseen, jossa smoothiet ovat melko suuri osa ruokavaliota! :) 

DSC02163

 

Olen kokeillut tehdä smoothien marjoista, mantelijuomasta ja banaanista sekä myös kuvissa näkyvän vihersmoothien. Pienestä koosta huolimatta laite toimi mielestäni tehokkaasti ja jäiset marjatkin murskaantuivat hyvin nopeasti! Laitteen pohjassa on pienet kumitassut, joiden ansiosta laite pysyy hyvin paikoillaan sekoittamisen ajan. Kone käynnistyy niin, että pullo-osa painetaan moottoriosaan kiinni.

DSC02162K-Citymarketeissa on kampanja, jossa keräämällä leimoja ostoksien yhteydessä, on mahdollista kerätä laadukkaita OBH Nordica First Kitchen -keittiölaitteita. Kun teet ostoksesi K-citymarketissa, saat ostoksistasi keräilyleimoja. Saat jokaista 15  euron ostosta kohden yhden keräilyleiman, esim. 30  euron ostoksesta saat kaksi leimaa. Lisää infoa voi lukea täältä.

Jos leimojen keräily ei kiinnosta, voit osallistua arvontaan, jossa yhdellä teistä on mahdollisuus voittaa oma Smoothie Twister! 

Kilpailuun osallistut Jättämällä kommenttiboksiin kommentin, jossa kerrot parhaan smoothie-reseptisi! Kilpailu päättyy TIISTAINA 13.5 kl 12:00.

Yhteistyössä K-Citymarket Vaasa 


287 Responses to “Tahtoisitko Smoothie Twisterin? (arvonta)”

  1. RiikkaL sanoo:

    Mahtava arvonta, mun blenderi hajosi just viime viikolla. Ei kestänyt enää jäisiä mansikoita :D
    Teen melkein aina saman smoothien, koska en vain koskaan kyllästy mansikkasmoothieen: rahkapurkki, 100 g mansikoita, 150g mansikkamehukeitto ja kauraleseitä.

  2. Kokkailija sanoo:

    Paras smoothie syntyy ehdottomasti banaanista, mansikoista (oikeastaan mitkä marjat tahansa käy), kauramaidosta, ananaksesta sekä ihan hiukan soijajoghurttia sekaan :) Toimii!

  3. Mira sanoo:

    1 banaani,2dl mansikoita ,maitorahka ja vähän maitoa!:)

  4. Suski sanoo:

    En oo ikinä juonu smoothieta, joten olisi jo aika saada laite millä niitä voisin vihdoin alkaa valmistamaan!

  5. Piila sanoo:

    Teen aina lusikoitavaa smuuttia (: Lemppariin tulee simppelisti puolikas avokado, puolikas banaani ja 100g jäisiä mustikoita. Tarvittaessa hieman vettä.

  6. Hanna sanoo:

    Tämän hetkiseen lempparismoothiereseptiini kuuluu puolikas avokado, runsaasti vadelmia, soijajogurttia, loraus mitä tahansa maitoa, raakakaakaojauhetta ja hasselpähkinöitä. Toimii ja on niiin hyvää! :)

  7. Maustamatonta luonnonjugurttia, vadelmia ja hieman sitruuna-hunajaa antamaan makeutta/makua.

  8. Janita sanoo:

    Teen yleensä smoothien siitä mitä sattuu kaapista löytymään. Paras combo tähän mennessä tuli laittamalla sekaan fiilispohjalta pakkasesta mangokuutioita ja mansikoita sekä lisäks mantelimaitoa ja minttusuklaan makuista heraproteiinia! Nami. :)

  9. Maija sanoo:

    Puolikas uuniomena skyr
    2 dl luomu maustamaton jogurtti
    2 dl mansikoita

    Nam!

  10. Jasmin sanoo:

    Hyvä ja helppo resepti on laittaa sekaisin mustikoita, banaania, maitorahka ja maitoa, sitä yleensä teen. Paras smoothie mitä kuitenkin olen tehnyt on mango-persikka-passionhedelmä-smoothie, namnam:)

  11. Elina sanoo:

    Lehtikaalia, selleriä, pinaattia, omena, pala banaania, sitruunaa, tuoretta inkivääriä, chiasiemeniä ja kurpitsansiemenprotskua! Olispa muuten kätevä laite välipalasmoothien vääntämiseen myös työpaikalla! :)

  12. Veera sanoo:

    Yleensä sitä mitä löytyy mutta hyvää on kun laittaa banskua, mansikoita, rahkaa ja vähän vaniljajugurttia + maitoa/vettä tarpeen mukaan.. Sekaan vielä leseitä tai muuta rakennetta tuomaan :)

  13. sannu sanoo:

    Ihana arvonta, tarvetta olis ku mun tehosekotin hajos (TAAS! kolmannen kerran lähtee vaihtoo). Mun vakio ”pirtelö” on maitoa, vettä, jäisiä mansikoita ja proteiinijauhetta. Joskus ku kaipaa vaihtelua niin vaihdan mansikoiden tilalle banaanin =)

  14. HenttuMaria sanoo:

    Vaikuttaa mahtavalta välipalantekohärpäkkeeltä! Mun aivan lempparismooth koostuu rahkasta, banskusta, suklaaherasta, kananmunasta, mustikoista ja vedestä! :)

  15. Mari sanoo:

    Paras ja koko perheen suosikki smoothie on seuraava – jäisiä mustaviinimarjoja, banaani, riisimaitoa ja maitorahkapurkki. Minulle vielä lisäksi kourallinen pähkinöitä sekaan – NAM!

  16. Laura sanoo:

    Parhaana palkkari smoothienä (vai onks tää nyt sitten enemmänkin pirtelö?) käytän rahkaa, banaania, ja raakasuklaajauhetta ja joskus goji-marjoja vielä sekaan. Välillä sitten ihan herkutteluun mansikoita ja vadelmia, ja maitoa tai jogurttia. Ja vähän hunajaa jos oikein makeanhammasta kolottaa. ;)

  17. Henna sanoo:

    Blenderi tulisi tarpeeseen! Vihersmoothiet hamppuproteiinilla toimivat mainiosti ja makean nälkään autta banaani-luonnonjogurtti-marjasmoothie vaniljaheralla. :)

  18. Tiinaa sanoo:

    Paras smoothie on yksinkertainen rahkaa, maustamatonta jugurttia ja kohmeisia marjoja pakkasesta, lisäksi vähän leseitä sekaan. Aivan huippua olisi saada tuollainen pieni näppärä twisteri.

  19. roosa sanoo:

    Aika perusreseptillä tulee tehtyä, eli banskua, maitorahkaa, vähän maitoa ja pakasteesta löytyviä marjoja kuten mansikkaa, puolukkaa ja vadelmaa :) ja jätän smoothien aika paksuksi, tykkään lusikoida sen nassuun jos vaan on aikaa :D

  20. Sini sanoo:

    Paras smoothie on simppeli, mutta täyttävä. Purkki rahkaa, banaani ja mustikoita maun mukaan! :)

  21. Laura sanoo:

    Paras smoothie syntyy näistä aineksista:

    1dl jäitä
    1dl mustikoita
    1/2 dl rasvatonta vanilja jugurttia
    Puoli purkkia rahkaa.

  22. Bee sanoo:

    Minun smoothieen tulee marjoja tai hedelmiä (mansikka, mustikka, vadelma, banaani tai mango), mantelimaitoa nesteeksi, herajauhetta, kaakaonibsejä, viherjauhetta, chian siemeniä. Täyttää hyvin aamupalaksi tai iltapalaksi otettuna! :)

  23. Emma sanoo:

    Voi eilen just haaveilin jostain tämän tyylisestä smoothiemakerista, kun sauvasekoittimella smoothieta väsäsin! Eilen smoothieseeni tuli dl mustikoita, dl turkkilaista jugurttia, melkein kokonainen banaani ja pieni loraus rasvatonta maitoa niin ei tullut niin paksua mössöä. Ai että oli hyvvää!:)

  24. Jenni sanoo:

    Ite käytän paljo maustamaton jukurtti pohjasia marjashmootieta treenien jälkeen, mutta muuten ehdoton suosikki on sellanen johon tulee kiwiä, omenaa, appelsiinia, banaania, limemehua ja jääpaloja. Erityisesti aamusin tosi hyvä päivänalottaja :)

  25. kirsi sanoo:

    Hei!
    Minun smoothie: luonnonjogurttia tai rahkapurkki,mehukeittoa loraus, banaani ja marjoja. Jos on avocadoa niin puolikas sellainen joukkoon. Njam. Aina niin maistuvaa:)

  26. piutde sanoo:

    Spirulina, triphala, avocado,sitruunamehu, maca, omena, kurkku. Pahaa mutta hyvää ;)

  27. Karoliina sanoo:

    Tällä hetkellä lempparismoothieni sisältää luonnonjogurttia, maitorahkaa, mansikoita ja ihan vähän banaania! :)

  28. Suvi sanoo:

    Pitkään käytössä ollut ohje: noin desi vahvaa pakuriteetä, 1 puntti tammenlehtisalaattia (tai mitä tahansa muuta tummaa salaattia), avokado, banaani, puolikas kurkku, puolikkaan sitruunan mehu. Laimenna tarvittaessa vissyllä tai kylmällä vedellä. Tuosta riittää reilusti kahdelle aamu- tai välipalaksi. :)

  29. Veera sanoo:

    Smoothieita tulee tehtyä tosi usein ja tämän hetken lemppari on mango banaani smoothie :) eli banaania, tuoretta mangoa, rahkaa ja maitoa :D ihan parasta :)

  30. Lemppariini kuuluu rahkaa, mustaherukkaa, kiiwiä, mansikkaa ja hieman mangomaitojuomaa :)

  31. tt3 sanoo:

    Smoothieni syntyy pakastemarjoista ja mehusta. Välillä kokeilen myös muunlaisiakin vaihtoehtoja, joten kiva lukea muiden reseptejä! :)

  32. Lyyli sanoo:

    Tulisi todella tarpeeseen. Kahden vuoden kahden vuoden ajan joka aamu smoothie ja ärsyttää kun ei voi mukaan ottaa ja kone aina pesukoneessa.
    Mun lemppari puoli banaania, 2dl mustikoita, 1/2-1prk ehrmannia, luraus maitoa ja kauraleseitä.. Hyvää ja halpaa eikä tarvi ihmeellisiä aineita mistään metsästää.

  33. Kips sanoo:

    Maustamatonta jugurttia ja mansikoita ja mustikoita sekä hunajasta makeutta

  34. Jos ei katsota tällä kertaa terveellisyyttä, niin mansikoita, maitoa ja mansikkakermajäätelöä…… :D T. Penni

  35. vatukka sanoo:

    Perus luetettava ja todella hyvä smoothie tulee mansikoista, banaanista ja maitorahkasta! ♥

  36. Pihla sanoo:

    Hahaaa, mä oon hukannut mun OBH Nordican blenderistä jonkun tiivisteosan muuton yhteydessä, ja edellisellä kerralla ne smoothiet olikin sitten pitkin seiniä, pöytiä ja siellä itse blenderin sisällä, joten en sitä enää uskalla käyttää! :D

    Maitorahkaa, bulgarian jugua, mansikoita ja banaani on bueno. Haluaisin joskus kokeilla vihersmoothieta, mutta oon kuullut niin hirveitä tarinoita niistä, että pitäs löytää joku älytön resepti, jotta uskaltais kokeilla. Nyt mä kyllä tosiaan tarvisin uuden smoothiemakerin, koska kohta on kesä ja kärpäset sekä jäiset smoothiet!

  37. Erika sanoo:

    Eksoottisin ja ehdottomasti lemppari kesäisin on tuoreesta mangosta, ananaksesta ja banaanista tehty smoothie. Kookosöljyä ihan vähän joukkoon ja maustamatonta heraa, niin kyllä kelpaa! Vettä nesteenä.. Tästä tulee ihan lomareissut mieleen :-)

  38. Hewta sanoo:

    Virkistävä tehosmoothie: spirulinaa, omenaa, sitruunaa, selleriä, kurkkua ja appelsiini.
    Spiruliina on niin vahvan makuista, että kaipaa raikkaita hedelmiä ja kasviksia :)

  39. Moona Holopainen sanoo:

    Maitorahkaa,mansikoita ja mustikoita :)

  40. Ella sanoo:

    Paras smoothie syntyy milloin mistäkin! Aamulla mukana oli mehukeittoa, mustikoita ja rasvatonta luonnonjugurttia!:)

  41. Daniela Flaszka sanoo:

    laitan aina hieman macaa, chlorellaa ja spirulinaa. Sitten paljon vadelmia,mustikoita ja mangoa sekä jonkin verran mustaherukoita ja tyrnimarjoja! Sekaan saattaa myös eksyä välillä banaania tai jotain prodejauhoa :)

  42. Heidi sanoo:

    Olen aasialaisesta perheestä, minkä takia rakastan eksoottisia hedelmiä. Ja niistä on myös vähän smoothieta kokeiltu! Paras smoothie on kuitekin ollut puolikas avokado, kaksi nyrkin kokoista Durian hedelmää, vettä ja vähän jäämurskaa! Täydellinen terveyspommi :) Tuoretta durianii ei kuitenkaan helposti saa eikä sitä pysty todellakaa ostamaan kun tiettynä kausina kuten nytten.

  43. suski sanoo:

    Herkullisia smoothievariaatioita on vaikka mitä, mutta yksi parhaimmista mitä oon kokeillu on varmaankin seuraava:

    -1/2 mango
    -1,5 dl mustikoita
    -1/2 prk rahkaa
    -1/2 dl rasvatonta maitoa
    -1/2 banaani
    -pakastettua pinaattia kaksi ”kokkaretta” eli n.100g
    (2 rkl kaurahiutaleita)

    Lopputuloksena aaaaivan ihanan kermasen täyteläinen koostumus! Nälkä pysyy loitolla pitkään ja maku on just sopivan makea eli ei tarvitse mitään lisämakeutusta. NAM! kannattaa, kokeilla:P

  44. Auski sanoo:

    Paras smoothie on kun laittaa marjoja makunsa mukaan, luonnonjugurttia sekä ananasta (mielellään tuoreananasta :) )
    nam nam :P

  45. Hanna sanoo:

    Eilen tuli just tehtyä tosi hyvä smoothie, johon tuli 2 pientä pakasterasiaa vadelmia, yksi pieni pussi mansikoita, loraus sokeritonta persikka-vadelma mehukeittoa ja 2 purkkia rahkaa. Tämä määrä siis kahdelle, viimesistä kulauksista sai melkeen tapella, oli niin herkullisen marjaista!

  46. Aurora sanoo:

    Kevään lempparismoothie; kiivi, päärynä, banaani, pinaatti ja maustamaton luonnon jogurtti. Törkeen hyvää!

  47. Johanna N. sanoo:

    Vakkari aamujuomaan tulee marjoja (yleensä mustikkaa), puolikas banaani, puolikas avokado, jostain vihreästä salaattia tai parsaaa, protskua, chia siemeniä ja vettä, joskus vähän raaka kaakaota mukaan!

  48. Heiska sanoo:

    Mun ehdoton suosikki on perinteinen rahka, banaani, mustikka, loraus maitoa, kaurahiutale ja pähkinä -smoothie. Helppo toteuttaa ja superhyvää. Vahteluksi voi lisäillä protskujauhoja.

  49. Jenni sanoo:

    Tuo vempele tulee niin hankintaan! Kätevä kuin mikä :) Mun suosikkismoothie on hyvin perinteinen, mutta raikkauden vuoksi suosikki: maitorahkaa, banaani, erilaisia marjoja, kauramaitoa ja leseitä. Hyvä aamupala, jossa yhdistyy kaikki: kuidut, marjat ja protsku! Sillä jaksaa sykkiä :)

  50. sari sanoo:

    Rahkaa, mustikoita, leseitä ja tilkka maitoa jos makeutta haluaa niin hunajaa hiukan.

  51. Anni sanoo:

    Ehdottomasti paras ja energiaa antava smoothie sisältää avocadoa, omenamehua, banaania ja merileväuutetta :)

  52. Julia sanoo:

    Ehdottomasti helpoin ja paras on laittaa pakkastettua banaania, maitoa ja suklaapalkkaria blenderiin ja avot! Helppo, yksinkertainen ja lähes aina on raaka-aineet valmiina. On myös superhyvää!

  53. Mia sanoo:

    paras smoothie on tietysti:maustamatonta jogurttia,rasvatonta maitoa,banaania ja mansikkaa:3

  54. sarahh sanoo:

    Kannullinen blenderi on turhan iso ja sotkuinen kapistus. Tällä saisi kätevästi tehtyä ja juotua samasta pullosta:)

  55. Anu sanoo:

    Mansikoita, suklaaproteiinijauhetta, kaurahiutaleita, banaani, vettä. :)

  56. h sanoo:

    Toi on varmaan ihan super opiskelija-asunnon keittiöön, joka muuton on itselläni PIENI :D Sen takia säilytänkin tällä hetkellä isoa blenderiäni kaapissa, mikä on vähän hankalaa kun käytän sitä kuitenkin joka päivä. Lempparismoothieeni tulee maitorahkaa, banaania, mansikoita, vähän avokadoa, spirulinaa, macaa, psylliumia ja kookosvettä! Kyseessä on niin täytetäinen smoothie että juon sen yleensä treenin jälkeen tai aamupalaksi ja nälkä pysyy kyllä pitkään poissa. :) Kookosvesi myös palauttaa hyvin treenistä!

  57. Laura sanoo:

    Ihan parhaassa smoothiessa on pinaattia, banaani, avokadoa, mantelimaitoa, raakakaakaota ja vähän maapähkinävoita. Voi nam mikä herkku! :)

  58. milla sanoo:

    paras smoothie reseptini on mansikoita, vadelmia, banaania ja maitorahkaa ja ripaus vaniliinisokeria!

  59. Emma sanoo:

    Perinteinen ja helppo mansikka-banaanismoothie on ollut pitkään yksi mun suosikeista: maitorahkaa, maitoa, mansikoita ja banaania! Myös vadelmat sopii hyvin mansikoiden tilalle :)

  60. Hanna sanoo:

    Olen vähän laiska tekemään smoothieita, mutta yleensä niihin tulee laitettua ainakin rahkaa, maitoa ja hedelmiä / marjoja sen mukaan, mitä kaapista löytyy. Pähkinät tuo mukavaa suutuntumaa ja leseet/hiutaleet kuitua.

  61. Anu sanoo:

    Smoothiethan on just parhaita silloin kun ei liikaa suunnittele. Aina pitää olla kuitenkin se avokado. Yleensä salaattia, kurkkua, banaani ja vaihtuvia hedelmiä/ marjoja. Tänään laitoin jäisiä puolukoita avokadon ja kurkun kanssa. Nesteenä aina vesi.

  62. Taina sanoo:

    Paras smoothien tulee jäisistä marjoista, mantelimaidosta, banaanista ja pähkinöistä.

  63. Jeepu sanoo:

    Yksi parhaista smoothieista on puolukkapuuron tapainen herkku: punaviinimarjoja ja puolukoita, chia-siemeniä + loraus hunajaa. Nami! ;)

  64. Minna sanoo:

    Mun lempparissa on kairaleseitä, päärynä vanilja proteiinijauhoo, mansikoita ja kookosmaitoo…nam

  65. Janica Herranen sanoo:

    Syön yleensä aamupalaksi aina smootien ja laitan siihen noin 150g marjoja, (yleensä mustikoita ja mansikoita), rahkaa yhden purkin ja yhden banaanin. Helppoa ja hyvää:)

  66. emilia sanoo:

    Ooh tuo on juuri se kätevä laite minkä olen halunnut! En tiedä onko tämä paras smoothie mutta ainut tapa jolla saan maitorahkan alas. Elikkäs maitorahkaa marjoja mehukeittoa vettä. Joskus laitan myös vihreää mm. pinaattia!:))

  67. Monica sanoo:

    Uusin lemppari smoothie meidän perheessä: paljon jäisiä mustikoita, banaania, luomu-rasvatonta jugurttia ihan loraus, vähän maitoa ja vettä ja lopuksi 1 dl vaniliaheraa, jolla sekä ihana maku (mustikka-vanilia, nam!) että proteiininsaanti turvattu! Toimii!

  68. Suvi sanoo:

    Lemppari smoothie syntyy kyllä ehdottomasti vadelmista, kiiwistä, rahkasta, turkkilaisesta jugurtista ja siemenistä! Nams!

  69. Elina sanoo:

    Ihan mahtava arvonta! Itse olen kaipaillut pienempää blenderiä just smoothien tekoon ja toihan on tosi kätsä ku saa vielä samassa pullossa mukaan vaikkapa töihin!
    Tykkään kokeilla kaikenmaailman smoothiereseptejä mutta laitetaan tähän nyt tällänen simppeli ja varmavalinta :)
    Puolikas banaani
    rahkaa
    mustikoita
    vadelmia
    tilkka maitoa
    chia siemeniä

    Mitään sen kummempia ei tarvii ja tosiaan silmämitalla mennään. Ihanan raikas ja täyttävä aamupala/välipala :) varsinkin kun marjat on pakastimesta suoraan otettuja!

  70. Iidam sanoo:

    Mun lempparismoothieen tällä hetkellä tulee maitorahkaa, maitoa, banaania, päärynää ja mansikkaa ja/tai mustikkaa :)

  71. Katja sanoo:

    Mun suosikkismoothiessa on Banaani, pakastemangokuutioita, rahkaa, maitoa ja kauranleseitä. Tällä lähtee kiireinen aamu mukavasti käyntiin.

  72. Enni sanoo:

    Mun lempparismoothie koostuu purkista maitorahkaa, loraus luonnonjogurttia ja maitoa, 1 kiivi ja fiilispohjalta mustikoita, taateleita ja pähkinöitä :)

  73. Siru sanoo:

    Mun lempiresepti on:
    – Maitorahka
    – Mantelimaito
    – Avocado
    – Mansikka
    Mun mielestä avocado on tosi hyvää smoothieissa, koska se tuo siihen makeutta:)

  74. Pihla sanoo:

    Lempparismoothieen tulee 100g rahkaa, maitoa (tai vettä tai muuta nestettä), puolikas banaani, ananasta ja vadelmia. Joskus kauraleseitä tai jotain siemeniä joukkoon ja niin hyvää tulee! :)

  75. Hannele sanoo:

    Oioi, minä tahdon! Juon paljon smoothieita, mutta oma suosikkini on aloittelijan vihersmoothie, jota voi tarjoilla kaikille vihersmoothieita pelkääville: mansikoita, yksi banaani, monta kourallista lehtivihreää (esim. pinaattia, lollo rossoa ym.) ja ei muuta kuin surur…

    Terkuin,

    Hannele, mrs.l.blog(atmerkki)gmail.com

    http://rakkaudellahannele.blogspot.fi

  76. Pirskatin näppärältä vaikuttaa. Liikun paljon joten tuolla saa helpolla evästä mukaan. Mahtava smoothie syntyy kun blenderiin laittaa mangokuutioita, mantelimaitoa, soija jogurttia, heraa ja 100% suklaata, nam <3

  77. Jemina Haatainen sanoo:

    Ehdottomasti paras smoothie syntyy: puolikkaasta avokaadosta, banaanista, mustikoista, kaurahiutaleista, proteiinijauhosta ja rasvattomasta luonnon jogurtista! Täyttävää ja _terveellistä_

  78. Rety sanoo:

    Jes! Mun tehosekoitin sanoi sopimuksen irti ja meinasin käydä jo ostamassa tän Smoothie Twisterin, mutta toivottavasti onni suosii!! :) Paras smoothie syntyy rahkasta, maustamattomasta jogurtista, kauraleseistä, banaanista, mustikoista ja mansikoista. Eli aika perus, mutta toimii!

  79. Tjja sanoo:

    Joka aamuinen aamupalasmoothieni, jota ilman en selviäisi kylläisenä lounaaseen asti on seuraava: 250g maitorahkaa, 100 g mansikoita tai vadelmia (myös mustikat käy), puolikas banaani, puolikas avokado, 30g auringonkukan siemeniä 150g sokeroimatonta mehukeittoa. NAM ! <3

  80. Elma sanoo:

    Tämä pelastaa aina, kun meinaan kuolla makeanhimooni: mansikoita, avokado, 2 taatelia – nesteeksi joko mehua, maustamatonta jogurttia, kaura/mantelimaitoa tai vettä! Ja aina aina aina on ihan hirveen nannnaaaaa!

  81. Nella sanoo:

    Osallistun! Tämän hetken lempparismoothie sisältää: 2dl luonnonjogurttia, mangoa (itse käytän pakastepaloja) ja vadelmia oman maun mukaan! Mmmm! :)

  82. Minna sanoo:

    Paras smoothie sisältää kauraleseitä, päärynä-vanilja proteiinijauhoa, mansikoita ja maitoa/kookosmaitoa…nam…

  83. Henna sanoo:

    Mun lemppari on aika perus, mutta hyväksi todettu; maitorahkaa/maustamatonta jogurttia, marjoja, banaania ja tarvittaessa maitoa tai mehukeittoa juoksevampaan koostumukseen :)

  84. Saara sanoo:

    Kuulostaa ihanan helpolta tuolla tekeminen!! :) Paras smoothie/pirtelö syntyy maitorahkasta, jäisistä mustikoista ja mansikoista, jogurtista ja leseseoksesta!

  85. Emilia sanoo:

    Ei ehkä terveellisin, mutta paras smoothie: mangoa, ananasta, passion hedelmä, appelsiini mehua ja jäitä. Sopii varsinkin kuumaan kesä päivään :)

  86. Ansuliina sanoo:

    Ooh parhaimmat smoothiet ovat ne joissa on kookosmaitoa, rahkaa, banaania, mansikoita, mangoa ja kauraleseitä! Namskis, niin hyvää!! :) mä niin haluaisin tuollaisen vempeleen, välillä jää smoothiet tekemättä, kun vaan miettii sitä tiskin määrää :(

  87. marru sanoo:

    Makeanhimoon oon pyöräytellyt useampana iltana smoothien, johon tulee maustamaton jugurttia, rasvatonta maitoa, vähän hunajaa ja jäisiä mangokuutioita. Nam!

  88. Mette sanoo:

    Paras smoothie on ehdottomasti ”kiivi,mansikka,banaani,jäiset mustikat ja vadelmat ja jogurtti”-smoothie

  89. Jonna sanoo:

    Kodinkoneita on jo vaikka minkälaisia, mutta juuri tuollainen nopeakäyttöinen, pieni smoothie-kone olisi täydellinen. Tällä hetkellä teen smoothieita tehosekottimessa seuraavalla reseptillä: maustamaton rahka, kookoskermaa tilkka, tuoretta appelsiinia ja omenaa ja tilkka hunajaa. Ai ai, on hyvää. Jos sattuu olemaan tuoretta ananasta niin sitä kun laittaa joukkoon niin kyllä on hyvää :)

  90. Juuli sanoo:

    Itse olen enemmän karppaus tyyppiä nii tässä tälläine ”karppaus” smoothie. :) 2 desiä hedelmämehua, 2 desiä mustikoita/karpaloita/puolukoita, 250 grammaa maitorahkaa, 3 rkl turkkilaista jogurttia + oliiviöljyä/pellavansiemenöljyä haluamasi määrä

  91. Hanna sanoo:

    Blenderi on ostoslistalla, joten tämä tulisi tarpeeseen!
    Aamusmuuttiin tulee rahkaa, salaattia, pinaattia, mustaherukoita, kanelia, vehnäleseitä, banaania ja vettä :P

  92. Kaisa sanoo:

    Mun tämän herkiseen lemppari aamupalasmoothiehen tulee rasvatonta rahkaa, bulgarian jugua, reilusti mustikoita, pari cashewpähkinää, puolikas banaani ja välillä vielä päälle vähän rouhittuja kaakaonibsejä.. ;)

  93. Milla sanoo:

    1 avokado, 3dl pakastevadelmia, 200g maitorahkaa, sitruunamehua ja 2rkl protskujauhetta (ite käytän vaniljan makuista)

  94. Tia sanoo:

    Itse olen suosinut smoothieissa tyrnimarjaa, sekaan makeuttajaksi esimerkiksi banaania.

  95. Mimi sanoo:

    Paprikapiristys:

    2,5 dl porkkanamehua
    2,5 dl tomaattimehua
    2 punaista paprikaa
    2 rkl sitruunamehua
    Mustapippuria

    Nam!

    (Porkkana- ja tomaattimehuja saa valmiina kaupasta tai sitten voi tehdä itse. Se onnistuu myös ilman mehustinta. :) Vihannekset ensin tehosekoittimella muussiksi, lisää vähän vettä sekaan ja vielä hetki sekoitusta – ja valmista!)

  96. janette sanoo:

    En koskaan mittaile aineksia mutta lemppari koostuu banaanista, kiivistä ja banaanista, annoksen päälle vielä mulpereita ja soijapapurouhetta. Miljoona
    tyytyväistä makuhormoonia :)

  97. Miiuli sanoo:

    Muutan juuri omaan ja uuteen kotiin, joten vanhan sekoittimen jáádessá vanhemmilleni, tállaiselle olisikin tarvetta :) !!!Suosikkismoothieeseeni tulee seuraavia ainesosia: mustaherukkaa, hieman banaania, hunajaa, maustamatonta jogurttia ja páálle ripottelen kurpitsansiemeniá.

  98. Nitskuu sanoo:

    Ikuinen lemppari on smoothie, johon tulee mustikoita, vadelmia, mansikoita, banaania ja maustamatonta luonnonjugurttia. Määriä en sen kummemmin ole kattellut vaan kaikkea sopivasti oman mielen mukaan. :) Tuollainen Smoothie Twister ois unelma! Oon haaveillu jostain tuollaisesta jo pidempään, koska omat smoothiet valmistuu sauvasekoittimella. :)

  99. mandi sanoo:

    Lemppariin taitaa tulla paljon vadelmia, pikkusen sitruunaa, turkkilaista jukurttia ja vähän jäämurskaa :)
    oii mä niin tahtoisin voittaa tämän!!!!

  100. Ella sanoo:

    Tämä sopii sekä aamuun että iltaan, vaihtamalla marjat hedelmiin saa aivan eri makuisen! Chia -siemenet must, ihanasti rouskuvat hampaissa. Superfoodeja oman maun mukaan, alla oma blend noin suurinpiirtein:
    n. 1dl makeutamatonta mantelimaitoa
    kourallinen pinaattia
    1-2 dl marjoja (tai mangoa jos ei halua marjaista)
    puolikas tai kokonainen banaani
    1 rkl chia-siemeniä
    1 rkl hamppuproteiiniä
    0,5 rkl maca-jauhetta
    0,5 tl spirulinaa

  101. Henna sanoo:

    Rakastan kaikenlaisia smoothieita, mutta tämän hetkinen lemppari on vihersmoothie mihin oon laittanut:
    puoliskan päärynän
    puoliskan banaanin
    varsiselleriä
    pinaattia
    reilusti sitruunaa
    jääsalaattia
    vettä

  102. anna sanoo:

    Tämän hetken lempparismoothie taitaa olla:
    1 banaani
    1 avokado
    ripuas kaurahiutaleita
    tilkka maitoa
    tilkka vaniljajogurttia

    välillä lisään sekaan vielä reippaasti pakasteesta mustaherukkaa jos en niin makeaa halua, hyvää tulloo! :)

  103. Janita sanoo:

    Appelsiinista, rahkasta ja vaniljaprotskusta tulee ihana raikas smoothie! :)

    http://sunseyes.blogspot.fi/

  104. kaisa sanoo:

    Ei ole olemassa vain yhtä parasta lempparireseptiä sillä kun ainekset koostuvat niistä mistä tykkää, ei voi mennä kovin pieleen:)! Lemppari ainesosia on mansikat,vadelmat, mantelimaito, parapähkinät,bansku,kiivi,pinaatti,vaniljahera jne.. lista on loputon;) mielialan ja jääkapin sisällön mukaan mennään!:)

  105. Riikka sanoo:

    Tällä hetkellä ykkössmoothieen tulee seuraavaa; mantelimaitoa, ananasta (tuoretta), pinaattia ja vadelmia.
    Toinen suosikki on kiivi-maito-rahka-smoothie, on tosin aika kirpsakkaa ja kitkerää :D

  106. Jasmin A. sanoo:

    1 pieni banaani, maitorahkaa, puolikas mango ja nesteeksi mantelimaitoa tai vettä! Joskus heitän sekaan myös muutaman pähkinän. Maistuu kesältä! :-)

  107. Jenny L sanoo:

    Paras smoothiereseptini on hyvinkin yksinkertainen: 250g maitorahkaa, 1rkl rypsi/oliiviöljyä, kourallinen marjoja. Toimii hyvin palautukseen ennen yöunia salitreenin jälkeen :)

  108. Laura sanoo:

    Piimä-puolukka-banaani on paras!

  109. Laura sanoo:

    Mun oma blenderi alkaakin juuri vedellä viimeisiään, joten tällaisen vekottimen voittamiselle ei vois olla parempaa ajankohtaa! ;)

    Smoothie-lempparini yhdistelee mun lempimakujani: oman fiiliksen mukaan blenderiin nakataan hieman kookosmaitoa, maitorahkaa, ananasta (mieluiten tuoretta), auringonkukansiemeniä sekä hieman kaurahiutaleita. Nams! :)

  110. Oona sanoo:

    Olen todella huono tekemään smoothieita, mutta ehdoton oma suosikki on niinkin helppo ja yksinkertainen smoothie joka sisältää kahta ainesosaa:
    -mansikkaa
    -mustikoita
    sekä loraus vettä tai jotain muuta nestettä jos lopputulos on liian tönkkö.
    Mutta uskoisin että jos tuommoisen smoothie twisterin saisi tai hommaisi niin alkaisi munkin smoothien teko vähän monipuolistumaan :D

  111. Elina sanoo:

    rahkapurkki + banaani + mustikoita + leseitä + loraus maitoa ja ei muuta kuin ääntä kohti :D

  112. Annu sanoo:

    Meillä aamu rutiineihin kuuluu aina sama smoothie: banaania, mansikkamehukeittoa, mustikoita, rahkaa, vaniljajogurttia, öljyä ja leseitä.
    5v tyttö ei muuta suostu syömäänkään aamulla ja huomaa kyllä heti jos yrittää raaka-aineita muutella!

  113. Sanni sanoo:

    Ton kyseisen kapineen saa cittarista ilman leimoja. Just ostin, kun vanha hajos. Tykkään! Etenkin siitä syystä, et miehenikin innostui sitä käyttämään siis tosi kätevä ei tarvitse itse tehdä mitään. ;)

  114. mari sanoo:

    Ihan huippu arvonta! Ja tollasta vehjettä ei vielä keittiön kaapeista löydykkään :) paras smoothie on yksinkertaisesti vain vadelmasmoothie. Rahkaa(vanilija), jäitä, vadelmia, vähän maitoa (ja kauraleseitä). Niin kesän suosikki! :)

  115. sanna sanoo:

    ihan perus on hyvää, rahkaa, turkkilaista jogurttii, marjoja, banaania, maitoa :)

  116. mellu sanoo:

    Paras smoothieresepti on ehdottomasti mansikoita, jäinen banaani, rahkaa ja rasvatonta maitoa. Sekaan voi lisätä myös pellavan siemeniä ja vehnäleseitä kuitujen saamiseksi. Yksinkertaista ja helppoa. Ainut vaan, että vähän tulee tehtyä, koska koen työlääksi sen koneen pesemisen ja putsaamisen. Tulisi siis tarpeeseen tuo uusi blenderi ;)

  117. Anni sanoo:

    Mun lempparismoothie ennen treenejä tai kun muuten vaan tarvitsee jaksaa skarpata:

    Puolukkapoweria!
    -Pakuritee 2-3 dl
    -Pellavansiemeniä 1 rkl (hyviä kuituja, tuo ruokaisuutta/pureskeltavaa smoothieen)
    -Maca jauhetta 1rkl (varsinkin yhdessä kaakaon kanssa piristää! + hyviä ravintoaineita)
    -Raakakaakaojauhetta 2 rkl (piristää ja loistava magnesiumin lähde)
    -Puolukoita jäisinä 100-150 g (sopivasti hedelmäsokeria tuomaan energiaa)
    -Ripaus steviaa

    Tämä hellii omia makuhermojani koska rakastan happamia marjoja ja Macaa, jollekin toiselle voi olla liian jyty.

  118. jutsquu sanoo:

    Paras ja yksinkertasin smoothie syntyy: noin purkki valion maitorahkaa, tilkka rasvatonta maitoa, puolikas banaani ja jäisiä mansikoita!

  119. Siili sanoo:

    1 banaani
    iso loraus kreikkalaista jogurttia
    pieni loraus hunajaa
    1 dl jäisiä viinimarjoja

  120. dallas sanoo:

    banaani, mustikoita, maustamatona jogurttia ja namnam! vähän vielä usein heitän vehnäleseitä joukkoon!

  121. Tuuli Taipale sanoo:

    huikeeta! olis mahtavaa voittaaa tommonen kone8) elikkäs mun lemppari smoothie on: kookosmaitoa, ananaspurkki, puolikas banaani ja maitoa :P

  122. Jenni sanoo:

    Pakastemansikoita, mantelimaitoa, rahkaa, ripaus kardemummaa ja steviaa. Nam!!

  123. Rosi sanoo:

    Paras smoothie ikinä!!!!

    Mantelimaitoa
    Mangoa
    Jäisiä mansikoita
    Banaani
    Kanelia

  124. Jenny sanoo:

    No tää olis kyllä mainio kun multa ei ole ikinä edes blenderiä löytynyt! :D Ja tosiaan, tästä syystä en ole ikinä edes omaa smoothieta tehnyt. Yksi lempparismootie ohje on kuitenkin iloveme messuiolta bongattu vihersmootie!! NAmmm!

    ½ kuppia (120 ml) vettä
    1 kuppi (160 g) vihreitä viinirypäleitä
    ½ kuppia (75 g) tuoretta ananasta
    ½ banaani, kuorittu
    2 kuppia (60 g) tuoretta pinaattia
    ½ kuppia (120 ml) jääpaloja

    Lisääää iiiihania smootieohjeita vitamixin sivuilta.

  125. Taina sanoo:

    Perus, rahkapurkki, 100 g mansikoita, 1desi mansikkamehukeitto ja kauraleseitä. Mut tän arvonnan paras puoli on, että nyt on monta kymmentä mahtavaa uutta reseptiä joita on päästävä testaamaan..

  126. Oona sanoo:

    Parhaaseen smoothieseen tulee kyllä: paljon tuoreita marjoja (mustikoita, vadelmia, mansikoita) ja vaikkapa omenaa ja nesteeksi makeuttamatonta manteli- tai soijamaitoa tai sit maustamatonta jogurttia. Lisäksi vaikka kauraleseitä ja maca- ja lucumajauhetta :)

  127. Miia sanoo:

    Paras vielä tekemättä, kun laite uupuu =)

  128. Ninni sanoo:

    Maitorahkaa, banaania, mansikkaa ja voimia tarvittaessa suklaabuustia herasta =) tai joskus hieman hunajaa joukkoon… nam nam!

  129. yvonne sanoo:

    banaania, avokadoa,mustikoita, lakritsijauhetta ja päälle paahdettuja kookoslastuja :)

  130. Iitu sanoo:

    Pakaste mustikoita,jäisiä mangopaloja,rahkaa ja loraus maitoa! Nam. Menee kyllä melkein sorbetista! :D

  131. petra sanoo:

    250g maitorahkaa, 2dl punaherukoita. 2dl vadelmamehua

  132. Nyt uuden ruokavalion myötä tämä olisi todella näppärä lisä minulle! :) Lempparismoothieni on tällä hetkellä mansikka-banaani-mustikkasmoothie, johon tulee edellä mainittujen lisäksi vielä hieman soijamaitoa.

  133. Lea sanoo:

    Paras smoothie syntyy kun otetaan mansikoita, banaania ja maca-jauhetta.,Nesteeksi voi tarvittaessa laitta maustamatonta jogurttia tai maitorahkaa :)

  134. Emilia sanoo:

    Aah mulla on niin ikävä smoothieita.. mun mixeri hajos jouluna enkä oo ostanu uutta viä!! Mun lempparismoothieen tulee vadelmia, mustikoita, banaania, kaurahiutaleita, rahkaa, ananasta ja kookoshiutaleita :)

  135. Tintti sanoo:

    mustikoita 0,5 dl
    banaani ja/tai maitorahkaa
    maitoa
    ripaus kanelia pinnalle ja volá! :D

  136. SannaF sanoo:

    Tällä hetkellä mun lempparina on raikas marjasmoothie, jossa
    mansikoita
    punaherukoita
    puolikas avokado
    pellavasiemenrouhetta
    chiasiemen-hyytelöä
    spirulinaa ja
    puolikas maitorahkapurkki.

    Tänään taisin heittää sekaan vielä jäisiä tyrnimarjoja..
    Makeutta saa kivasti säädeltyä noiden marjojen määrillä tai sit laittaa lisäksi vielä ananasta tai mangoa tuomaan makeutta.

  137. sikkuralla sanoo:

    Laitan yleensä jäisiä marjoja (mustikoita tai mansikoita), pellavarouhetta/kuivattua mustikkaa, maitoa tai piimää ja marjapilttiä :D

  138. Samsam sanoo:

    Rahkaa, avokadoa, mansikkaa, banaania ja ripaus hunajaa. Tälle tulisi tarvetta, kuntoilun alouttamisen jälkeen smoothiet maistuisi, mutta ei ole oikein opiskelija keittiössä vempeleitä millä tehdä

  139. jenni sanoo:

    Ei nyt mikään wou! -resepti, mutta kerrompahan nyt silti :-D Eli

    – 1 banaani
    – mansikoita
    – vaniljanmakuista soijamaitoa
    – hieman kookoshiutaleita
    – hieman kauraleseitä tms.

    Simppeli, mut huippu hyvä!

  140. Anne sanoo:

    Rahka,banaani ja mansikoita :)

  141. Eikku sanoo:

    En yleensä koskaan osallistu arvontoihin, mutta nyt kun keittiö on vihreän räjähdyksen jäljiltä siivottu, niin voisinpa kokeilla onneani.. Tein ”Green Gorillan”, eli Jungle Juice Barissakin myydyn smoothien. Heidän reseptinsä ainesosien määrää en tiedä, mutta tässä omani (määrät arvioituna, kun en niitä kaikkia punnaillut):
    100 g pakastettua mangoa
    50 g pakastettua pinaattia
    100 g tuoretta päärynää
    1 dl appelsiinimehua
    25 g tammenlehtisalaattia
    5 g minttua
    30 g taatelia.

    Tuli ihan hyvää ja raikasta, mutta kokeilu täysin omalla vastuulla :D.

  142. Janina sanoo:

    Kaikki smoothiet on parhaita! Nopea ja helppo versio syntyy heittämällä purkin maitorahkaa, jäisiä marjoja ja tilkka maitoa.

  143. Elli sanoo:

    Välillä on ollut kausia, jolloin smoothieita ei tule tehtyä kovinkaan usein. Välillä taas tilanne on toisinpäin, kuten nyt.
    Parin viikon Thaimaan reissulla nautimme paikallisten tekemistä tuoreista smoothieista, ne olivat ihania! Niin ihania, että päätin alkaa tekemään niitä täällä kotonakin. Lempparismoothieni ei ole kovinkaan ruokaisa, mutta todella oivallinen valinta kuumaan kesäpäivään ja makeannälkään.
    Blenderiin vain banaania, iso kasa jääpaloja ja loraus maitoa! Sokeria ei tarvita lainkaan:)
    Kannattaa huuhtaista jääpalat vaikka juoksevan veden alla, että ne sulavat vähän eivätkä hajota konetta (kuten minulla.. )

  144. Josefina sanoo:

    Paras smoothie reseptini on yli simppeli! Mansikoita ja mangoa, tarvittaessa loraus vettä tai hedelmämehua. Lähtee makeahimokin näpsäkästi :)

  145. suvi sanoo:

    Vaniljajäätelöä mansikkaa banaania ja kauraleseitä!

  146. Tulkku sanoo:

    Oma suosikkismoothieni sisältää paljon marjoja ja vähän banaania. Parhaiten maistuvat mansikka, vadelma ja mustikka. Vihersmoothieita en oo vielä päässyt kokeilemaan.

  147. Anna sanoo:

    Laitan ylensä maitorahkaa, jäitä, banaania, mangoa, mansikoita ja protskujauhetta. Sit vaa alas ja kouluu ni jaksaa:)

  148. Taru sanoo:

    Smoothiet on sellasia, et niihin nyt heittää vähän mitä sattuu sillä hetkellä löytymään.. Hyvää tulee, kun laittaa puolikkaan avokadon, munan valkuaisen, vähän maustamatonta jogurttia, vaniljaheraa, puolikas banaani, pakastemustikoita, macaa ja raakakaakaoo. Nam.

  149. Henni sanoo:

    paras on yksinkertaista: banaania, rahkaa, mustaherukoita ja maitoa tai vettä

  150. Maisa sanoo:

    Moi! Paras smoothie resepti on sitruunankuorta, banaania, mangoa, vanilja riisiprodea ja mantelimaitoa! Yksinkertaista ja hyvää=)

  151. Mirkku sanoo:

    smoothiet on niiiiin hyviä! Helppo ja nopee ananassmoothie syntyy tuoreesta tai säikykeananaksesta, ananasmehusta ja jogurtista. Mansikka-banaani smoothie kuuluu kans lemppareihin. lurps <3

  152. Carolina sanoo:

    Lemppari smoothiessa on maitoa, maapähkinävoita, kookos/banaani proteiinijauhoa, banaania ja manteleita nam! :-)

  153. Lisbe sanoo:

    Eikä! Siis haluan tosi paljon ton superputkilolaitteen!
    Tähän raikkaan pehmeään smoothieseen ei tarvita kuin kolmea raaka-ainetta.
    Eli teharissa sekaisin avokadoa, omenaa (mahdollisimman kirpsakkaa kuten vaikka granny smith) ja sitruunaa.
    Mitä enemmän avokadoa laittaa, sen paksumpaa ja kermaisempaa tulee. Paksunnusta saa toki lisäämällä esim rahkaa tai jugua. Hieman tvistiä saa palalla inkivääriä tai lorauksella mantelimaitoa.

  154. Tiia sanoo:

    ehdottomasti paras smoothie ikinä syntyy banaanista vadelmista maitorahkasta ja lorauksesta mehukeittoa! oon ihan koukussa :D

  155. Laura sanoo:

    -Reilusti puolukkaa
    -Banaani
    -Maitorahka
    -Maito
    -Taateleita makeutukseen
    -Puolikas avokado
    Ja päälle mulperimarjoja _nam_ :)

  156. Hansu sanoo:

    Mustikkaa/mansikkaa
    Banaania
    Jogurttia
    Macaa

  157. Mari sanoo:

    Friseesalaattia, 1 omena, pari kaakaonibsiä ja vettä/vissyä. Yllättävän hyvää!

  158. Tanja sanoo:

    En ole koskaan juonut smoothieta :D Jos arvonnassa ei käy tuuri niin pitää itse ostaa tämä :)

  159. Henna sanoo:

    Paras smoothie syntyi hetki sitten mangosta, passionhedelmästä, maitorahkasta ja soijamaidosta. Joukkoon vielä tilkka hunajaa, ai että on hyvää! :)

  160. ppetra sanoo:

    Maitorahkaa, puolikas banaani, mansikoita, vähän kaurahiutaleita ja loraus maitoa. Helppoa ja hyvää :)

  161. kaisa sanoo:

    oma lemppari resepti koostuu näistä:

    puolikas avokado
    pakastemarjoja noin desi (esim. vadelmia, mustaherukoita, mansikoita, mustikoita…)
    puolikas purkki maitorahkaa
    hiukan maitoa
    halutessaan hiukan hunajaa, jotain sokeroimatonta mehukeittoa ja kaurahiutaleita

    simppelii ja niin hyvää! avokado ja rahka tekee sekotuksesta hiukan tönkömpää niin tämä menee melkein paremmin lusikalla =)

  162. Xeve sanoo:

    Mahtava smoothie syntyy rahkasta, mansikoista ja kookoshiutaleista!

  163. saya sanoo:

    Teen ehkä kolmena aamuna viikosta tällaisen aamiaisen: puoli purkkia maitorahkaa, puolikas tai pieni kokonainen banaani, maitoa ja jäisiä mustikoita :) tykkään myös muista marjoista mutta aamulla kun ei ole paljon aikaa niin mustikat ovat parhaita, koska vaikka ne ovat pakastimessa niin ne eivät ole tarttuneet kiinni toisiinsa eikä mene aikaa irrotteluun :D heitän satunnaisesti sekaan kourallisen pähkinöitä tai kaurahiutaleita. Nopea ja yksinkertainen :)

  164. Mari sanoo:

    Toi olis kätevä kapistus. Itse teen smoothien melkeinpä joka päivä, tietenkin vähän raaka-aineita vaihdellen. Useimmiten smoothieeni päätyy purkillinen maitorahkaa, mansikoita tai mustikoita sekä sokeroimatonta mansikkamehukeittoa.

  165. R sanoo:

    Lemppari on tällä hetkellä lempeä smoothie, johon menee virkistävää kookosvettä, täydellisen kypsä avokaado, makeaa mahgoa, pehmeää luomukookosmaitoa, rakkaita (pakaste)mustikoita ja mausteeksi superfoodeja (mm. maca, msm, lucuma). Kaadetaan lasiin ja koristellaan pähkinöillä/kookoshiutaleilla/ kaakaonibseissä/you name it..
    Enjoy!

  166. meri sanoo:

    Mmmmm smooothie…

    oma lempparini sisältää puolilkkaan banskun, persikoita (vaikka purkista) vähän appelsiinimehua ja maitoon tehdyn herasheikin (mielellään vaniljahera) aivan ihanaa kesäjuomaa!<3

  167. Lope sanoo:

    Paras smoothie reseptini:

    Mansikoita
    banaania
    maitorahkaa
    persikka&banaani pilttiä
    kanelia
    steviaa

    kaikki sekaisin ja mysliä päälle ;)

  168. Kia sanoo:

    Helppo ja yksinkertainen herkkusmoothie: maitorahkaa, puristetun appelsiinin mehut, avokado ja mustikoita!

  169. Hanne-B sanoo:

    Osallistun arvontaan !
    Mun resepti on : soya maitoa , riisi proteiinia, jäisiä mansikoita , puolikas avokado, kookosöljyä ripaus sekä gluteeniton mysli .
    Hyvää ,täyttävää , hellä vatsalle :)

  170. Suvi sanoo:

    Mantelimaito, tattarihiutale, banaani, hieman hunajaa ja sitruunankuorta. Tämän hetken ehdoton lemppari!

  171. lemmikkiii sanoo:

    Tahtoisin! Pääsisin viimeinkin kokeilemaan näitä kaikkia smoothie-reseptejä, kun köyhällä opiskelijalla ei ole ollut rahaa ostaa sopivaa laitetta. x)

  172. johanna virkkunen sanoo:

    purkki maitorahkaa/luonnonjogurttia
    puolikas banaani
    runsaasti mansikoita (ainakin 2-3dl)
    vähän steviaa

    koristeluun vashew pähkinöitä/mysliä! nam

  173. Ida sanoo:

    Huippu arvonta ! Just tänään olin äitin kanssa kaupungilla ja voivottelin, että olispa kiva keräillä noita tarroja ja saada tollanen, mutta kun käydään niin harvoin cittarissa, koska lähimpään sellaseen 25km matkaa :D Ei siis ois parempaan saumaan voinu osua tää !

    Lemppari smoothie ehkäpä sellanen johon tulee:
    maitorahkaa
    maitoa
    omenaa
    kiiwiä
    jotain marjakeittoa

  174. Mirkkuli sanoo:

    Mulla ei oo yhtä suosikkia, menee aina vähän sen mukaan mitä kaapistakin löytyy. Mutta jos mukaan nakkaa mustikkaa, mansikkaa, maitorahkaa ja ananasta, ei voi mennä vikaan

  175. Cecilia sanoo:

    Maitorahkaa, banaania, marjoja ja vähän luonnonjugurttia. Helppoa ja hyvää!

  176. Sarasofia sanoo:

    Paras ja simppelein smoothie tulee n. desistä mansikoita, banaanista ja rahkasta/turkkilaisesta jugurtista!

  177. liisa sanoo:

    Makean himoon:
    avokado, raakakaakaojauhe, hunaja, mantelimaito. Sekaisin blenderissä. Kannattaa kokeilla!

  178. Hanna sanoo:

    Mun smoothie suosikki on marjaisa :) Rahkaa, mansikkaa, mustikkaa ja vattuja. Joskus myös ripaus puolukoita tai karpaloita sopii joukkoon. Maukasta ja edullista kun itse kerää marjat kesällä!

  179. Axu sanoo:

    Yksi kesän lemppari:
    -paljon tuoreita mansikoita
    -kourallinen tuoretta basilikaa
    -mantelimaitoa
    -luonnonjogurttia
    -puhdistamon viherjauhetta teelusikallinen (ei maistu joukosta)

    Olisi kyllä paljon käyttöä tuolle!

  180. Hilima sanoo:

    Ylivoimaisesti paras combo on mustikoita, hyvää ananasta, soijamaitoa ja rahkaa. Toistaiseksi ainakaan ei ole tuon voittanutta!

  181. Sari B sanoo:

    Jes, nyt saa hurjasti smoothie-ideoita tästä kommenttitulvasta!!

    Oma lempparismoothie koostuu tällä hetkellä seuraavasta kombosta:

    maitoa
    maitorahkaa
    banaani
    jäisiä mustikoita
    cocovi smoothie mix -jauhetta
    chia-siemeniä
    pellavansiemenrouhetta
    hunajaa

  182. Ansku sanoo:

    Minun suosikissani on ihanan eksoottinen maku:
    1/2 avokado
    1/2 banaani
    n. 50g ananasta
    (päärynä)
    1tl kookosöljyä
    1rkl pellavansiemeniä
    n. 150g maitorahkaa

    Tästä tulee melko paksua, joten ohentaminen esim. ananasmehulla helpottaa blenderin pyörimistä…

  183. Jenni sanoo:

    Join juuri Barcelonassa ihan älyttömän hyvää smoothieta.. Appelsiini oli ainoa jonka maun erotin – harmi olisin halunnut tehdä sitä itse!
    Mutta itse tehtynä eiköhän paras ole se perus mansikkasmoothie :) eli mansikka, jogurtti, rahka, maito

  184. Inka sanoo:

    Mun lemppari smoothie suosikki tällä hetkellä on sellainen, jossa on mansikoita, banaania, rahkaa, kookosmaitoa (ja joskus myös kaurahiutaleita) :) on niiiiin hyvää! <3

  185. Linda sanoo:

    Paras resepti sisältää jäisiä mansikoita ja karhunmarjoa, banaania, maitorahkaa ja vaniljaproteiinijauhetta. Nams!

  186. Minsku sanoo:

    Paras smoothie makuuni on:

    rasvaton maito 1 dl
    maitorahka 1 dl
    mustikoita/mansikoita
    Vadelma-persikka mehukeittoa

    Tää on makeen himoon huippu!

  187. Anni sanoo:

    Pirtelöitä on tehty kyllä milloin mistäkin aineksista, mutta yleisesti suosin ihan perus raaka-aineita. Mun vakio ja sitä kautta hyväksi koettu ”pirtelö” sisältää: maitorahka, jäitä, jäisiä mustikoita/mansikoita/kiivi/avokado… ja proteiinijauhetta. Pirtelöitä jaksaa aina vain juoda kun niiden variaatioissa vain mielikuvitus on rajana.

  188. Pia sanoo:

    Suosikkini on ehkä avokado, salaatti, banaani+mantelimaitokombo. Paljon kaloreita, mutta hyvää tulee :)

  189. Sminnu sanoo:

    Herkullinen smoothieni koostuu mustikoista, vadelmista, banaanista, maitorahkasta ja tilkasta mehua:) simppeliä ja maukasta!

  190. SuskiE sanoo:

    Ihana laite! Tutustuin siihen Citymarketissa muutama viikko sitten, mutta jäi vielä harkintaan :)
    Bikinbodyn myötä olen tuustunut vihersmoothieen erilaisina versioina, mutta tykkään että päärynä antaa siihen tosi kivan makeuden, eli rukolaa, pinaattia, kurkkua, päärynää ja vettä. Rakastan myös marjasmoothieita, joihin laitan mansikkaa/vadelmaa, rahkaa ja/tai turkkilaista, nestettä esim kauramaito, pähkinöitä ja leseitä. Jos tykkää kookoksesta, vois lisätä kookoshiutaleita :)

  191. Mima sanoo:

    Mun sisko tekee ihan parasta smoothieta! Siihen tulee turkkilaista jogurttia, päärynää, banaania, kauraleseitä ja chia-siemeniä. Minä teen vaan ihan tavallista: maitorahkaa, mustikoita ja mehukeittoa :)

  192. Noora sanoo:

    Hirvee määrä osallistujia eli sekaan vaan! Paras smoothie tulee mansikoista, banaanisra suklaa herasta ja päälle vähän cashew pähkinää! Nam ja bam ; D

    -Noora

  193. Henna J sanoo:

    Mun lempparismoothieen tulee pakastemansikkaa, mangoa ja banskua. Smoottaria voi ”venyttää” vedellä tms. notkeammaksi. Makuyhdistelmänä tää on paras :)

  194. Suvi&pojat sanoo:

    Eniten tulee tehtyä maustamaton luonnonjugurtti, mansikka, banaani ja ehkä tilkka hunajaa.

  195. Nina sanoo:

    Oolalaa, pakko osallistua. Oma lemppari smoothie koostuu mansikasta, pienestä määrästä banaania, kaakaonibseistä, luonnonjogurtista ja tilkasta vettä :)

  196. nelli sanoo:

    Tän hetken lemppari smoothie on simppeli mutta tosi maukas!
    – purkki maitorahkaa
    -banaania
    -mansikoita tai muita marjoja mielen mukaan
    – puolikas avokado
    -tilkka maitoa
    Nam!

  197. maisa sanoo:

    Rahkaa, mustikoita ja maitoa, hunajaa perään vähän.

  198. Maami sanoo:

    Oma aamuinen smoothieni koostuu: puolikas banaani, 1dl vadelmia, kourallinen babypinaattia, puolikkaan sitruunan mehu ja vichyvettä oman maun mukaan. Hyvää on ja suosittelen kokeilemaan :)

  199. Maribel sanoo:

    Mustaherukoita, banaania, avokadoa ja rahkaa, ehkä vielä jotain nestemäistä jos tulee turhan tönkköä. NAM! Olisipa ihanaa voittaa, olen tuollaisesta haaveillut kovasti.

  200. Anu sanoo:

    Mä oon tämmönen marjasmoothieiden juoja. Yleensä smoothien pointtina olla välipala johon saa upotettua superfoodeja. Varsinkin mustaviinimarja peittää maullaan alleen kaikki macat ja muut kumman makuiset lisät. Mut perussmoothie menee jotakuinkin näin:
    -mustaviinimarjaa/mustikkaa/mansikkaa/mangoa tms
    -hera-/riisi-/hamppuproteiinia
    -macaa
    -msm
    -chlorellaa
    (-kaakaonibsejä tai mitä millonkin tulee mieleen heittää vielä sekaan. Joskus sekaan sujahtaa ujosti pinaattiakin kun se on niin kätevästi pakasteversiona)

    Tommonen masiina ois mahtava :)

  201. Mari Haapamäki sanoo:

    Meillä kun on kaikkia allergioita; maito, pähkinä, kananmuna ym. niin paras smoothie syntyy jäisistä mansikoista + mustikoista, sekaan laitetaan banaani, vanilja soijajugurttia, vadelma mehukeittoa ja kauraleseitä. Helppoa ja maistuu koko perheelle :)

  202. mumuska sanoo:

    Pohjana vedessä turvotettuna chia-siemeniä, itsekerättyjä pakastettuja mustikoita, soijajugurttia, vähän Yosaa, kauraleseitä ja pieni luraus juoksevaa hujanaa. Naminami.

  203. Rombo sanoo:

    Rahkaa, sokeritonta mehukeittoa ja banskua. Nam!

  204. ilona sanoo:

    The best smoothie ever:
    -puolukoita
    -mustikoita
    -ananasta
    -banaani
    -maustamaton jugu
    -sokeroimaton mantelimaito
    NAM! Tästä tulee smoooth ja raikas :)

  205. MiaW sanoo:

    Simppelisti mukaan maitorahkaa/ maustamatonta luonnonjugurttia, marjoja ( yleensä mansikoita ) , banaani , vettä sen mukaan kuinka juoksevaksi haluaa ,kourallinen siemeniä / cashew-pähkinöitä . Hyvää joka kerta :)

    Laite vaikuttaa ihan superkäteveltä ! Ois aika vaihtaa oma vanha blenderi kyllä uuteen.

  206. Henriikka sanoo:

    Tällä hetkellä eniten menee seuraavalla koostumuksella:
    -”sopivasti” salaattia/pinaattia
    -mustaherukoita ja mansikoita
    -rahkaa n.100g
    -maitoa tai vaniljasoijajuomaa
    -herneproteiinia
    -puolikas banaani

  207. Xristie sanoo:

    Paras smoothie : banaani, marjoja, rahkaa ja suklaaproteiinijauhe :)

  208. Lille sanoo:

    Paras smoothie syntyy kun laittaa maitorahkaa, mansikoita, banaania, hieman mehukeittoa, steviaa ja kardemummaa. NAM!

  209. Cati sanoo:

    Mansikkaa, banaania, viinimarjaa rasvatonta youghurttia, kananmunaa, raejuustoa tai proteiinijauhe, hunajaa. Marjat ja/tai hedelmät sen mukaan mitä kotoa löytyy.

  210. Vilmal sanoo:

    Rahkaa, tyrnimarjoja, mansikkaa ja banaania, voi listätä tilkan maitoa ja tilkan hunajaa. Päälle pari tyrnimarjaa niin avot että on hyvää :)

  211. Jenny sanoo:

    Maustamatonta ja rasvatonta maitorahkaa ja jugurttia, banaania, mantelimaitoa, mangoa (joko tuore tai pakaste) ja vadelmia.

  212. Henna sanoo:

    Kovasti olisin blenderin tarpeessa, jotta pääsisin kokeilemaan kaikkia täälläkin mainittuja herkkureseptejä. :)

  213. Anna sanoo:

    Itse laitan aina rahkaa ja jäisiä mansikoita ja mustikoita! Tyrnimarjat ovat aika voimakkaan makuisia sellaisenaan, joten joskus heittelin niitäkin blenderiin!

  214. ninnu sanoo:

    Maustamatonta soijajogurttia, banaania, appelsiinia ja jäisiä mansikoita, nam!!

  215. Möms sanoo:

    Pyrin viikottain keksimään uusia smoothie-reseptejä, ihan vain sen takia etten kyllästyisi :D

    Viime lauantain oli kyllä ehdottomasti paras vähään aikaan:

    – 1 prk maitorahkaa
    – iso kourallinen pinaattia
    – puolikas avocado
    – vähän inkivääriä
    – 1 puristettu lime
    – paahdettuja auringonkukansiemeniä

    Ja sit vaan sekasin! Puolikas banaani tuo tähän vähän enempi makeutta :)

  216. Johanna Järvinen sanoo:

    Vaihtelen smoothie raaka-aineita päivittäin ja nykyään teen ne maidottomana.

    Mehukeittoa
    Marjoja tai hedelmiä
    1/2 avocado tai pieni kourallinen päkinöitä
    1dl maustamantonta Hera-80 proteiinijauhetta
    Chia siemeniä tms. kuidun lähdettä

  217. Anna sanoo:

    1dl kookosmaitoa, 1 purkki rahkaa, 1 dl mustikoita ja reipas kourallinen mangokuutioita :)

  218. annanas sanoo:

    Smoothie joka ei kyllästytä:banaani,marjoja ja maustamatonta jugurttia!

  219. jassukka sanoo:

    Pakastemansikoita ja -mangoa, maitorahkaa, riisi/soijaprotskua ja riisi/kaura/soijamaitoa. Namskis!

    Kevyenä kesäherkkuna toimii myös, kun sekoittaa jäitä ja mansikoita sekaisin. Superhyvää!!!

  220. outi sanoo:

    Viimeaikoina oon tehnyt seuraavanlaista smoothieta; 1prk rahkaa, 1 säilykeananasrengas, 1 banaani, 0,5-1 dl appelsiinituoremehua, chiasiemenlimaa :)

    http://outinfitness.fitfashion.fi/

  221. Henza sanoo:

    Mun parhaaseen smoothieen tulee: mangoa, banaania, aprikoosia, ananasta, sitruunaa, minttua ja kookosmaitoa! Aika aurinkoinen setti, joka sopii täydellisesti kesästä haaveilemiseen :)

  222. virpsu sanoo:

    paras smoothie on magosmoothie pienellä mixauksella: ruisleipää murusina jäisiä ja tuoreita mango kuutioita, tuoreita ja-/tai jäisiä marjoja kuten mansikkaa vadelmaa tai mustikkaa ,tuorepuristettua appelsiini-sitruuna mehua, hieman rahkaa ja siemeniä! terveellinen ja ravinteikas välipala :)

  223. johannajuulia sanoo:

    maitorahkaa, persikoita, maitoa ja natur appelsiini-mango mehua ;) ahh aina yhtä hyvää!

  224. Vili Vilperi sanoo:

    Banaania, avokadoa, mango-jogurttia, kourallinen cashew pähkinöitä. Loraus hunajaa. Tilkka kookosmaitoa.

  225. iriss sanoo:

    Heitän aina smoothieen vähän mitä sattuu ja aina (noh, yleensä) on tosi hyvää tullu :D Lemppari on kuitenkin niinkin yksinkertainen kuin pakastemansikat, maustamaton jugurtti, soijamaito ja banaani, ah <3

  226. Katri sanoo:

    Tää ei oikeestaan oo smoothie, vaan raakasuklaajuoma, mutta anyways!

    1 banaani
    1-2 rkl raakakaakaojauhetta
    1 rkl heraproteiinia
    hieman vettä, maitoa tai mantelimaitoa
    halutessa teelusikalliset macaa ja lucumaa
    hunajaa oman maun mukaan

    Kaikki blenderissä sekaisin ja sitten vaan nauttimaan! :)

  227. Anu sanoo:

    Smoothiet ovat meillä koko perheen herkkua. Mitä marjoja, hedelmiä, rahkaa tai jugurttia kotoa löytyy ja eikun sekaisin, nam!

  228. Eveliina sanoo:

    Mulla on ollut todella kauan hankintalistalla joku kätevä smoothiepullo, johon voin tehdä itselleni töihin kahvitauon välipalan.

    Tällä hetkellä lempparismoothieni on todella yksinkertainen:
    – mangoa (tuore tai pakastetut kuutiot)
    – tuoretta ananasta
    – banaani
    – mantelimaitoa (+ tilkka kookosmaitoa)
    – kookosöljyä
    (- vanilja-valkosuklaa heraa)
    pinnalle kuorittuja hampunsiemeniä

  229. iina hämäläinen sanoo:

    Paras vihersmoothie tulee päärynästä, lehtikaalista, ruokalusikallisesta pellavansiemeniä ja sinne sekaan pieni pala inkivääriä tai voi laittaa myös kuivattua noin teelusikallisen verran, raikastaa huimasti makua, Hieman kuplavettä sekaan ja surr rurr rurr :)

  230. Kiira sanoo:

    Hyvä smoothie on helppo ja nopea tehdä. Oma lempparini on iskee blenderiin rahka, mustikoita, mustaherukoita, pellavaa, viherjauhetta ja kauramaitoa. Yritän nyt pitää taukoa mansikoista, että kesällä ne maistuvat taas aivan mahtavilta:D

  231. Nykyään oma perussmoothie on marjoja (mansikoita, punaisia viinimarjoja/karpaloita tai mitä milloinkin löytyy), luonnonjogurttia ja maitoa. Nämä aluksi surruttaa tehosekoittimessa läpi. Salitreenin päätteeksi kaadan osan smoothiesta sheikkerimukiin ja lisään siihen protskut sekä vähän vettä. Halutessaan voi laittaa superfoodeja :)

  232. iris sanoo:

    Tää on paras:
    200g bulg.jogurttia
    1Prk maitorahkaa
    Puolukoita, mustikoita
    2 banaania
    Avokadon puolikas
    Tyrnimarja- ja ruusunmarjajauhetta
    Kauraleseitä 1dl

  233. Noora sanoo:

    Vaniljaproteiinijauhe
    Mustikka
    Rahka
    Chia
    Kookosvesi

    YUM!

  234. Jonna sanoo:

    Blogin innoittamana vihersmoothiet ovat olleet kokeilussa :)
    Pinaatti, rucola, salaatti(mitä kaapissa on), päärynä, ½banaania ja sitruunaa mehuna, vettä :)

  235. Hemey sanoo:

    Rahkaa, maitoa, banaania, chia-siemeniä, mango-bonnea ja vadelmia!

  236. Henna sanoo:

    Mun smoohtie on ;

    Luonnonjugurttia
    Ripaus mehukeittoa (alle 10 kcal)
    rahkaa
    Joskus laitan puurohiutaleita mukaan
    Pakaste mustikoita ja kesällä tuoreita
    Kone käyntiin

    Päälle vielä mustikoita ja pähkinää minkä murskaan sekä vehnäleseitä

  237. Vuokko sanoo:

    Maapähkinävoi, banaani, jogurtti tai soijamaito, raakakaakao, proteiinilisä, jäitä

  238. viivi vornanen sanoo:

    Vaniljapuddingia, maitoa, kananmunaa ja banaania! Täydellistä<3

  239. katri.n sanoo:

    Vielä en ole päässyt testailemaan vihersmoothieita, mutta hedelmäsmoothieen laitan yleensä nämä:
    Banaani
    Mangoa
    Pakastemansikoita
    päärynää
    Hedelmämehua

  240. Emmi sanoo:

    Maitoa, mansikoita, sokeria (ei pakollinen), 2 kananmunan valkuaista, ihanan tavallinen ja helppo resepti! :)

  241. Satu sanoo:

    Teen aamuisin usein smoothien, johon laitan maitorahkaa, maitoa, banaanin ja marjoja. Ja useimmiten lisään vielä terveellisyyttä laittamalla mukaan chia-siemeniä ja jotain vihreetä (esim. pinaattia) :)

  242. Iida sanoo:

    Parhaan smoothien saa kun käyttää:
    •marjoja/hedelmiä
    •maitorahkaa/maustamatonta jogurttia
    •soya maitoa
    Tällä on hyvä alottaa päivä tai palautua päivän treenistä! :D

  243. Virve sanoo:

    Lemppariin tulee banaania/omenaa/päärynää, jäisiä marjoja, rahkaa ja maitoa :)

  244. Hei2 sanoo:

    2 dl maustamatonta jogurttia
    kourallinen pinaattia
    2 vartta selleriä
    1 vihreä omena
    1 banaani
    sitruunamehua maun mukaan

    Supernamia!

  245. suvi sanoo:

    Banaani, mustaherukoita, mansikoita, heraproteiinia, chian siemeniä ja mantelimaitoa. :)

  246. jenna sanoo:

    yksi herkkusmoothie syntyy yksinkertaisesti tuoreesta ananaksesta, päärynästä, msm-jauheesta ja kuplavedestä (eli vichystä).

  247. Elina sanoo:

    Tän hetken lempparismoothieen tulee silmämääräisesti mielialasta riippuen:
    -maitorahkaa
    -maitoa
    -mansikoita,vattuja,mustikoita (kaikkia tai vaan osaa)
    -cashewpähkinöitä
    -tarvittaessa steviaa/hunajaa

    Namnam!! Noi cashewt antaa kyllä niiiin kivaa koostumusta ja makua

  248. bikke sanoo:

    Mahtavan pieni ja ilmeisen tehokaskin ! Tuollaisen tarttisin vihersmoothieita varten!! Terveys ennen kaikkea :)

  249. Lemmi sanoo:

    Nyt tulisi tarpeeseen, tehosekoitin taisi vetää viimeiset henkäyksensä aamulla…

    Ehkä tällä hetkellä mieluisin smoothieni on sekoitus seuraavaa komboa aina vähän eri suhteessa: baanaani, puolikas kurkku, pinaattia kourallinen tai pari, chia siemen ”hyytelöä”, hunajaa/agave siirappia (riippuu fiiliksestä), turkkilaista jugurttia ja avokado. Jos tuntuu liian paksulta niin heitän hieman vielä mantelimaitoa joukkoon. Tämä ollut parina päivänä eväänä töissä ja hyvin jaksaa!

  250. Ella sanoo:

    Hej, minun lempi smoothini on: maustamatonta jogurttia, paljon marjoja (mieluiten mansikkoita tai vadelmia) ja hiukan maito. Super hyvää!

  251. AnskuB sanoo:

    Vadelmia/mansikoita/mustikoita
    Tyrniä (!)
    Kauraleseitä
    Vaniljanmakuista soijamaitoa

  252. Jelena sanoo:

    Vähärasvaista vaniliajukurttia, maitoja ja paljon marjoja (ainakin mansikkaa ja banaania!) ja lisäksi leseitä. nam!

  253. Ipe sanoo:

    siihen tulee…
    vesimeloonia
    mansikoita
    maustamatonta jukurttia
    ja maitoa <3

  254. Linnuton Puu sanoo:

    5 dl sekalaisia marjoja
    2 dl mansikkajogurttia
    1 banaani
    3 dl maitoa

    tämä ohjeen mukaan mennään monesti ! :) :P

  255. Jespa sanoo:

    Hedelmiä (Banaani ja kiivi on lempparit)
    limemehua tai sitruunamehua vähän puristettuna!
    Rahkaa tai kreikkalaista jugurttia
    Mangopilttiä!!! Sopii niin hyvin. Ja monet muut maut myös.
    Kauraleseitä/-hiutaleita
    (Steviaa)

  256. Jonnajon sanoo:

    Mun iänikuinen lemppari: pohjana aina loraus vichyä/mantelimaitoo, stevialla makeutettu vanilja- tai mansikkaheraisolaatti, mansikka, mustikka, lucuma, mehiläisen siitepöly ja siihen sit maun mukaan taatelia/banaani(jauhetta)/kuivattua pitahayaa/kiiviä/päärynää…noista aina jokin mieliteon mukaan. Tää toimittaa mulla usein palkkarin asemaa, joten lisään sinne glutamiinin. Joukkoon heitän aina mulpereita (tulee ihanan rapeeks joukossa) ja joskus gojia tai aurinkokuivattua banaania. Myös Puhdistamon macaa ja Foodinin MCT-öljyä laitan välillä joukkoon. En oo vieläkään kyllästynyt, vaikka tätä oon litkinyt jo kohta vuoden päivät. Toinen suosikki on mustikka-mantelivoi-heracombo, joka toimii lähes aina esim. ennen treeniä.

  257. Iines sanoo:

    Ikisuosikki on mustikkasmoothie, niinkin monimutkaisesti kuin rahkaa, mustikoita ja mansikkasoppaa blenderiin ja sekaisin.

  258. Nina sanoo:

    Paras resepti on
    Tuoreita mansikoita/mustikoita
    1 banaani
    jäämurskaa
    vähän hunajaa
    On todella hyvää:)

  259. R- sanoo:

    Mun lemppari smoothie syntyy seuraavista aineksista:

    1 purkki valion rasvatonta maitorahkaa
    1-2 dl pakastettuja mansikoita
    0,5 dl Sulaneista mansikoista tullutta
    ”mehua”
    Muutama pala hunajamelonia
    Kourallinen pinaattia

    Nämä sekoitan sauvasekoittimella ja sen jälkeen saatan lisätä smoothien päälle muutaman mantelin tai muutaman pähkinän. Ja on namia!

  260. Sofia sanoo:

    Banaani, marjoja, maca-jauhetta, goji-marjoja ja tyrnijauhetta sekä maitorahkaa ja vähän vettä.

  261. Jaana sanoo:

    Rahkaa, mantelimaitoa, maapähkinävoita ja marjoja :)

  262. Jennn sanoo:

    Moi! Perus smoothieni tulee mansikoita, baanania sekä soijamaitoa, nyt olen ruvennut lisäämään ihan pienen ruiskauksen sitruunamehua joka virkistää juomaa hieman :) Sitten on myös perus erilaisia hedelmäsettejä joihin ei tule maitoa eli ns. Fruitie sitten ! Smoothie twister olisi kätevä tehdä kotona ja ottaa töihin mukaan välipalaksi! :)

  263. Tuula sanoo:

    Rahkaa,mansikoita tai mustikoita ja kauraleseitä sekä jos löytyy niin mehukeittoa

  264. Nimetön sanoo:

    Avokadoa, banaania, mansikkaa, sokeria ja maitoa.. <3

  265. SISU sanoo:

    maitorahka/maustamaton soya jugurtti+banaani+(pilttiä)+maca+spiruliina+msm+kookosöljyä+herajauhetta.

  266. Veera sanoo:

    Yksinkertainen on hyvää! Puoliksi sulaneita mansikoita ja sopivasti maitoa, tarpeeksi kauan blenderöintiä ja tuloksena on pehmeä ja vaahtomainen, ihanan vaaleanpunainen smoothie! :)

  267. Norppis sanoo:

    Moikka! :)

    Paras smoothie syntyy mungpavun iduista, voikukanlehdistä, banaanista, hunajasta ja mustaviinimarjoista

    Todella ruokaisa smuutti! Ja jos et oo vielä idätystä kokeillu, niin suosittelen, todella helppoa ja hauskaa! Innostuin itsekkin vasta. Ja voikukanlehtiä saa pihalta. :)

  268. Jonna sanoo:

    Mitään erikoissmoothieita en ole kokeillut, mutta joka aamu kurkusta alas menee seuraava satsi:

    rahkaa
    jäisiä mustaherukoita
    sokeroimatonta mehukeittoa, yleensä mansikan makuista
    vehnäleseitä

    nam nam. täyttävää ja hyvää!

  269. Minja Seppänen sanoo:

    Paras resepti mielestäni on klassikko manssikka,banaani,maito ja whey80minttu-suklaa jauhe! Mukavan raikasproteiini pommi on ihana aamuisin ottaa koulumatkalle mukaan!

  270. Irma sanoo:

    Rahkaa, banaani, ananasta, nam!!

  271. Milla sanoo:

    Paras – ja helpoin smoothie syntyy ehdottomasti näin yksinkertaisesti:

    1 banaani
    mustikoita pakastimesta
    maitoa

    laita blenderiin ja näin helpoista aineksista syntyy aivan ihanan makuinen ja terveellinen smoothie!!

  272. petra sanoo:

    Voi smoothiet on ihania ja tuo laite vaikuttaa kätevältä! Oma lemppari smoothie; banaani, purkki ananasta, laadukasta tuoremehua,kypsää mangoa, purkki rahkaa. Toisinaan myös sekaan puolikas avokado. Päälle ripottelen mantelirouhetta.

  273. Coco sanoo:

    Näin keväällä lemppari smoothieni koostuu tuoreesta pinaatista, mangosta, inkivääristä, sitruunasta, vedestä ja jääpaloista. Todella raikas ja virkistävä!

  274. iina sanoo:

    Kyllä se perinteinen maitorahkaan/maustamaton jogurttiin tehty mansikka banaanismoothie kauraleseillä on parasta! (heh ja voihan siihen vähän vaikuttaa että olen hyvin laiska testaamaan mitään uutta, mutta mitä sitä hyvää vaihtamaan:D)
    Toi vois motivoida muakin vähän useemmin sitä blenderiä käyttämään, kun nykyinen on jotenkin niin iso ja epäkäytännöllinen, että sen takia välillä jää ne smoothiet vähemmälle…

  275. Anna-Maija sanoo:

    Osallistun arvontaan. Mun smootieissa on usein rahkaa, punaviinimarjoja, pellavarouhetta ja mehukeittoa.

  276. Maitorahkaa 250g, jäisiä mansikoita kourallinen , pieni pala vanilija jäätelöä ja ripaus vaniliini sokeria. Maito voi lisätä tarvittaessa :P

  277. Aikku sanoo:

    Tällaisen minäkin haluaisin! Itse laitan smoothieen useimmiten rahkaa, maustamatonta jogurttia, marjoja ja leseitä.

  278. Arle sanoo:

    Chia siemeniä, mansikoita, mustikoita ja vaikkapa ananasmehua, chia tekee koostumuksesta paksumpaa ja siksi neste voi olla mehumaista… Kookoshiutaleitakin lisään usein ripauksen

  279. Janttara sanoo:

    Jos haluan hyvää, laitan smoothieen rahkaa, loraus maitoa, mansikkaa, mangoa ja banaania. Ruokaisamman jos haluan, laitan vielä vähän mysliä

  280. Azlakki sanoo:

    Piimää, mansikoita, mustikoita ja appelsiinimehua tai toppiset hedelmät mehua (noin 0,5 dl)

  281. Kristaliini sanoo:

    Mustaherukoita, mansikkaa, maustamatonta jugurttia, rasvatonta maitoa, hunajaa makeuden tuojaksi ja kauraleseitä. Kaikki vaan sörsseliksi ja nautitaan kylmänä

  282. Nellukka sanoo:

    Kookosmaitoa, kookosöljyä, kotimaisia mansikoita, vadelmia ja mustikoita, kiiviä.

  283. Kartsu sanoo:

    No tahtoisinhan minä… Mun ihan paras smoothie on tuhti ja maukas, ei ehkä mikään terveyspommi, mutta herkullinen…
    Kermaa, rahkaa, mansikkaa, banaania, päärynää.

  284. Jennuli sanoo:

    Oijoi,tuollaisesta olen aina haaveillut! Oma smoothielemppari on maitorahka, banaani, mangoa ja ananasta surautettuna yhteen,nam! Ihanan trooppinen maku. Ylijääneestä smoothiesta teen joskus tuorepuuroa lisäämällä smoothieen kaurahiutaleita ja chian/pellavan siemeniä antaen turvota yön yli jääkaapissa *winkwink* ;)

  285. Anastasia sanoo:

    Vanha smoothiemasiina on rohjo, tää ois näppärä. :)

Kommentoi