Oon ihan mykistynyt!

Silloin kun aloitin tämän bikini-haasteen en kyllä koskaan olisi uskonut, että niin moni lähtee mukaan ja vielä hoitaa homman loppuun saakka. Tiedättekö, kun ei pysty itse vaikuttamaan kenenkään tekemisiin sen kummemin, kuin kirjoittamalla. Olin hieman skeptinen, että saanko edes yhtäkään ennen/jälkeen kuvaa. Mutta…Voi pyhä sylvi!! Te ootte ihan huikeita! Oon päässyt ihastelemaan toinen toistaan mielettömämpiä muutoksia. Kyseessä ei tietenkään ole mitään – 20 kilon pudotuksia, sillä suurin osa osallistujista oli jo normaalipainon sisällä alusta asti. Kiinteytystä ja kropan muodon muuttumista on tullut todella paljon. Kunnon bikinimisuja ootte kaikki. :D 

DSC02374

Mulle tuli oikeesti niin hyvä mieli, oon pystynyt auttaa noin monia ihan vaan netin ja tämän blogin välityksellä. Tämä tulos on kyllä todellakin kaiken sen vaivan arvoista, mitä ”jouduin” haasteen eteen tekemään. <3 Nyt pitäisi vielä pystyä valitsemaan yksi voittaja, huh! Kuvia ehtii siis lähettää vielä tämän päivän loppuun.

Eipä mulla tänään ole oikeen mitään muuta järkevää sanottavaa. Monilla on varmasti juhlia tänään, joten toivotan kaikille valmistuneille onnea ja mukavaa päivää ihan kaikille!

 


Uusi takki, treenejä ja herkkuruokaa!

Heippa! Viikonloppu ovella jälleen. Vaikka eilen oli pyhäpäivä ei se tarkoittanut vapaapäivää mun kohdalla. Oikeestaan se ei haitannut yhtään, sillä toinen puoliskoni oli myös töissä, joten ei olisi ollut paljon muutakaan tekemistä. Kävin vetämässä mäkivetotreenin parille PT-asiakkaalle sekä itselleni. Aika hapokasta menoa oli tyttöjen osalta. Meinas jo toivo loppua jossain vaiheessa, mutta meikähän ei tunnetusti armoa anna, joten loppuun asti vedettiin! :D Illalla ohjasin vielä Bodystepin viimeisen kerran ennen uusiin ohjelmiin vaihtoa. 

DSC02544Huhtikuun alussa kävin helsingissä Aussie Blog Awardseissa ja samalla reissulla kävimme Akvamariinin showroomilla, jossa ihastelimme Haglöfsin värikkäitä kuoritakkeja. Muutama viikko sitten sain ilokseni sähköpostia, että mulle on lähetetty Gram Q Jacket, eli tuo kuvassa näkyvä ihanuus. Herkullisen värin lisäksi, takki on erittäin kevyt, vedenpitävä, tuulenpitävä ja hengittävä. Tämä takki sopii erittäin hyvin aktiiviseen menoon, koska Active Shell -materiaali hengittää paljon tavallista kolmikerros-Gorea paremmin. Lisäksi takin malli on mielestäni kiva, sillä se on melko ”naisellinen”, ei mikään roikkuva säkki. :D

DSC02543Tein eilen muuten ihan jäätävän hyvää ruokaa. Eve on yrittänyt saada mua kokeilemaan Pulled porkia, mutta päätin testata ensin Pulled chicken version. Kaupassa on siis valmiita pakkauksia, jotka laitetaan vaan vuokaan uuniin 25 minuutiksi folion alle. Sen jälkeen liha revitään lautaselle ja syödään esim. uusien perunoiden kanssa. Perinteistä Pulled porkia syödään vissiin hampparityyliin sämpylöiden välissä, coleslawn kanssa. Itse söin kanan perunoiden ja salaatin kanssa. Voi holy tsiisus kun oli hyvää! Kana oli ihanan mehevää ja maukasta. Ihan terveellisimmästä päästä tämä ei tietty ole, sillä valmispaketissa on jonkun verran lisäaineita, mutta silloin tällöin nautittavaksi ihan tosi nami! Tämän voisi toki valmistaa itsekin, mutta se vaatisi hieman enemmän aikaa. :) 

Kuvasta tuli vähän sumea kun olin niin nälkäinen, etten jaksanut alkaa kuvailemaan kunnon valolla. :D Kuvitelkaa kuinka tuo kana sulaa suuhun.

DSC02565Mä en kehtaa edes kertoa kuinka paljon söin tuota kanaa loppujen lopuksi. Hirveä mättömonsteri! Pitää alkaa katsoon vähän noiden määrien kanssa, ettei lähde ihan lapasesta. :D

Pulled Chicken stor billede_610x900

Ravintoarvot per 100g:

  • Energia 90 kcal
  • Proteiini 17 g 
  • hiilihydraatti 3 g 
  • rasva 1 g 

Nyt mun täytyykin lähteä kohti salia, päivän viimeinen ohjaus odottelee! Mukavaa viikonloppua!

Haglöfsin takki saatu blogin kautta

2 ensimmäistä Kuvaa: kukas muukaan kuin Eve 


11 faktaa minusta, 11 vastausta sekä blogeja joita luen

Sain mukavan palkinnon Vilma P:ltä ja olin todella otettu tästä kunniasta. Piti ihan hieraista silmiä pariin otteeseen, seuraako Vilma mun blogia häh! :D Kyseessä on siis Liebster-palkinto. Palkinto tarkoittaa Suomeksi ”ihanin, rakkain, mieluisin” ja se myönnetään omille lempibloggaajilleen.

DSC02560

 

Tässä vielä säännöt:

1. Postaa palkinto blogiisi.
2. Kiitä bloggaajaa, joka antoi palkinnon sinulle ja linkkaa takaisin hänen blogiinsa.
3. Kirjoita 11 satunnaista faktaa itsestäsi.
4. Vastaa nimeäjäsi 11 esittämään kysymykseen ja aseta 11 kysymystä sinun ehdokkaillesi.
5. Nimitä 11 bloggaajaa, joille haluat tämän palkkinnon antaa.
6. Ilmoita ehdokkaillesi, että olet nimennyt heidät.  

11 satunnaista faktaa minusta:

  1. Olen ajattelevainen – ajattelen usein ensin muiden parasta ja haluan aina että kaikilla on hyvä ja mukava olla.
  2. Mietin asioita todella paljon omassa päässäni, joskus tuntuu että aivot ylikuumenevat kaikesta analysoinnista ja pohdinnasta. Yliajattelen myös monia asioita, eli otan jutun vakavammin kuin tarvisi.
  3. Olen todella kilpailuhenkinen ja kunnianhimoinen asioissa, jotka ovat minulle tärkeitä. Teen melkein mitä tahansa voittaakseni tai ollakseni paras.
  4. Usein kun mulla on kiire, haaveilen vapaasta ja vapaailloista. Sitten kun on vapaata olen todella rauhaton ja mietin mitä ihmettä voisin tehdä.
  5. Pystyn syödä määrällisesti todella paljon, siis ihan oikeasti p-a-l-j-o-n. Söisin monet isot miehet pöydän alle.
  6. Vaikka raha ei tuo onnea, mulle on tärkeetä, että mulla on sen verran rahaa että voin tehdä ja hankkia asioita joita haluan.  
  7. En ole koskaan nostanut valtion rahoja/tukia, en edes opiskellessa. Enkä toivottavasti joudu sitä tehdä. :D
  8. En tykkää puhua puhelimessa, pidän puhelimen aina äänettömällä. :D (sori kaverit)
  9. Mulla on todella hyvä muisti, muistan tosi outoja, epäolennaisia asioita kymmenien vuosienkin takaa.
  10. Olen huono järjestelemään asioita, melkein kaikki tekemiset ja jutut roikkuu pelkän muistin varassa, koska en jaksa kirjoittaa mitään ylös. 
  11. Olen todella reipas ja tunnollinen mulle tärkeissä asioissa, mutta monissa muissa jutuissa laiska ja saamaton. 

Vilman kysymykset minulle:

1. Paras viimeksi lukemasi kirja? Oon aika huono lukemaan kirjoja, mutta luin noin vuosi sitten Liza Marklundin Uhatut ja Turvapaikka ja ne on jääneet mieleen.
2. Ihanin paikka mielestäsi Suomessa? Kesäinen Vaasa on todella kaunis!
3. Aiotko äänestää Eurovaaleissa (joiden ennakkoäänestys alkoi eilen)? En äänestänyt.
4. Missä asiassa haluaisit kehittää itseäsi? Haluaisin oppia suunnittelemaan aikatauluni paremmin, niin etten olisi töissä 24/7.
5. Mistä urheilulajista pidät vähiten? Hitaat lajit ei oikein iske muhun. Golf on sellainen mitä en edes haluaisi kokeilla, pallopelitkään ei enää nykyään nappaa.
6. Millä kolmella sanalla kuvailisit blogiasi? Informatiivinen, selkeä ja monipuolinen
7. Julkkisihastuksesi? Channing Tatum :P
8. Tämän hetken luottoruokasi? Bataatti jossain muodossa 
9. Jos olisi pakko, mihin tosi-tv:seen osallistuisit? Selviytyjät
10. Miten kuvailisit rahankäyttöäsi? Olen kova tuhlaamaan, enkä stressaa rahasta kovinkaan paljoa. Tarjoan ja jaan rahojani auliisti myös muille. :D
11. Mitä odotat kesässä eniten? Odotan kesälomaa, lämpimiä kelejä, grillausta, juhlimista ja matkaa ulkomaille.

Minun kysymykset ehdokkailleni:

  1. Mitä blogisi merkitsee sinulle?
  2. Miksi ja milloin perustit blogisi?
  3. Mikä on paras luonteenpiirteesi?
  4. Entä paras ulkoinen piirteesi?
  5. Onko sinulla monta kaveria vai muutama läheinen ystävä?
  6. Jos saisit matkustaa lomalle minne tahansa, minne menisit?
  7. Paras muistosi urheilun saralta?
  8. Mitä teet ensimmäisenä aamulla herättyäsi ja viimeisenä illalla ennen nukkumaan menoa?
  9. Kuinka usein treenaat viikossa ja montako kertaa toivoisit treenaavasi?
  10. Onko joku urheilulaji jota haluaisit kokeilla?
  11. Missä haluaisit olla parempi?

liebster-award

Sitten vielä blogit, joille annan tämän palkinnon ja toivon, että he vastaavat kysymyksiini. Tähän joudun hieman nipistää säännöissä, sillä olen todella huono lukemaan säännölisesti blogeja tällä hetkellä, enkä keksinyt niin montaa kuin olisi tarvinnut. Selailen useita blogeja silloin tällöin, mutta listaan tähän nyt ne mitä tulee eniten luettua. 

1. Today I’m unstoppable – Even blogin luen päivittäin, sillä Eve on myös mun ystävä ja meidän puuhat ja puheenaiheet liittyvät paljolti blogiin ja urheiluun. Evellä on paljon hyviä mielipiteitä ja humoristisiakin kirjoituksia.

2. Silfvernagel – Jessika on myös vaasalainen puolituttu jos niin voi sanoa. :) Tykkään lukea Jessikan pohdiskelevia kirjoituksia ja olen hänen kanssaan samaa mieltä hyvin monesta asiasta. Oon muuten joskus tehnyt Jessikalle kuntosaliohjelman, tämä tapahtui tosin kauan ennen tätä Fitnessuraa. ;)

3. Voimariini – Marin kirjoituksia on hauska lukea, hänellä on mielenkiintoiset aiheet ja hauskan rempseä kirjoitustyyli. Marin viimeaikaiset oivallukset ovat olleet myöskin mukavaa luettavaa!

4. The best is yet to come – Suvi on myös mun kaveri ja mielestäni on kiva lukea tuttujen postauksia. Suvi on tosi herttainen niin livenä kuin blogissaankin ja hänellä on asiallinen ja rento ote elämään, mikä tulee ilmi myös hänen kirjoituksissaan. 

5. After the storm – Täytyy myöntää, että luen Sanniksen blogista melkeinpä pelkät treenipäiväkirjat, treeni- ja jumppajutut. Sannis on myös ryhmäliikuntaohjaaja ja hänellä on hauska kirjoitustyyli. Kaikki asiat kerrotaan niin kuin ne on – kaunistelematta! Arvostan!

6. Treenikengissä – Millan blogiin eksyin joskus, kun hän oli kirjoitellut Bodyattackista. Milla kirjoittaa jumpista ja ryhmäliikuntakokemuksista asiakkaan näkökulmasta ja koen, että näitä on ohjaajana kiva lukea. 

Näiden lisäksi luen useita ulkomaalaisia, lähinnä ruotsalaisia blogeja. Selaan satunnaisesti muutamia lifestyleblogeja ja pläräilen useita treeni- ja hyvinvointiblogea silloin tällöin kun on enemmän aikaa! :) Seurailen myös kaikkien kavereiden ja puolituttujen blogeja epäsäännölisen säännölisesti. Myös Vilman blogissa käyn ihastelemassa kauniita kuvia ja asiallista tekstiä!