Heippa! Kirjoittelen auton kyydistä, olemme siis matkalla Helsinkiin. Eve istuu vieressä kuskin paikalla ja Janna makoilee takapenkillä jonkun bodycombat DVD:n parissa. 😀 Mun oli tarkoitus ajastaa tälle päivälle treenikenkä-postaus, mutta olin eilen vasta 23.00 illalla kotona, joten en jaksanut enää alkaa kuvailemaan ja kirjoittamaan. Jääköön se ensi viikolle! Lähdettiin tänään aamulla 8 ajamaan ja nyt meillä on vielä vajaa 200 km matkaa jäljellä. 
Janna ajoi ensimmäisen pätkän
Kävin eilen kampaajalla laittamassa uudet pidennykset päähän ja istuin tosiaan kampaajan tuolissa 22:30 saakka. Kerron lisää kaikesta gaalavalmistelusta ja lookista vielä ensi viikolla. Hiukset näyttivät eilisen laiton jälkeen tältä. Huom. hiuksille ei ole tehty mitään esim. pesty,föönattu tai suoristettu. Laitan hiukset kunnolla vasta tänään hotellilla. 🙂
Tällä viikolla multa jää 3 jumppaohjausta väliin tämän reissun vuoksi, joten kroppakin saa palautua vähän pidempään kuin normaalisti. Sunnuntaina treenaan BBC-cirkuitin. 🙂
Viikon treenit:
- MA: Salitreeni kädet, Bodyattack, Spinning,Core
- TI: Salitreeni jalat&pakarat, Bodycombat, RPV
- KE: Bodyattac, Core, Tbc, HIIT
- TO: RPV,+salitreeni rinta ja selkä, Bodystep
Olen selaillut päivittäin instagramia ja teidän #BBC-päivityksiä! Kuvia on jo todella paljon ja tägin takaa löytyy mitä herkullisempia annoksia ja mitä hikisempiä treenikuvia, loistavaa! Tässä hieman inspiraatiota teille..
Muistakaas edelleen lisätä #ainonbbc tägi mukaan kuviin, jotka liittyvät bootcampiin jollain lailla. 🙂
Hei, aivan ihanat nuo hiukset! Oon itte kanssa blondi ja haluaisin laittaa kanssa pidennykset. Ne sais olla kanssa just ton väriset ja mittaset.
Paljonko maksoi nuo sun pidennykset (hiukset + laitto) ja tilattiinko hiuksesi mistä? 🙂 niin ja haluatko kertoa vielä mitä tekniikkaa käytetty? 🙂
Moi! Kiitos! Pidennykset on rapunzel of swedeniltä ja tilasin 80 sinettiä european hiusta (paras laatu mun mielestä, ei mee takkuun jne). Hiukset maksoi muistaakseni n 150 e? kiinnitys tehtiin kampaamossa ja se maksoi noin 170 euroa jos nyt oikeen muistan. 😀
En tiennyt et sulla on pidennykset! Kateudesta kalpeana aina katellut sun pitkiä kutrejas 🙂 hyvää gaalaa ja viikonloppua! Toivottavasti matka jatkui rengasrikosta huolimatta!
Pidennykset on ollut jo aika kauan, mutta kiva jos ne näyttää aidoilta. 😀 Kiitos, selvittiin onneksi perille hkiin ja kotiin takaisin 😀
onko muuten tossa bbcn ruokavaliossa välipalalla tarkoitus syödä siis smmothie johon tulee kokonainen purkki rahkaa, marjoja ja 1/2 banaani vai oliko toi ohje vähä isommalle satsille tota? Tai ku yritin tehä sillee tota smoothiee sillee et laitoin marjoja 1dl rahkan ja banaanin kaa ni siitä tuli iha normaalia marjarahkaa:D
Moi. Voi syödä tavallisena marjarahkana tai korvata puolet rahkasta nesteellä (maito tms) jolloin saa smoothie-koostumuksen. 🙂
Hiukset näyttää hyvältä! 🙂
Pakko hehkuttaa niitä sun suosittelemia Cookies&Cream Questbareja, nam! Tilasin iherbiltä heti 2 laatikollista enkä muistanut tullikustannuksia, mutta ne olivat onneksi vaan 5€. Kiitos vinkistä!!
Kiitti 🙂 Noi cookies&creamit on munkin lemppareita, nam nam 😛
Jos kuvitellaan, että päivän kulutukseni olisi esim 1900 ja jos haluaisin laihduttaa täytyisi syödä miinus 500 ja jos haluan lihasta kunnolla niin plussalla 500 tiiän tämän perus jutun mut osaakko neuvoa paljonko pitäis syyä jos haluaa lihaksen kasvavan mutta ei kuitenkaan kauheuta lisä kiloja siis en meinaa nyt lihasmassan kiloja vaan kyllähän sitä väkisin tulee muuallekkin höttyä 🙂
Moi. Tosi vaikea sanoa, sillä kaikkien kropat toimii hieman eri tavalla. Kokeilemalla selviää 🙂
Täytyy sanoa, että ootte kyllä ihan ihme ”hihhuleita”. Saatte hyvälle tuulelle kaikki, ihan jo pelkästään kuvin. En ihmettele että olette monen inspiraatioita se on kyllä hienoa 🙂 keep going on!
Haha, kiitos Puuha 😉 Ollaan kyllä melkosia hihhuleita! 😀