Heippa! Viikko alkaa vedellä viimeisiään ja takana on aika energiantäyteinen viikko. Oon jaksanut treenata hyvillä voimilla, ruoka ja uni on maistunut myös kiitettävästi. Tänään viettelin lepopäivää ja keskellä päivää iski jokin ihme kiukutteluväsymyskohtaus. Olen todella harvoin kiukkuinen, mutta tänään otti pannuun ihan kaikki. 😀 Ei auttanut kun vetää annos ravitsevaa ruokaa ja painua päiväunille, sen jälkeen olinkin jälleen oma itseni. Iltapäivällä aika on kulunut siivoillessa ja kokkailessa, kuinkas muutenkaan.
Tämän viikon treenitunnit näyttävät siis tältä:
- Ma: Salitreeni: jalat, Bodyattack, Spinning, Core
- Ti: Salitreeni: olkapää/ojentaja/hauis, Bodycombat, RPV
- Ke: Bodyattack, Core, TBC, HIIT
- To: RPV, Salitreeni: rinta/selkä, Bodystep
- Pe: Body, Spinning-Bodypump
- La: Spinning, Body, Salitreeni: pakarat
Täällä on taas viimeaikoina kyseenalaistettu mun toimintaa sen perusteella minkälaista esimerkkiä näytän. Haluan jälleen sanoa, että tämä on henkilökohtainen blogi, missä jaan ja kerron omia juttujani, tapojani ja kokeilujani. Valitettavasti en ole täydellinen ihminen, enkä pysty olemaan täydellinen esimerkki kaikille. Minäkin teen virheitä ja olen erehtyväinen. Yritän kuitenkin aina oppia virheistäni ja toimia paremmin seuraavalla kerralla. Välillä tuntuu todella ahdistavalta, kun pitää miettiä niin tarkkaan kaikki mitä tekee, sanoo ja kirjoittaa. Olen tullut siihen tulokseen, etten aio yrittää leikkiä varajeesusta, koska en ole sellainen. Teen asiat omalla tavallani, mikä saattaa joskus olla jonkun mielestä extreemiä tai ärsyttävää. En tosiaan haluaisi muuttua sellaiseksi, joka kirjoittaa vaan ympäripyöreitä diipadaapa-juttuja, koska ei halua aiheuttaa turhia reaktioita. Valitettavasti välillä tuntuu, että se olisi paljon helpompaa. Mä oon sellainen kun olen ja sen täytyy nyt vaan kelvata jos haluaa täällä käydä lukemassa. 🙂
Mun mielestä tuo verianalyysi oli lähinnä hauska juttu, jota halusin kokeilla huvikseen, koska olen sellainen joka vaan haluaa kokeilla kaikkea erilaista. Osa otti sen kuitenkin niin vakavasti, että kirjotus on nyt poistettu näkyviltä.
Noin, nyt se on sitten sanottu ja voidaan jatkaa paremmilla jutuilla. Olen siis viettänyt hellan ääressä hyvän tovin tänäkin viikonloppuna. Aika samannäköistä ruokaa täällä syödään päivästä toiseen. Pyrin siihen, että jokainen annos sisältää proteiinia, hiilareita, hieman rasvaa ja paljon vihanneksia…
Tänään saatiin vieraita ja pistin jälleen lettukestit pystyyn…
Kuten kuvasta näkyy tarjolla oli kahdenlaisia lettuja. Nuo vaaleat ovat vanilja-valkosuklaan makuisia ja tummat ovat suklaan makuisia. Päällä on paistettuja, kaneloituja omenalohkoja ja tein vielä mustikka-vaniljan makuista proteiinipuddingia. Ihan hyvin meni kaikki maut yhteen, vaikka saattaa kuulostaa hieman erikoiselta. Lettujen taikina on siis tehty eggo valkuaisesta, banaanista ja maustetuista heraproteiineista. Melko proteiinipitoista settiä, vähemmpikin toki riittäisi. 🙂
Nyt toivotan kaikille ihanaa sunnuntai-iltaa ja energista uutta viikkoa! <3
Mä tein kans tänään kunnon banaanilettukasan, kreikkalaista jogurttia + raakakaakojauhetta sekasin päälle + paistettua päärynää 😀 Napa meinas revetä!
Ja hei, kelpaat just noin! <3
🙂 <3
En nähnyt sen edellisen postauksen kommentteja, mutta kyllä ihmettelen mistä kaikesta ihmiset voivat provosoitua! Ja noista letuista haluan sanoa, että huh, ootpa ahkera 😀 ite jaksan hyvänä päivänä paistaa ehkä just ja just itelleni letut. Oon kyl semmonen paistaja, että syön ne samaa tahtia kun siirtyvät pannulta lautaselle.
Moi! Juu, sitä ei aina tosiaan ymmmärä kuinka asiat vaikuttaa eri ihmisiin eri tavalla. Noiden paistossa meni kyllä ainakin 30 minuuttia,hidasta hommaa. 😀
En tiiä mihin postaukseen olisin tämän kommentin laittanut, joten laitan sen nyt tähän 🙂 kysyn ihan yleisesti, että teetkö treeni- ja ruokasuunnitelmia muille? Ja jos teet paljonko pyydät siitä? 🙂
Moi! Teen kyllä, nyt minulla on vaan aika täyttä. Jos olet kiinnostunut yksittäisistä ohjelmista voit laittaa mailia: aino.rouhiainen@ladyline.fi niin kerron enemmän!
Nyt täytyy kyllä kommentoida etten ymmärrä mitä pahaa siinä verianalyysissä oikein on? Itse urheilijana näen sen lähinnä mielenkiintoisena ja mahdollisesti saa juurikin esim. puutostiloista elimistössä tietoa. Muutenkin, kun tämä on henkilökohtainen blogi (kuten sanoit) ja omia kokeilujasi, niin ei siinä mielestäni ole mitään pahaa kirjoittaa tänne niistä. Ei kaikkien tarvi niitä kokeilla jos ei usko niihin, mutta miksi muutkaan ei sitten saisi.. Sun blogi on just hyvä tällaisena ja aiheet ja kokeilut mielenkiintoisia!
ja ihanan näköisiä lettuja! 😀
Heips! No näin minäkin ajattelin, enkä osannut kuvitella millaisen reaktion se aiheuttaa, mutta kaikesta oppii! Täytyy varmaan tehdä parempaa taustatyötä kun kirjoittaa itselle uudesta asiasta. 🙂
Kiitos Joanna, letut olivat herkkuja! 🙂
Kiitos jälleen Aino! Ihan järkyttävää lukea reaktioista, joita ihmisets saa jostain blogikirjoituksesta! Täähön menee jo ihan sananvapauden riistoon. Ja nyt me muut joudutaan kärsimään siitä, että jotain mielenkiintoisia juttuja pitää sensuroida! Kyllä nyt potuttaa!
Ihanat noi lettu- ja ruokajutut jälleen! Kunnon kotiruokaa, ja ihania vinkkejä vaikka ensi viikon ruokailuun:-) Sulla on paras blogi!
Kiitos Suski! 🙂
Oi noita ihania omenalohkoja! Mitä muuta kuin omenaa ja kanelia? Oliko pannulla rasvaa? Noita on pakko kokeilla.
Ne on todella hyviä. Paistan kookosöljyssä niin ne pehmenevät kivasti!
Siis täh, nyt meni jotain ohi…onneksi ehdin kuitenkin lukea postauksesi, jossa ei todellakaan ollut mitään vikaa! En rupea haukkumaan tai syyllistämään yhtään ketään, mutta en ymmärrä mitä pahaa tässäkin on nyt tapahtunut. Mitä vikaa on tavassa pitää huolta itsestään, kokeilla rajojaan, ottaa selvää asioista ja vieläpä kertoa OMISTA KOKEMUKSISTA muille, jotta muutkin ihmiset voisivat oppia ja ymmärtää uutta!? Eihän kokemusten jakaminen sitä tarkoita, että kaikkien muiden pitäisi pyrkiä samaan..jos jotain häiritsee, ei tarvitse seurata.
Sulla on Aino paras blogi, jonka tiedän! Vilkaisen blogisi joka ikinen päivä pariin otteeseen, ja tulen todella iloiseksi kun saan kuulla sporttisesta ja positiivisesta elämästäsi! Vaikka oma elämäni on kaikin tavoin melko erilaisista, löydän tekstistäsi aina uutta, mutta samalla jotain tuttua, asioita joista olen itsekin kiinnostunut ja joihin haluan pyrkiä tai kokeilla. 🙂 jatka kirjoittamamista samaan tapaan! Kaikkia ei voi aina miellyttää, eikä tarvitsekaan.
Kiitos energiasta ja hullunhauskaa sporttiviikkoa! Olet mahtava <3
Kiitos Heidi <3
Minäkään en nähnyt verianalyysi-kirjoituksen kommentteja, mutta samaa jaksan aina ihmetellä, että jos teksteistä niin kovasti provosoituu, niin miksi blogia pitää sitten käydä lukemassa?!? Eihän ketään tietääkseni pakoteta käymään lukemassa näitä blogeja. Kuten sanottua tämä on henkilökohtainen blogisi, joten minäkään en ymmärrä miksi sinun pitäisi joutua sensuroimaan yhtään mitään. Jokainen voi itse päättää lukea tai olla lukematta tekstejä, joten jos on taipumuksena provosoitua, niin sellaisille lukijoille ihan vaan vinkkinä että siinä tapauksessa voisi olla parempi ajatus tuo jälkimmäinen. 😉
Niin, näinhän se on. Ymmärän että toisilla alkaa kiehua kun joku kirjoittaa asiasta mihin he eivät itse usko pätkääkään tms mutta sittenhän on toki se vaihtoehto, että lopettaa lukemisen ja poistuu sivulta. Täällä internetin ihmeellisessä maailmassa on paljon kaikkea mahdollista, hyvää, huonoa, totta ja tarua. Pitää vaan itse osata päättää mitä uskoo ja mitä ei. 🙂
Nyt kyllä harmittaa, etten tajunnut lukea veripostauksen kommentteja, sillä pienet aivoni ei keksi mitään, miten siitä voisi provosoitua! Jatka Aino samaan malliin, tykkään! 🙂
Jatketaan ja kiitos 🙂
Tää kuuluu elämään, tulee kuraa, mielipiteet ei kohtaa, on niitä onnistumisia ja ajatusten kohtaamisiakin blogeissa! Hyvin kuitenkin vastailet kommentteihin, et provosoidu tai ala heittelemään takasi, ja mikä isoin virhe, haukkua lukijoitasi… 🙂 en todellakaan ole kaikesta samaa mieltä kanssasi, mut perus positiivinen kommenttien vastaanotto ja piikkien ohittaminen on onnistunut sinulta hyvin! Jotkut haluavat tahallaan haastaa riitoja ja väittelyitä…Toki toiveet ja asiallinen palaute joskus on myös hyvä ottaa lukijoiltasi, joskus voi sivullisilta tulla jotain totuuden häivääkin, me niin erilailla katsomme omaa elämäämme myös…mutta jatka samaan tapaan asiallista linjaasi, olethan ammattilainen! P.s. Muistathan myös kertoa rehellisesti mikä ei toimi ollenkaan luvatusti, jos mainostat jotain…esim. Nyt nämä ripuli-rasvankerääjät, jos näikseen on 😀 voimia tulevaan viikkoon! 🙂
Moikka! Kiitos kommentista, mä olen itse ihan samaa mieltä että palautetta pitää osata ottaa, myös sitä negatiivistä. Yritän toimia itse näin niin hyvin kun mahdollista. Mun mielestä on hienoo saada kaikenlaisia kommentteja, mutta jossain vaiheessa tulee raja vastaan kun homma menee sellaiseksi että itselle tulee ihan p*ska olo kommenttien lukemisesta. Niin iso juttu tää ei mulle ole, etten siinä vaiheessa lopeta leikkiä kesken.
Ja kirjoitan toki skandaali-pillereista kokemuksia kun niitä pääsen kokeilemaan. 😀
Älä välitä niistä kommenteista, musta sun blogi on tosi kiva juuri tällasena! En ole koskaan ymmärtänyt miksi ihmiset jaksaa arvostella toisten tapaa elää, jokainen tekee kuten haluaa, ja jos ärsyttää, ni miksi ihmeessä pitää sit lukea?! Minä ainakin luen niitä blogeja, jotka on minun ajatusmaailman ja mielenkiinnon mukasia, ja sitten on paljon blogeja, jotka ei tosiaakaan kiinnosta ja olen erimieltä asioista, niin niitä en lue, mutta ei mua mitenkään haittaa, että ne on olemassa, jokaiselle on varmasti seuraajansa 🙂
Tsemppiä sinulle aino 🙂 Ja toive-postaus: käsilläkävelytreeni, toi video on huippu! T: kateellinen 😉
Kiitos! Mä yritän olla välittämättä mutta jossain vaiheessa alkaa kuitenkin välittämään vähän. Pitäisi kai kasvattaa paksumpi suojamuuri 🙂
Mä oon kirjoittanut käsilläseisonnasta aiemminkin, mutta kyllähän sen aiheen voi uudelleen vielä ottaa pohdintaan ja antaa vinkkjeä! 🙂
Voi en ehtinyt postausta lukemaan ja itseäni olisi se kovin kiinnostanut. Harmi! Älä vain muuta Aino itseäsi tai kirjoituksiasi, olet ihan huippu juuri tuollaisena kuin olet! 🙂
Kiitos Linda, yritän pysyä samanlaisena 🙂
Niin söpö tuo kurkkauskuva. 😀 Huomenna taas viikon kohokohta eli maanantaispinning! JEEEE!!!!
Kiitti A 🙂 Tänään ”nothing can hold us back” 😀
Komppaan täysin edellisiä. En todellakaan ymmärrä mitä pahaa siinä verianalyysipostauksessa oli. Itse koin sen kiinnostavana ja mielestäni on todella kivaa, että jaksat postailla näin monipuolisista aiheista! Jatka vaan samaan malliin. Tämähän on sun blogisi! 🙂
No mulle ei tullut mieleenkään että siitä voi aiheutua tuollainen haloo. Se oli lähinnä hauska kokeilu, oli se sitten humpuukkia tai ei..
Kiitos Emily! =)
Mä ainakin luen tätä sun blogia juuri sen takia että tykkään sun tavastasi kirjoittaa omista kokemuksistasi ja sporttisesta elämästäsi. Jatka Aino samaan tapaan! 🙂
Yritän jatkaa samaan malliin 🙂
nami mitä ruokia, tuli nälkä vaikka justiinsa söin! 😀
Ja mun mielipide on että sun blogi on huippu hyvä ja hauska, ja kirjoitat kivasti. Mun mielestä blogin idea on nimenomaan tuoda kirjottajan mielipiteet, näkemykset ja oma tyyli, siis ihan arkipäivässä eikä vaan missään muodin muodossa, esille. Se verenmittauspostaus oli mielenkiintoinen, mä en edes tiennyt että semmosenkin voi tehdä! Täältä löytyy aina uusia juttuja ja ideoita niin treeniin, vapaa-aikaan kun ravintoonkin. Kiitos sulle kun kirjotat tätä <3
Kiva kuulla ja kiitos =)
Just näin Aino! Jätkät vaan samaan tapaan kuin ennenkin. Sen takia sun blogia luenkin!
Kiitos 🙂
En myöskään huomannut edellisen postauksen kommentteja enkä ymmärrä miten siitä tekstistä joku provosoitui.
Mutta miksi poistit tekstin? Kun sanot että haluat kertoa täällä omia kokemuksiasi etkä halua että blogi muuttuu diibadaaba blogiksi. Näin juuri! Mielestäni olisit voinut rohkeasti seisoa kokemustesi ja tekstisi takana. Suurin osa ihmisistä kuitenkin tykkää tyylistäsi!
Hei! Tiedän että meni ehkä ristiin tuo että haluan pitää blogin sellaisena kuin se on, mutta siinä vaiheessa kun blogiin kasaantuu jäätävä kommenttiryöppy pelkkää negatiivista (tämä + toinen postaus) koin parhaaksi piilottaa tekstit. Tämä on mulle pelkkä harrastus enkä halua voida huonosti sen takia että tulee pelkkää paskaa niskaan. Rajansa kaikella 🙂 Sitä ei aina ymmärä miten itselle ”normaalit” asiat voivat aiheuttaa niin paljon tunteita muissa.
Kiitos Aino ihanasta ja aidosta blogista!!Mä tykkään sun tyylistä kirjottaa ja siitä,et sä nimenomaan tuot asiat SUN elämään kuuluvina juttuina ja kerrot siitä millaista SUN elämä on.Mua ainakin vaan motivoi kovasti nää jutut,kun sä kerrot miten oot haastanut kehoas eritavoin ja halunnu kehittyä paremmaksi sinuksi.Tyhmää on jos ihmiset alkavat kopioida asioita sun elämästä suoraan.Mun mielestä pointti on se,et sä motivoit ja inspiroit ihmisiä haastamaan itsestään enemmän eikä niin et jonkuu pitäs pyrkiä siihen samaan mitä sä teet.En tiedä ymmärrätkö mitä koitan sanoa.Tarkotan et oot monta kertaa sanonu, et sun treenimäärät yms. on just sulle sopivia ja kuuluu sun elämään.Se, et sä haluut kokeilla uutta ja kehittyä,ei luulis olevan muilta pois.Älä välitä turhanpäiväsistä narisijoista ja hyvän(tai huononpäivän) kriitikoista!! Ja siis saahan mielipiteensä sanoa ja kritiikkiä antaa,mut jos se viel toiselta puhtia ja positiivisuutta pois,ni onko siinä järkeä?!? Kysyn vaan.
Jatka samaan malliin.Oot huikee mimmi ja ainakin musta on ilo lukee sun treeneistä ja kaikesta siihen liittyvästä 🙂
Kiitos Katja, kiva kuulla! Sitä juuri yritän painottaa, ettei tarvitse tehdä kuten mä teen. En tosiaan väitä että mun tyyli olisi aina tai ainoa oikea tapa, mutta eikö me ihmiset olla erilaisia ja kukin taplaa tyylillään. 🙂
Mä en edes ehtinyt lukea verianalyysi -merkintää! Harmi, että poistit sen, koska se vaikutti mielenkiintoiselta. 🙁
Oli blogi mistä tahansa, aina löytyy marisijoita ja erilaisia näkökulmia asiaan kuin asiaan. Mielestäni myös blogin kirjoittajan täytyy näihin valittelijoihin varautua, mikä on ikävää sinänsä. Kuitenkin lukija on vastuussa lukemisestaan loppupeleissä ja jos jokin asia ärsyttää liikaa niin eihän sitä pidä lukea. Mutta ihmiset yleensä ajattelee, että jos jokin asia on yleisesti luettavissa, niin siihen voi reagoida myös yleisesti. Usein ihmiset reagoivat kuitenkin erilailla anonyyminä netissä kuin face-to-face. En ymmärrä , miksi käytös tavat unohtuu kun netissä ollaan kirjoittelemassa. Kai se on joillekin paikka päästää omia höyryjä ulos, kun ei tarvitse kansaa seurauksia itse..
Mielestäni kirjoitat niin kuin itse halua, koska et voi kaikkia miellyttää kuitenkaan. On tärkeää, että itse saat blogin kirjoittamisesta positiivisia tunteita, muutenhan se olisi ihan turhaa. Toki aina näitä negatiivisia tulee, mutta toisesta korvasta sisään toisesta ulos 🙂
Sellainen vielä ,että mielestäni sinun tapauksessa tällaiset verenkuvat ja eri asioiden testauksen kuuluvat nimenomaan ammattiisii ja ammattitaitoosi, sinun tulee ottaa selvää mistä on kyse. Oli kyse yhdestä laihdutustuotteesta tai pilleristä tai verikokeista… Ehkä näin tiedät mitä asiakkaillesi suosittelet ja mitä et. Sinun valintasi on, mitkä ovat ne tuotteet ja testit joiden puolesta liputat. Jotkui ihmiset ehkä ajattelevat, että olet heidän ”täydellinen” esikuva, mutta suuttuvat kun olet testannut jotain mitä he eivät allekirjoita…?! En tiedä, meitä on moneksi 😉
Hyvää viikkoa kaikille! 🙂
Näinhän se menee, ja kyllä se on varmasti jokaisella bloggaajalla tiedossa että niitä nega-kommenttejakin aina välillä tulee. Olen huomannut, että kun muutama ihminen alkaa laittaa negaa, toisetkin innostuvat ja rohkaistuvat ja soppa on valmis. Mä haluan että blogin kirjoittaminen on hauskaa, kuten se on suurimmaksi osaksi, mutta siinä vaiheessa kun alkaa ahdistaa mennä katsomaan onko tullut kommentteja niin homma on mennyt överiksi ja en halua sellaista, vaikka kuinka pitäisi pystyä ottaa sitä ja tätä vastaan. 🙂
Kiitos kommentista!
Moikka, ootko poistanu siis myös sen one cheat postauksen vai miksiköhän en enää näe sitä kun piti käydä lukemassa? Harmi, että ikävien kommenttien takia piilotat tekstejä 🙁 en kylläkään lukenut esim verianalyysin kommentteja. Ymmärrän, ettei ole kiva lukea ikäviä kommentteja mutta blogi kärsii jos tuottaa ainoastaan tekstejä, joiden odottaa miellyttävän mahdollisimman monia lukijoita. Tsemppiä!! 🙂
Moi! Mä kirjottelen siitä uudelleen kun olen itse ensin testannut niitä. 🙂
Olen seurannut blogiasi jo pitemmän aikaa, varmaan lähemmäs vuoden. Olisin keksinyt kommentoitavaa jo moneenkin postaukseen, mutta nyt vasta oikeasti alan kirjoittaa tähän kommenttilaatikkoon. Ensiksi pidän hirveästi blogistasi! Yleisesti ottaen kirjoitat juuri sellaisista asioista, jotka kiinnostavat minua. Lisäksi ajattelen monista asioista samalla tavalla kuin sinä ja mielipiteeni on monia asioita kohtaan samankaltainen kuin sinulla. Itsellänikin on suht pitkä tausta vaativan urheilulajin parissa, vaikka huipputasolla en ko. lajissa koskaan treenannut tai kilpaillut. Itse olen myös aikoinaan vetänyt överiksi liikkumisen, syömisen ja laihduttamisen kanssa ja niistä virheistä oppineena tätä blogia on ilo lukea!
Itse käyn nykyään aktiivisesti attackissa, combatissa, stepissä ja grit plyossa (+juoksulenkit, sali/pump) ja saan noista LM-tunneista yhä edelleen sellaiset kiksit 😀 treenaan Helsingissä yhdellä salilla, jossa mulla on viikoittaiset lempparitunnit lemppariohjaajien pitäminä (pari heistä on LM-kouluttajia) ja noilla tunneilla on aina huippufiilis ja tulee tehtyä täysillä joka kerta. Voin kuvitella, että jos treenaisin Vaasassa, kävisin sun tunneilla yhtenään 😀 Ainakin sun miksaukset vaikuttaa ihan huipuilta.
Kaikkia ei voi eikä tarvitse miellyttää. Nimenomaan, tämä on sun blogisi ja kirjoitat tänne omasta näkökulmastasi ja kokemuksestasi asioista. Itse en tuota verianalyysipostausta ehtinyt edes nähdä ja kovasti se olisi kiinnostanut. En tiedä mikä siinä tai muussakaan sai jengin marisemaan, mutta aivan naurettavaa tulla tänne jeesustelemaan ja väittämään, että sun kuuluisi olla jokin esikuva. Mun mielestä sä olet hyvä esikuva innostamaan lukijoitasi liikkumaan, syömään terveellisesti ja pitämään itsestään huolta. Tämän blogin kohderyhmä on mun ymmärtääkseni kuitenkin aikuiset ihmiset, jotka tajuaa tai ainakin pitäisi tajuta, että kukin, myös sinä, saa tehdä asiat omalla tavallaan! Jatka samaan malliin! Tässä blogissa on parasta just se, että kirjoitat asioista omasta näkökulmastasi.
Ps. itse asiassa olen kerran käynytkin sun spinningissä. Siitä on jo niin kauan aikaa, ehkä vuonna 2009, etten muista koko tunnista muuta kuin että yks biisi oli Britneyn 123 😀 Olin silloin vierailulla ystäväni luona, joka opiskeli tuolloin Vaasassa ja WSC:n jäsenenä hän sai ottaa kaverin mukaan treenaamaan 🙂
Moikka Eveliina! Aika hauskaa, että muistat vielä tuon spinningin ja biisin, haha! 😀 Mulla on tosiaan ollut tuo biisi spinussa joskus silloin vuonna kivi! Kiitos sun kommentista, mulle tuli oikeesti tästä tosi hyvä mieli. Mä tiedän ettei kaikkia voi miellyttää, eikä se ole tavoitekaan. Joskus vaan tuo negatiivinen lumipallo lähtee pyörimään ja sitten soppa on valmis.
Heitä viestillä jos tuut taas joskus vaasaan niin saat tulla kokeilemaan uudelleen spinniä tai muita jumppia 🙂
Moikka Aino!
Ensinnäkin kiitos huippublogista, jatka samaan malliin! Jos jotain ärsyttää, niin eihän tätä tarvitse lukea. Ei oo sun homma olla mikään täydellinen roolimalli kenellekään eli kirjotat vaan mitä ittees huvittaa kirjottaa!
Seuraavaksi päästäänkin itse asiaan! Oon tässä muutaman kerran joutunu ”väittelemään” ammattifutaajan ja nykyään myös kokeneen personal trainerin kanssa siitä, että onko ryhmäliikuntatunnit ihan p´rseestä. Tai ei sitä nyt väittelyksi voi kutsua, koska mikä mä nyt oon vastaan sanomaan henkilölle, joka on opiskellut monta vuotta liikuntaa ja ihmiskehoa.. mutta enivei miten mä nyt selittäisin tän lyhyesti:D siis ryhmäliikuntatunnit ja Les Mills -konsepti on kuulemma huonoja, koska niissä tehdään usein liikkeitä, jotka on fyysisesti pahaksi sulle (en saanut tähän kyllä selkeetä esimerkkiä että mikä liike esim). ja siis ”kuinka usein joku ohjaaja on korjannu sun liikkeitä tunnilla?” Ymmärrän kyllä, että ryhmäliikuntatunnilla jengi matkii ohjaajaa ja saattaa tehdä liikkeet vähän miten sattuu ja sinne päin, mikä ei oo ehkä hyväksi jos tekee väärin. Mutta kyllä sä ainakin muistuttelit muistaakseni polven asennoista ja muista jutuista parhaas mukaan! Ja kyllähän kuntosalillaki jengi saattaa tehä väärin, jos ei tiedä mitä tekee. Ja siis kuulemma Body Pump on lähinnä core-tunti ja ”lihaskunto hoidetaan siellä salin puolella”. Mitä oot tästä mieltä? Ite käyn salilla ehkä kerran puolessa vuodessa ja on mun hauberi ainaki omasta mielestä kasvanu pumpin ansioista:D
Mutta siis mitä mä nyt yritän tässä kysyä, niin oisko mahollista saada sellanen todella tyhjentävä postaus siitä, miksi ryhmäliikunta on hyväksi sulle ja jos oot kuullu jotain kommentteja miksei se ois hyväksi niin jos voisit niitä väitteitä kumota! Haluisin joskus pystyä perustelemaan jotenkin omaa kantaani, kun ”no onhan se parempi, että käy ryhmäliikuntatunneilla kun ettei liikkuis ollenkaan..” ei tunnu olevan kovin vakuuttava!
Ja vielä lopuksi kysyisin, että kun oon tulossa Vaasaan käymään loppuviikosta, niin vieläkös on voimassa se kampanja, että kun sanoo Ladylinen vastaanottoon jonkun taikasanan liittyen Ainon blogiin, niin pääsee ilmaseksi reenaamaan? 😀
Moikka! Ootko lukenut tämän –> http://a-rou.fitfashion.fi/2014/02/04/se-on-vaan-pelkkaa-jumppaa/ ?
Mikö tahansa liikunta on huonoa jos sen tekee väärin/väärällä tekniikalla, eli ei tuota voi laittaa vaan ryhmäliikunnan piikkiin. Yleensä ihmiset joilla ei oo mitään käryä näistä tunneista sanoo tollaisia. Kyllä ryhmäliikunnalla voi kehittyä, paljonkin. Voit näyttää ton mun artikkelin miten itse oon kehittynyt vaan jumppaamalla 🙂
Ja kyllä se on vielä voimassa, eli tervetuloa vaan! Sanot vaan koodin ”ainon blogi” !
Näköjään täällä on mennyt toi teksti ohi. Huraa nyt mulla on jotain faktaa, jolla puolustaa ryhmäliikuntatunteja! Kiitos:)