Jostain syystä vanha VS-postaukseni oli kerännyt eilen mielettömästi katseluita ja siitä sainkin idean tähän postaukseen. Itse olen aina todella utelias tietämään miten esim. urheilijat, näyttelijät tai mallit syövät. En sano että ihannoisin VS-kroppaa, pidän ehkä hieman atleettisemmasta vartalosta. Mallit ovat useasti geneettisesti jo todella pitkiä ja hoikkia, joten vaikka noudattaisi heidän treeni/ravinto-ohjelmiaan, ei sellaista vartaloa välttämättä saa.
Palataan kuitenkin otsikkoon. Ehkä te muutkin olette kiinnostuneita tietämään mitä he oikeen syövät?
Tässä on Alessanda Ambrosion ruokavalio:
Aamiainen: Pekonia ja munia eri muodoissa (keitetty, paistettu jne) näiden lisäksi kahvia ja satunnaisesti muffinseja, voileipää, bageleita, leipää tai hedelmiä
Lounas: Salaattia tai lihaa kuten pekonia/kananrintaa ja vihanneksia. Lisäksi esim.riisiä ja papuja. Hän pitää myös sushista! Jos kuvaukset ovat lähellä, hän syö vain todella kevyen lounaan/välipalan.
Välipala: Pieni määrä pähkinöitä ja kuppi kahvia
Illallinen: Hummeriraviolia, salamia, kaviaaria, ja italialainen jälkiruoka – tiramisu. Tai sitten hän käy japanilaisessa ravintolassa nimeltään Gyu-Kaku, jossa hän ottaa mausteisen Kalbikeiton, pekonia, erilaisia lihoja, bataattia, sieniä ja jälkiruokaa
Vaikuttaa suhteellisen terveeltä tyypiltä. Veikkaisin, ettei hänen ole koskaan tarvinnut hirvesti tsemppailla ruokavalion kanssa ja veikkaan myös että annoskoot ovat todella pieniä. Kun malleilla lähenee näytös tai kuvaukset he alkavat noudattaa erittäin tiukkaa dieettiä tähän tyyliin..
Adriana Lima on kertonut toimivansa niin, että hän juo vajaa neljä litraa vettä päivässä. Yhdeksän päivää ennen näytöstä hän lopettaa kiinteän ruuan syönnin, ja juo vain proteiinipirtelöitä. Sekoituksiin kuuluu myös jauhettua kananmunaa.
Kaksi päivää ennen alusvaatenäytöstä Lima vähentää vedenjuontiaan. 12 tuntia ennen näytöstä juominen täytyy lopettaa kokonaan. Liman mukaan riskinä on tällöin kuivuminen, mutta eivätpä ainakaan paikat pömpötä näytöksessä. Liman mukaan vedenjuontia säännöstelemällä painoa voi pudottaa ennen näytöstä jopa neljä kiloa.
Myös mallien harjoitusohjelma ennen näytöstä on hyvin tiukka. Treeniin sisältyy nyrkkeilyä, hyppynarulla hyppimistä ja painojen nostamista kaksi kertaa päivässä. Treeniin käytetään paljon aikaa ja se on hyvin intensiivistä.
Eilen oli jommassakummassa, sanomissa tai lehdessä, juttua jostain naisesta kuka oli laihduttanut 40 kiloa ja jumppaillut ton VS-jumpan malliin. Sen takia varmaan googlailtu ahkerasti ja päädytty sun sivuille 😉
Noniin, nyt selvisi sekin =)
Toi esimerkki ruokavaliosta voi olla totta tai sitten ei (en siis väitä että ei ole mutta kannattaa suhtautua varauksella)..;) Muistan joskus lukeneeni erään suomalaisen ulkomaillakin menestyneen mallin haastattelun, jossa hän vielä mallina työskennellessään sanoi olevansa luonnostaan hoikka. No, nykyään ko. malli on aika pyöreä ja tekee jopa XL-mallin hommia.
Tässä erään menestyneen mallin totuus siitä miten oikeasti pysyi mallimitoissa vs. mitä kerrottiin julkisesti:
”Whenever asked about my diet/workout, I would cite a healthy routine, the kind touted in women’s magazines. ”Jazzercise three times a week and light weights,” I’d say. The heavily guarded truth was that I exercised a minimum of two hours a day, seven days a week. On days when I wasn’t working, I did double duty, going to the gym twice in one day. I said I ate oatmeal for breakfast, chicken and veggies for lunch, and fish and salad for dinner, along with a healthy snack like yoghurt. But in reality, my big diet staple was four to six cups of black coffee per day, avoiding even a splash of skim milk since I was terrified of extra calories. And to stave off hunger, I went through a few packs of cigarettes daily.”
http://www.heraldsun.com.au/lifestyle/fashion/the-truth-about-modelling-what-i-wish-i8217d-said-to-my-fans/story-fni0dflu-1226700441983
Hei! Juu, mietin kyllä itsekin samaa, että ei välttämättä ole ihan totta kaikki mitä he kertovat. Alalla vallitsee varmasti melkoinen syömishäiriöbuumi, mutta eiköhän siellä seassa muutama tervekin ole, toivottavasti 🙂
Haa mulle kelpaisi pekoni ja kananmunat joka aamiaisella! 😀
Nyt kun mainitsit niin munkin VS postausta on käyty katsomassa tosi usein tällä viikolla.. Onkohan ihmiset valmistautumassa johonkin runway-pikkujoulukauteen ;D
Yllimmästä kommentistä selviää miksi… =)