Heippa! Oon käynyt muutamia kertoja juoksemassa mäkivetoja ja mäki-intervalleja paikallisessa laskettelukeskuksessa, josta löytyy siis todella jyrkkä ja pitkä mäki. Eilen tehtiin treeni tämän mukaan ja olin kyllä niin hapoilla etten hetkeen muista. Olin ottanut aurinkoa koko päivän, joten se vaikutti myös hieman ja olo ei ollut ihan virkein. Viimeisillä vedoilla tuntui, että lähtee taju ja tunsin myös kuinka hapenottokyky ei enää riittänyt kun ei saanut happea alaspäin kävellessä 😀
Treenin jälkeen oli tietenkin ihan mahtava olo ja tämä oli hyvää herättelyä maanantaita varten kun pääsen tykittämään heti Bodyattackin, spinningin ja coren putkeen.
Mulla olisi muuten varastossa yksi erittäin kova juoksutreeni joka tehdään urheilukentällä, olisko joku kiinnostunut kokeilemaan? Voin laittaa jakoon 🙂
Ihan pelkkää sluibailua ei ole mun lomani ollut, olen ehtinyt kokeilla uutta ”lajia” ja tänään pääsen kokeilemaan tankotanssia parin tunnin kuluttua. Aikaisempi kokeiluni oli bumperz, jossa siis päälle puetaan muovinen pallo ja pelataan jalkapalloa. Oli kyllä melko huvittava( ja rankka!) kokemus. Voin kertoa että meikäläinen oli aika suosittu taklauksen kohde. Lensin aina ympäri ämpäri kun joku juoksi päin 😀
Sitten taas ihan toiseen asiaan. Kun aloitin kirjoittamaan blogia vuonna 2010 (!!) niin kirjoittelin lähinnä omista treeneistä ja jumpista. Kerroin siis enemmän mitä itse puuhailin päivittäin. Blogi onkin kokenut muodonmuutoksen vuosien aikana ja nykyään kirjoitan enemmänkin ravinto -ja treenivinkkejä teille lukijoille. Olisi erittäin kiva tietää mistä te pidätte eniten. Jatkanko samaan malliin vai haluaisitteko enemmän ns.persoonallisempia postauksia jossa avaan vähän omaa maailmaa myös? Nyt kun duunit alkavat niin tänne tulee taas enemmän juttua jumpista ja ohjausjutuista.
Monet toivovatkin usein postauksia ohjaamisesta sekä koulutuksista ja niistä olen kirjoittanut aika paljon, mutta voinhan kirjoitella enemmänkin jos kiinnostusta riittää, antakaa vaan aiheita?! Olen kirjoittanut aiheesta mm:
Tähän loppuun sopii vielä pieni mainostus miten blogiani/blogeja on todella helppo seurata. www.bloglovin.com on varmaan suurimman osan tiedossa, mutta jos ei vielä ole niin suosittelen kirjautumaan sisään ja seuraamaan lemppariblogeja sitä kautta. Kun menee fitness-osioon ja hakee suosituimmat postaukset, löytyy helposti hyviä treeniin/terveyteen/ravintoon liittyviä postauksia. Seurattujen blogien uusimmat postaukset ilmestyvät aina etusivulle ja sieltä pääsee helposti lukemaan uudet jutut! Minua voi seurata täältä.
Hyvää viikonloppua, nauttikaa ihanasta kelistä 🙂
Joo juoksutreeni kehiin!
Toivoisin enemmän persoonallisempia postauksia niin kuin silloin kun aloitit blogin. 🙂 Viime aikoina olen lähinnä pikaisesti selannut postaukset ja siirtynyt muualle..
Itse tykkään myös postauksista omaan elämään ja omiin tekemisiin (tietenkin lähinnä blogin aiheeseen eli treeneihin, ravintoon jne liittyen). Mikäli treeniblogissa on pelkkiä ohjeistuksia ja mainontaa, niin tulee olo että tämänhän voisin hakea googlettamallakin. Blogeja luen vinkkejen ja treeni-inspiraation lisäksi myös ihan vaan ajankuluksi ja viihdykkeeksi, joten ”päiväkirjamaisetkin” jutut on todella tervetulleita. 🙂 Oon tykännyt sun blogista ja seuraillut varmaan noin vuoden ajan, mutta mun puolesta näitä oman elämänkin juttuja sais olla enempikin! Tietysti ymmärrän bloggaajan halun pitää osa elämästään yksityisenä.
Enemmän tykkäsin sun henkilökohtasista jutuista mutta ei noista vinkeistä haittaakaan ole ollu 😉
Mun mielestä on myös kiva lukea jotain blogin kirjoittajan omasta elämästä, se antaa blogille paljon persoonallisemman ja kiinnostavamman näkökulman. Treeni- ja ravintojuttuja on toki myös välillä kiva lukea, mutta ne nyt löytyy myös googlaamalla jos tarve vaatii. 🙂
Hei, loukkasin polveni pahasti muutama kuukausi sitten. Olisin kuitenkin palaamassa ryhmäliikuntaan mm bodyattack ja bodystep kohta puoleen. Minkälaisia kenkiä suosittelisit ?
Suosittelen että menet urheiluliikkeeseen ja kerrot ongelmastasi, he osaavat katsoa millainen kenkä sopii juuri sun jalalle 🙂 Ajattelisin, että jokin hyvin tukeva, kunnon vaimennuksella voisi olla aika sopiva kenkä sulle 🙂
Jooo kova juoksureeni tänne, mie haluun !!
Tuhannet kiitokset kaikille kommenteista 🙂 Ilman palautetta ei voi kehittyä! Tulevaisuudessa tulen mixailemaan vinkki-postauksia ja omia höpinöitä 🙂 Toivottavasti pysytte matkassa mukana.
Mäkin toivon enemmän kaikkea omaan elämään liittyviä postauksia! Näin jumppaohjaajana on kiva lukea ohjaamiseen liittyviä juttuja. Niin kuin sanottua, noita ruokavinkkejä varsinkin löytää aika hyvin muualtakin netistä, ja vastaavia myös puskee niin monesta muustakin blogista, joten senkin takia on ihan kiva lukea pelkästään ”hömppää” 🙂
moi! missä ihmeessä oot kokeillut tota bumperzia?!?!?! siis ihan ehdottomasti täytyy päästä itekkin!! 🙂
Moi! Kirjottelinkin siitä yhdessä postauksessa, mutta siis vuokrattiin ne täältä: http://www.bumperz.fi
ja maksoi 160 euroa 8 palloa/tunti.
Myös minä toivoisin, että blogissa olisi treeni- ja ravintovinkkien lisäksi henkilökohtaisempiakin juttuja. Lisäksi kaikki ohjaamiseen liittyvä sekä arviot uusista Les Mills- ohjelmista kiinnostavat aina. 🙂
Eksyin blogiisi ihan vahingossa fitfashionin blogien kautta ja minusta tästä blogista teki persoonallisen just se että tässä oli paljon vinkkejä ja ohjeita muille, eikä niin paljoa juttua sinusta. Toki neki on välillä kivoja, mutta minusta sinun kannattaa pitää nykynen linja ja antaa edelleen vinkkejä ja ohjeita meille muillekkin, koska niitä harvoista blogeista löytää. Kiitos! Palaan tänne uudelleen ja uudelleen etsimään uusia vinkkejä.
Mielipiteitä on tosiaan monia, mutta ajattelin että jatkan samaan malliin; jaan vinkkejä ja neuvoja, mutta kirjoittelen myös samaan tyylin kuin ennen, eli ohjausjutuista ja muista puuhista 🙂
KIITOS että jaksoitte kommentoida, arvostan! 🙂