Heippa! Monesti kysytään, että mistä sen motivaation liikkumiseen tai terveelliseen elämäntapaan saa? Mun mielestä yksi varma tapa saada motivaatiota on vain aloittaa. Kun pääsee liikeelle niin motivaatio kasvaa jatkuvasti, eikä enää halua ”tuhota” hyviä tuloksia tai päiviä kun on syönyt hyvin tai liikkunut tarpeeksi.

Esimerkkinä minä itse. Mulla on hieman motivaatio ongelmia tehdä omia treenejä jumppien lisäksi..Kuitenkin, kun eilen sain raahattua itseni salille ja tein hyvän treenin, sain motivaation tehdä saman tänäänkin 🙂 Aamupäivällä kävin treenaamassa jalat, pääasiassa pakarat ja takareidet. Napakkaan treeniin meni aikaa tasan tunti lämmittely ja loppuverkka mukaanlukien. Alku aina hankalaa, mutta kun vain tsemppaa itsensä alkuun niin homma helpottuu jatkuvasti. 

Sain viime viikolla mailia Fitnessgurulta, josko haluaisin täyttää varastojani ja tottahan toki minä halusin 🙂 Paketit olivat saapuneet haettavaksi jo tänään, joten parista viime kerrasta viisastuneena lähdin hakemaan lähetystä pyörällä. On nimittäin ollut aika hapottavaa kantaa jättimäisiä, painavia laatikoita käsissä.

Olen aivan koukussa fitnessnuudeleihin, mielestäni ne on parempia kuin tavalliset, joten niitä oli pakko saada lisää..ja tehdä heti lounasta kun pääsin kotiin 🙂

Tilasin myös pari purkkia proteiinijauhoja. One whey Isolatea maulla French Vanilla, sekä One Caseinia maulla Double Chocolate. Tämä casein sopii loistavasti leivontaan ja fitnessgurun sivuilla onkin paljon ihania reseptejä joita aion kokeilla. 

 

Paketissa oli myös muita juttuja joilla aion ilostuttaa mm. mun ystäviä, PT-asiakkaita ja jumppa-asiakkaita. 🙂 

sisältää mainoslinkin