Aurinkoista Keskiviikkoa kaikille! Olipa mukavaa pyöräillä jumpalle kun aurinko paistoi ja asteet veteli plussan puolella! Kevättä ilmassa vihdoinkin 🙂
Aamupäivän BODYATTACK + Core vedettiin täysillä ja hyvillä fiiliksillä, paljon jengiä oli taas löytänyt paikalle. BA on kyllä hyvä tunti näin päiväsaikaan kun tunnin jälkeen on aina energiaa vaikka kuinka.
Mulla olis vielä TBC parin tunnin kuluttua (klo 16:30 @LL) ja haenkin juuri uusia biisejä listalle. Yritän tulla ”out of the box” ja keksiä jotain hieman erilaista tunnin viimeiseen sykepiikkiin. Helposti rutinoituu ne samat jutut ja kuviot mitä on aina tehnyt. Tuolla tunnilla voi kuitenkin tehdä melkeinpä mitä tahansa joten katsotaan mitä saan aikaseksi 😀 Jotain erittäin tehokasta ainakin luvassa!!
Tässä hieman ruokainspiraatiota viime päiviltä 🙂 Helppoa ja herkullista!
Kanaa + Vihanneksia (päälle suihkutettu valkosipulin makuista oliiviöljyä)
Savustettua lohta + Vihanneksia
Porkkanasosekeittoa + kanaa + raejuustoa
Söin ite just täs joku päivä kans sosekeittoa kanalla ja raejuustolla.. iha tosi hyvää 🙂 !
TBC timmen idag var otroligt bra! Mycket tung men också jätte rolig! 🙂
Tack! Va roligt att höra 🙂
Ainoa mikä harmittaa säännölliseen ma-pe 8-17-työaikaan siirtymisessä on se etten enää koskaan ehdi keskiviikon klo 11 attackiin! Se oli ihan parasta. 🙂
Voi harmi! se on kyllä loistava päivän aloitus 🙂
mistä tuota vanukasta voipi ostaa? 🙂
Syötkö hiilihydraatteja ollenkaan lounaalla? 🙂