Vastaukset osa 1

30.12.2012
0

Heippa muruset! 🙂 TĂ€ssĂ€pĂ€ ensimmĂ€inen osa vastauksia. Jos haluatte laittaa vielĂ€ kysymyksiĂ€ tehkÀÀ se mielellÀÀn kysymyspostauksen kommenttiboksiin, nĂ€in mun on helpompi löytÀÀ kysymykset yhden postauksen alta.

MitÀ oot harrastanu?

Jumppasitko itse ennen ohjaamista? ja kuinka kauan?
miten jaksat aina urheilla? mistÀ motivaatio löytyy?
Oon harrastanut joukkuevoimistelua, yleisurheilua, telinevoimistelua ja kilpa-aerobiciĂ€ joukkueessa (trio). AerobicissĂ€ olin maajoukkueringissĂ€ ja voitimme mm. SM kultaa,hopeaa sekĂ€ pronssia joten olen treenaannut paljon jo ennen ohjaamista, kĂ€vin myös satunnaisesti jumpissa silloin. Jaksan urheilla koska rakastan sitĂ€ mitĂ€ teen ja siinĂ€ on se suurin motivaattori mulle 🙂


  1. kuinka vanha oot?mitÀ syöt yleensÀ esim aamupalalla pÀivÀllisellÀ jne?
  2. Olen syntynyt -86 eli 26v. Aamupalaksi syön kaurapuuroa kookosöljyn ja raejuuston kera. PÀivÀllisellÀ syön vaihtelevasti. EnemmÀn aiheesta voit lukea tÀÀltÀ
  3. Kuka susta aina ottaa noita hienoja urheilukuvia? ja missĂ€? 🙂
Kuvat on otettu Vaasan Keskustan LadylinellĂ€ ja kuvaaja on Jonas Udd 🙂
  2. Treenatko joskus vain salilla vai onko sun mielestĂ€ lesmillsin tunnit tarpeeksi tehokkaita? 🙂
  3. ja voisitko joskus postata kokovartalon treeniohjelman?
KĂ€yn salilla 1-2krt viikossa, muut treenit menee jumppien parissa. Riippuu vĂ€hĂ€n mitĂ€ treeniltĂ€ hakee, mutta kyllĂ€ lesmillsin tunnit on tehokkaita jos haluaa tehdĂ€ aerobista treeniĂ€! Voisin joskus tehdĂ€ postauksen erilaisista treeniohjelmista…kunhan ehdin 🙂


minkÀ ikÀisenÀ voi pÀÀstÀ ohjaamaan jumppia?

Ohjaamiseen ei ole mitÀÀn tiettyÀ ikÀrajaa (paitsi lesmillsin koulutuksiin on 18v ikÀraja), riippuu ihan henkilöstÀ kuinka valmis hÀn on työhön.

Anonyymi
MitĂ€ sait joululahjaksi? 🙂
Uuden superhyvĂ€n tehosekoittimen, koruja, rahaa, suklaata, sisustusjuttuja, superfoodeja, kosmetiikaa….:)



MikÀ on sun mielestÀ oma heikko kohtasi kehossa? Esim. jos hyvÀ hapenottokyky ja venyvyys on varmasti sun parhaimpia ominaisuuksia niin missÀ on kehitettÀvÀÀ ja mikÀ on ns. heikko osa-alue?

Liikkuvuus eli notkeus oli mun ennen mun vahvuus mutta en nyt sanois olevani mikÀÀn koivn notkea enÀÀ. On mulla varmaan normaalia parempi liikkuvuus mutta ei todellakaan enÀÀ samaa luokkaa kuin kilpailuajoilla 😀 ..TĂ€ssĂ€ hetken pohdinnan jĂ€lkeen mun heikoin lenkki on kuitenkin se liikkuvuus koska muilla osa-aluille ei oo parannettavaa…vitsivitsi 😉

kuinka pitkÀ oot?
Olen 168cm


jos voisit aloittaa kokonaan uuden liikuntaharrastuksen mikÀ se olisi?


MĂ€ katoin joskus TV:stĂ€ DANCE ohjelmaa ja siinĂ€ yksi pari  esitti DISCOtanssia (?) se oli makeen nĂ€köistĂ€ ja olis kiva osata 😀

MikÀ on sun lempparitunti ohjata?

Aina yhtĂ€ vaikee kysymys koska kaikki tunnit ovat omalla lailla kivoja ohjata mutta jos on pakko valita joku niin BODYATTACK 🙂



Kommentoi