SuolaHIMO

Mulla on ollut ihan jäätävä suolanhimo eilen ja tänään :D kaikki muu maistuu puulle eikä tee mieli esim. maustamatontajugurttia+marjoja mitä tungin tänään suuhun väkisin. Hikoilu määrillähän ei varmaan oo mitään tekemistä tän asian kanssa ;)
Oon haaveillu koko päivän ruisleivästä jonka päällä on TONNIKALAPASTEIJAA, jep luit oikein. Oli pakko totetuttaa haave ja laittaa toisen iltapalaleivän päälle tätä kyseistä ainetta ja toiselle sitten graavilohta.

Älkää kokeilko, koukuttavaa tahnaa ;)

Kävin aamulla pitämässä SpinningBodypumpin ja meni oikeen mukavasti, mitä nyt spinu veti jalat totaalisen hapoille, tuli taas tehtyä astetta rankempi ohjelma. Illalla ohjasin BODYCOMBATIN & RPV:n joten treeniä on tullut ihan kiitettävästi tänäänkin :)

Kesäloman aikana koukutin itseni BIGGESTLOSER tv-ohjelmaan joka tulee joka arkipäivä kl.18.00. Nythän en enää voi katsoo jaksoja telkkarista mutta onneks ne pystyy katsoa netistä, joten se olis BL-pyörimään ja pää tyynyyn. Huominen päivä alkaa BODYATTACK+Core tykityksellä kl. 11.oo.


Verta, hikeä ja kyyneleitä!

..Eheh, ei nyt ihan noin paha ollut illan treeni :)

Eka jumppasetti tempastu ja meni kivuttomammin mitä odotin :) Kävin aamupäivällä hakemassa tuntumaa lenkkipolulta. Juoksin tuttuun tapaan n. 10km 60minuuttiin.
Tämä Maanantainen jumppayhdistelmä on yks rankimmista koko viikolla ja rankimmalla on tietty hyvä aloittaa ;)
Mixasin attackiin 4 biisiä aikaisemmista ohjelmista ja sekin virkisti jo hieman! Siitä aasinsiltana edelliseen postaukseen eli uusiin tracklisteihin.
Bodyattack näyttää aikas hyvältä. Toivottavasti 1. biisi on hyvä remixi, koska toi kappale on jo aika kulutettu. Kaikkia biisejä en nimen perusteella tunnista mutta suurimman osan kyllä. Oon ehkä eniten fiiliksissä tuosta 9.kappaleesta vaikka sama kappalehan oli Bodycombatissa pari ohjelmaa sitten. Hyvältä  näyttää kokonaisuus kuitenkin.
Bodystepin kanssa on melkein aina sama juttu; biisilista ei oikeen aiheuta mitään reaktiota ja Stepin pääsee arvioimaan kunnolla vasta kun on tehnyt ohjelmaa läpi kerran kaksi.
Bodycombatin tracklist sisältää biisejä muiden lajien edellisistä ohjelmista, mutta kokonaisuus on todella jees! Pääsen luultavasti kokeilemaan uutta ohjelmaa jo aika pian koska meidän salilla on combat kouluttaja ja hän aloittaa ohjaamaan uutta combattia ja pumppia (en tiedä onko jopa aloittanut jo) ennen kuin ne vaihtuu ”virallisesti”.

Ehdin tehdä noin puolet uutta ohjelmaa Spinningiin, mutta Coren pidin vielä vanhalla ohjelmalla. Menee yllättävän paljon aikaa kun alkaa etsiä kappaleita ja sitten vielä suunnitella niihin sisällöt.

Päivän urheilut:

Juoksu 60′
BodyAttack 60′
Spinning 45′
Core 30′

Tänään poljettiin mm. tän tahdissa ;) …