JEEEEE! Kauan odotettu vloppu on täällä taas! Tulin äsken duunista kotiin kymmenen leidarilla vietetyn tunnin jälkeen! Tosin kävin välillä kotona hakemassa lisää treenivaatteita ja päivittämässä iPodin. Asun noin minuutin kävelymatkan päässä, joten ei tuota vaikeuksia käydä välillä kotona. Kävin myös infrapunasaunassa TBC tunnin jälkeen! Tänään siis BODY tunti aamupäivällä ja TBC iltapäivällä.
Kotimatkalla poikkesin Anttilaan sekä Subwaylle josta matkaan lähti 30 cm pätkä patonkia kananrintafilee täytteellä, naminami 🙂 Subway on siis meidän alakerrassa että ei oo paha matka sinnekään (nyt kaikki tietää missä asun?!:D)

Katsokaa mitä ostin!!!

HOUSE SEASON 6 ja säälittävä Haba 🙂

Ohuita, pitkiä nuudeleita. Valmistettu aineesta nimeltään glucomannan, jota saadaan ”devil’s tongue plant” -nimisestä kasvista (Yam), joka tunnetaan myös nimellä Konjac tai Konnyaku. Nuudeleitten rakenne on hieman kumimainen eikä niillä ole omaa makua, mutta ne imevät tehokkaasti aromit ja maun ruuasta jonka kera ne tarjoillaan. www.hiilariton.fi


Pakkauksen koko 200g.

Eilen tuli tasan vuosi siitä kun kirjoitin eka postauksen tähän blogiin! Eli sitä on nyt vuodenpäivät kirjoteltu jumppajuttuja ja eiköhän tää tästä jatku vielä eteenpäin!

Tänään oli eilisen tapaan aika rankka päivä –>

11.00 BODYATTACK 45
11.45 Core 30
16.30 TBC 55
18.15 Spinning 45

Oli pakko jäädä vielä venyttelemään spinningin jälkeen, alkaa pakaralihas olla sen verran jumissa että särkee koko alakroppaa 🙂 Huomenna vähä kevyemmin! Palataan astialle =)

Heippatimoi! Tänään ajattelin kokeilla jo aiemmin mainitsemaani Nesteytys Rathiopharm – tuotetta. Kävin hakemassa putkilon apteekista päivällä ja mixailin juomaa ennen päivän toista tuntia; Bodycombattia. Kuvasin muuten BC tuntini tänään lisenssiä varten, huomenna katsotaan meidän combat kouluttajan kanssa jos videon voi lähettää eteenpäin. Combatissa tekniikka on erityisen tärkeä ja he katsovat sen ilmeisesti melko tarkkaan läpi!
Toisen vähän laimemman setin tätä rathiopharmia imin Bodystepin ja RPV:n aikana jotka pidin putkeen. Yleensä RPV:ssä alkaa pikkuisen hyytymään ja tuntien jälkeen on tosi ”jumitus” olo, mutta ei tänään! Eli kai siitä jotain hyötyä oli! Sopii ainakin tällaisiin hulluihin treenipäiviin 🙂

Tänään klo —>

• 11.00 Spinning 30′
• 11.30 BODYPUMP 45′
• 16.30 BODYCOMBAT 60′
• 18.45 BODYSTEP 60′
• 19.45 RPV 55′

Ciaooo! Eilen en ehtinyt päivitellä kun koko päivä meni löhöilyyn,hehee..No ei vaiskaan. Oltiin viettämässä isänpäivää Maxmossa. Kruisailtiin pikkuveljen kanssa sinne ja tankkailtiin mamman ruokia kokopäivän 🙂

Tänään ”aamulla” käytiin J:n kanssa tunnin hölkällä ja illalla mulla oli Bodyattack, Spinning+Core! Maanantaina on jotenkin aina niin väsynyt ennen noita iltatunteja, ja tänään otti jopa vähän vastaan lähtee töihin, varsinkin kun tietää että on aika pitkä pätkä edessä. Mutta mieli muuttu kyllä samantien kun pääsi liikkeelle, oli niin huikee attack tänään, ihan todella hyvä fiilis ja tuntu tosi kevyeltä 🙂

NatiNati!