Kun mikään (treeni) ei tunnu missään!

..Mitä enemmän treenaa, sitä enemmän tottuu noihin jäätäviin määriin ja oikeesti ei saa enää treeniä ”tuntumaan”missään.  Tiedättekö kun lähtee urheilemaan niin yleensä haluaa saada sen tuntumaan kropassa jollain lailla?! No meikäläinen ei tyyliin edes hengästy enää vaikka vetäisin sykkeet maximiin. (ja ei, en ole ylikunnossa) Spinning on melkeinpä ainoa millä saan kropan väsyneeksi ja hengästyn vähän (jos oon vetäny bodyattackin alle :D :D)

Pitää ottaa nyt jouluna joku hieman pidempi lepopätkä että kroppa pääsee kunnolla palautumaan ja pystyy vastaanottamaankin jotain. Vaikka enhän mä tätä tee että kehittyisin/saavuttaisin jotain, koska se on työtä…mutta mutta kyllä te tiedätte… :)

Sellaista avautumista tänään!

Gonatt!


22.11.2011

Heippa! Tänään ei onneksi oo niin rankka päivä kun viimeisillä viikoilla ollut tiistaisin :) Kävin äsken tempomassa Spinning-Bodypump 75′ ja illalla BODYSTEP athletic + RPV LadyLinellä! Joku kyseli Bodypump 45 rakenteesta ja mun tietääkseni se on aina ollut niin että jätetään kyykyt + askelkyykyt pois? Ainakin meidän salilla. Voi tietty olla että siitä löytyy myös eri versioita. Tämän viikon torstaina meillä on jatkokoulutukset Wasa Sports Clubilla. Tarkoittaa että tehdään uudet LesMills – ohjelmat ja saadaan materiaalit. Käyn BODYSTEPIN ja BODYPUMPIN Vaasassa ja seuraavana vloppuna BODYATTACKIN ja BODYCOMBATIN Tampereella! Ei oo siis montaa viikkoa enää kun vaihtuu uudet ohjelmat, jesss! :)

..Nyt töihin! Palataan!


Today

…Makoilin sohvalla yökkäreissä 17.00 asti… :D

….Testailin Mama Lupes’ karppitortillalättyjä
… Käytiin Joulunavajaisissa ja Wäinössä kahvilla

Laadukas kuvanlaatu :D