Ylös,Ulos ja Lenkille!

Terve!

Tänään pääsin pitkästa aikaa ulos treenailemaan, kävin noin 75 minuutin hölkällä, keskisyke 130. Rauhallista menoa :) Ihanaa juosta ulkona kun on niin raikas ja happirikas ilma!
Myöhemmin tänään mulla on vielä BODYSTEP tunti WSC:llä.

Nyt ”aamupala” syöty ja aika lähteä töihin!


Nesteytys ratiopharm

Morning! Lueskelin Fit-lehteä infrapunasaunassa maanantaina ja sielä oli mainos allaolevasta tuotteesta.  

Joskus kun urheilee paljon on vaikea juoda tarpeeksi nestettä, tämä voisi olla hyvä apu jos edessä on pitkä suoritus tai esim monta rankkaa jumppaa :) Tuotetta saa ainakin apteekeista!
24 poretablettia

Nesteytys

  • Nesteytys ratiopharm -poretabletit on tarkoitettu neste- ja suolatasapainon säätelyyn.
  • Valmistetta voi käyttää esimerkiksi ripulin, rankan urheilun tai muun runsaan hikoilun, kuten kuumeen tai helteen aiheuttamaan nestevajaukseen.
  • Valmis liuos sisältää glukoosia ja elektrolyyttejä.
  • Poretabletit on helppo sekoittaa veteen ja valmiin liuoksen voi nauttia heti tai myöhemmin. Katso tarkemmat tiedot säilyvyydestä tuoteselosteesta.
  • Kokonaisnestetarpeen saavuttamiseksi on tärkeää juoda Nesteytys ratiopharm-liuoksen lisäksi myös muita nesteitä.
  • Raikkaan sitruunanmakuinen.
  • Valmiste ei sisällä laktoosia eikä gluteiinia.



(kuva+teksti www.vaivatonvatsa.fi)


Huh!

Näin se on taas päivä pulkassa :)

Huomenna olisi ohjelmassa TBC klo 11.00 ja iltapäivällä Spinning 45 + venyttely 45 Ladylla klo 16.15!

Tuuraan nyt Spinningiä sekä venyä siihen asti että se uusi sali valmistuu…=) Illalla sitten kuparisaareen katsoon kiekkoa ja kannustamaan Sport voittoon.

Hyvää Yötä :)