Kevyttä..

Moikka!

Uusi viikko ja uudet kujeet! Eilen pidin poikkeuksellisesti Ladylla aamupäivän SpinnBodyPumpin ja illalla BodyAttackin. WSC:llä vaihtui uusi lukkari niin meidän BodyCombat siirtyi tälle päivälle eli tiistaille :) Tänään aloitin päivän myöskin Spinpumpilla, jatkoa seuraa 16.30 BodyCombatilla, sen jälkeen LadyLinelle Steppi sekä RPV tunnit. Sellanen kevyt 4 h 15 min yhteensä! :)

Nyt täytyy kerrata hieman combattia, koska viime kerrasta on jo 2 viikkoa. Sitten mahdollisesti pienet Power Napit ennen illan rumbaa!

jätti tassu :D


Friday

Moikka!

Näin tuli taas kesän ”viimeinen” vloppu eteen :( .. Ens viikolla alkaa syyskuu,mutta toivottavasti ei syyskelit!

Eilen treenit jäi pelkästään illalle kun vedin BodyStepin ja BodyAttackin WSC:llä. Voisi sanoa että aika tehokas setti :) Mixasin molemmat ohjelmat, eli sekoitin eri ohjelmista eri kappaleita ja molemmista sattui tulemaan aika rankka paketti. Jostain syystä mä aina onnistun ottaan ne kaikkein kovimmat biisit noihin mixeihin :D

kun vetää 2H HC treeniä syke katossa niin sen jälkeen ei edes ruoka maistu. Keskiviikkona taas olin kevyellä lenkillä illalla niin tuntui koko lenkin ajan että oli kova nälkä :D hahah. Mutta siis kun vetää ihan piippuun ittensä nii samalla katoo ruokahalu ja nälkä, tosin ne tulee sitten viiveellä seuraavana päivänä :)

Nyt lähen töihin jumppailemaan BODY tunnin parissa!