Stressiä

Heippa!

Viikko on alkanut aika kiireisissä merkeissä, huomenna lähtö Helsinkiin PT-koulutukseen ja sitä ennen on pitänyt saada hoidettua miljoona asiaa! Onnistuin kuitenkin fixaamaan kaikki pakolliset työjutut juuri viime tinkaan :) Nyt olisi luvassa 3 päivää opiskelua ja hieman lepoa urheilusta samalla… Meillä on kyllä ohjelmassa jotain urheilu-osuuksiakin mutta ei kovin paljoa! Tulen takasin perjantaina illalla joten lauantaina aamulla sitten heti takas töihin ja jumppailemaan!

Ensi viikolla vaihtuu taas uudet aikataulut .. Tältä näyttää mun viikko-ohjelma jumppien osalta:

MA: 17.30 BODYATTACK LL , 18.45 Spinning+CORE 75 LL / BODYCOMBAT 60 WSC (vaihdellaan Jennin kanssa vuoroviikoin spinning-combat)
TI: 11.00 SpinnBODYPUMP 75 WSC, 18.40 Step&Body & 19.40 RPV LL
KE: 11.00 TBC LL, 15.30 SpinnBODYPUMP 60 WSC
TO: 17.30 BODYSTEP WSC
PE: 11.00 BODY LL, 17.30 RPV LL (rpv vain kesäkuu)
LA: 10.15 Spinning, 11.15 BODY LL

Ei siis kovin paljoa muutosta, hieman vähemmän tunteja kesän ajaksi :) Lisäksi oon koko heinäkuun lomalaitumilla :)

Nyt täytyy mennä nukkumaan, herätyskello herättää 5.00 aamulla!


Saturday

Huomenta vaan kaikille! Bodyattackissa käyneet varmaan tunnistaa ylläolevan biisin? :) Se on muuten uuden BodyPumpin lämppäri biisi.

Eilen jäi omat treenit välistä, koska tuli jumppa tuuraus (RPV). Olin niin odottanut että pääsen vetään vähä omia juttuja välillä mutta minkäs teet :) Nopeus/räjähtävyys treeniä ei paljon hyödytä tehdä RPV:n jälkeen, koska treenin idea on se että se tehdään ihan täysillä jokainen suoritus.

Tänään päivä menee taas jumppien parissa. 4,5h yhteensä on edessä.. Tänään on LesMills – jatkokoulutukset helsingissä joihin suurin osa ohjaajista on lähtenyt. Mä jäin kuitenkin Vaasaan tällä kertaa!

Hauskaa lauantaita!


Jiiiiihhaaa!

HeiHei!

Ollaan löydetty uus kämppä! jeeeee! Ollaan etsitty tässä rauhassa uutta asuntoo (pienempää/edullisempaa) ja tänään käytiin katsomassa yhtä kaksiota ihan ydin keskustassa ja se oli tosi hieno!! Sovittiin ”kaupat” samatien ja irtisanottiin nykyinen. Muutto on kesäkuun aikana/lopussa :)

Aamun lenkkihommat jäi tänään välistä koska mulla oli niin paljon muuta tekemistä, en yksinkertaisesti ehtinyt …Tällä viikolla tulee kuitenkin aikalailla treenitunteja muutenkin että eipä se kauheesti haittaa :) Illalla mulla oli sitten vielä 2 jumppaa!

Sain hieman lisää kuvia meidän viime perjantaisista juhlista…

Maailman paras työpaikka ja henkilökunta ;) (osa puuttuu)

loppu fiilistelyä woohoo!

Team BODYATTACK!