31.5.2011

Aamupäivän SpinnBP meni hienosti putkeen vaikka harjoittelin periaatteessa koreografian vasta aamulla :) Bodypump on kyllä kaikista ohjelmista helpoin oppia…Eikä tarvitse varmaan selittää miksi :)  Nyt on siis melkein kaikki ohjelmat hanskassa, huomenna/torstaina vielä uusi steppi kaaliin ja sitten temmotaan näitä seuraavat 3kk!

Illalla oli sitten ”omat koreografiat” eli Step&Body ja RPV… Vaikka väki vähenee kun kesä lähenee niin silti RPV tunnilla on porukkaa kuin pipoa viikosta toiseen :)

Natii!


Uutta settiä!

Tällä viikolla vaihtuu tosiaan sekä kesän jumppa aikataulut että myös uudet LesMills-ohjelmat. Mulla on 4 eri ohjelmaa opeteltavana; BODYATTACK, BODYCOMBAT,BODYPUMP ja BODYSTEP! Tänään vedettiin Jennin kanssa uusi attack ja combat yhdessä! Huomenna aamupäivällä spinnBODYPUMP. Oon tässä opetellut pumppia ja meinaan nukahdella samalla kun kuuntelen musaa :D Hahhah.. Ehkä parempi mennä nukkumaan ja jatkaa taas aamulla!

Oletteko te jo ehtineet kokeilla uusia LesMillsejä, mikä on tuomio? onko kivoja uusia musiikkeja/koreografioita??

Hyvää Yötä!

:)

väsynyt A! :)

27.5.2011

Hellurei!

Viimeinen koulutuspäivä edessä ja sitten lähtö kotia kohti… Paljon on taas ollut asiaa sisäistettävänä muutaman päivän aikana! Teorian lisäksi ollaan yleisurheiltu,uitu, kokeiltu erilaisia salilla tehtäviä liikkeitä ja toiminnallisia liikkuvuusharjoituksia! Olin eilen myös koekaniinina testiin, jossa mitattiin hapenottokykyä! Eilen kävimme läpi erilaisia testausmenetelmiä ja mitä kaikkea yleensäkin voi testata! Ihan mielenkiintoista hommaa :)

Oon kotona joskus 22 jälkeen illalla ja huomenna olisi aamulla heti jumpat vuorossa.. Tuntuu että melkeen joka lihas on kipeenä kun ollaan tehty sellasia juttuja mitä ei yleensä ole tottunut tekemään :)

Hyvää Viikonloppua!!!