Medical Sauna

Noniiin! Back in bussines :)

En tiedä mikä tässä on ollut ongelma, mutta en ole pystynyt kirjoittamaan mitään :)

Tänään heräsin kl 6.00 ja lähdettiin poikaystävän kanssa WSC:lle Spinning+Running tunnille! Molemmat osuudet kestivät 45′ eli yhteensä 90 minuutin treeni! Mulla on vielä oma BODY tunti kl 11…

Jumpan jälkeen meen testaamaan Medical Sauna – nimistä laitetta Iho&hudiin! Laite toimii siis samalla periaattella kuin Infrapunasauna, mutta ilmeisesti hieman tehokkaammin :) Kerron lisää kun oon testannut! Nyt jumppaamaan Ladylle, Adiooos!

kuva+teksti:www.ihohud.fi

Medical Saunan edut                              

Painonpudotus hikoilun ja tehostuneen 
verenkierron ansiosta 

Myönteinen vaikutus verenpaineeseen 

Imusolmukejärjestelmän (lymfaattinen) 
toiminta tehostuu. Tämä poistaa kuona-
aineita sekä vähentää nesteturvotusta
ja särkytiloja.

Ääreisverenkierto tehostuu ja ihon
ravitsemustila paranee. Lievittää
ihoärsytystä ja vähentää akneihon 
”kukkimista” .

Antaa mielihyvän tunteen, joka auttaa
myös univaikeuksissa. 

Auttaa lievittämään stressitiloja.






Tiistai

Hei!

Nonnii, nyt on taas jumpattu oikeen huolella :) Aamulla spinuu ja pumppia ja illalla steppiä sekä rpv:tä! Sain jopa tehtyä tänään hieman uutta steppi ohjelmaa. Löysin läjän hyviä biisejä joten homma meni aika nopeesti!

Mulla on ollut eilen ja tänään syke normaalia korkeemmalla. Nousee jopa maksimi sykkeeseen mitä ei tapahdu yleensä jumpissa/spinussa juuri koskaan! Pidin vloppuna tosiaan pari päivää lepoa urheilusta…Mietin jos kroppa reagoi jotenkin siihen kun kerrankin pääsee hieman palautumaan niin sitten se treeni tuntuukin jossain kuten pitäisi. Tai sitten meen vaan kokoajan ylikunnon rajoilla ja johtuu siitä…
Katsotaan miten käy.

Hyvää Yötä! :)