Töitä + Lenkki + PowerNap + Töitä + BodyAttack + Spinning + Core + Infrapunasauna = Maanantai!

Siitä on mun maanantai tehty =) Ei mikään unelmapäivä, mutta ainakin tehokas! Tänään on ollut tosi hieno ilma ulkona ja se sopi mulle paremmin kuin hyvin, pääsin juoksemaan sopivan ”lämpöiseen” ulkoilmaan! Vedin n. 1h PK-vauhdilla, eli samaan malliin kuin aikasempina maanantaina.

Jumppa-setti sujui kevyesti vaikka molemmat tunnit ovat aika tehokkaita jos niin voi sanoa 🙂 Alkaa pikkuhiljaa kyllästyttää myös BodyAttackin biisit, joten voisin ensi viikolla mixailla jotain biisejä pois.

Huomenna meen aamulla yhteen kivaan juttuun ja kerron siitä tarkemmin huomenna 🙂

Nyt hyppään lämpöpeiton alle lämmittelemään ja rentoutumaan <3