Treenit

Ja tässä tulee hieman myöhässä viikon suunnitelma :

Ma: BodyAttack, Spinning+Core
Ti: Body+ hölkkä yht 75 min, Step&Body, RPV
Ke: TBC, Spinning
To: Spinning30, BodyPump, BodyStep
Pe: Lenkki/Vapaa..fiiliksen mukaan!
La: sama juttu /luistelemaan..
Su: Lepo

Kevyempi viikko siis tähän väliin. Ihanaa kun saa vähän vapaata jumpista, vaikka niitä todella paljon tykkään pitää, silti välillä on myös kiva tehdä jotain ihan muuta tai olla tekemättä mitään 🙂
Sain eräältä asiakkaalta hyvän vinkin millä saa hyvin musiikkia ladattua; VUZE on ohjelman nimi ja sieltä tulee hujauksessa monia kymmeniä jossei satoja kappaleita ja vielä hyviä remixejä. Vihdoin saan alkaa tekemään uusia ohjelmia kun löytyy musa-materiaalia!

Tänään jäljellä vielä spinnausta ja sitten joulukuusen koristelua kotona 🙂

Loppuun vielä hyvä biisi jonka kuulin eilen FACEBOOKISSA 🙂 i like it!


Kommentoi