I don’t care if Monday’s blue
Tuesday’s gray and Wednesday too
Thursday I don’t care about you
It’s Friday, I’m in love
Viikonloppu on täällä taas halleluja 🙂 Päivä on ollut aika kiireinen, pääsin kotiin vasta nyt ja vihdoin saa rentoutua! Töiden ja jumppien jälkeen suunnistimme kohti kuparisaarta kannustamaan Vaasan Sportia, mutta tälläkertaa ei kannustuksista ollut paljon hyötyä kun Jukurit voittivat Sportin 4-1…
Huominen päivä alkaa Spinning+Body yhdistelmällä, mikä on aivan loistava tapa aloittaa lauantai, aikaa jää sopivasti kaikkeen muuhunkin kun urheilut hoidetaan heti aamusta!
Lupailin ruokahommia lisää ja ajattelinkin jakaa seuraavaksi yhden erittäin kevyen keitto reseptin, uskokaa mutta tämä soppa on erittäin hyvää jos käyttää mausteita oikein ja myöskin todella vähä kalorinen jos haluaa joskus ottaa kevyemmin 🙂
Kasviskeitto A’la ROU
* tomaattimurskaa 1-2 prk (riippuu kuinka paksua haluat)
* vihreitä papuja 1 tlk
* parsakaalia + kukkakaalia (pakaste) n.350 g –>
* herkkusieniä 1-2 tlk
* paljon valkosipulia pilkottuna
* 1 sipuli kuutioituna
* liha/kasvi/kanaliemi kuutio
Kattilaan hieman vettä jonne jäiset kasvikset,sipuli ja valkosipuli, kun vesi on kiehunut hetken kaikki loput aineet + mausteita oman maun mukaan.
Jos haluat nostaa proteiinipitoisuutta voit heittää sekaan vielä kananfilee paloja tms!
Itse käytän pakaste/tölkki aineksia koska olen laiska 🙂 Paremmat ravintoaineet saa toki tuoreista kasviksista!